Soarele, valul de căldură din pietre încălzite, adiere de vânt, care șoptește-ne că este timpul să nu mai prețuim alarma lor obișnuită, apa care mangaie corpul, spălând acumulate pentru oboseala an ... Odată cu sosirea verii, toate cele cinci simturi incep sa lucreze mai greu, și împreună ei în viață și corpurile noastre sunt obosit de a trăi în timpul iernii într-un mod de economisire a energiei. Asta, ca o floare, deschis la soare și căldură, este bine să respecte ritmul natural - pentru a merge la culcare cu întuneric și să se trezească devreme. Acest lucru ne va permite să se bucure pe deplin de beneficiile verii. Soarele acționează ca un antidepresiv, și mare, lac sau râu de apă, în care suntem răcoritoare, aduce instantaneu sentiment de seninătate copiilor noștri: doar un val blând poate elimina până la tulpina 90% în sistemul nostru nervos central.
În fiecare vară, trezește în noi memoria senzorială, care este doar de așteptare pentru o oportunitate de a se dovedi. „Natura însăși se intensifică în noi întreaga gamă de sentimente - confirmă terapeutul Svetlana Arkhipova. - Când ne-am încălziți la soare, se simt mângâierea vântului, admira strălucirea valuri, mânca fructe suculente, toate acestea afecteaza receptorii senzoriale (numai pe fiecare dintre vârfurile degetelor noastre sunt aproximativ două sute cincizeci!). Din aceste date semnale sunt transmise creierului si corpului, extinderea gamei de simțurile noastre, creând plinătate de percepție a lumii și noi înșine în legătură cu ea. " Și dacă în „operațiunea“ de zi cu zi suntem cu toții într-un fel pierd contactul cu corpul lor, de multe ori ignorând semnalele care ne oferă, atunci redobândi această relație înseamnă a descoperi spațiul aproape uitat de libertate interioară. vara nu consuma energie pe economiile de căldură, nu se lupta cu frig - și ne permite să se scufunde mai mult pe deplin-vă în senzațiile, se bucură de toate nuanțele lor.
simfonie de senzații
motiv simplu și evident: în vara, vom purta mai puțin de îmbrăcăminte decât în alte anotimpuri. Deci, explică Svetlana Arkhipova, a eliminat încă o barieră între noi și lumea exterioară: „Amintiți-vă Adam și Eva - goliciunea lor era naturală. Numai cu dezvoltarea omului civilizației a devenit pentru a acoperi corpul, dar în vara avem o șansă din nou să se apropie de statul antic în care, de exemplu, odată ce oamenii au trăit în Grecia antică. Am extins gama de senzații tactile: picioarele goale vin în contact cu pământ și iarbă, ne simțim căldura care vine de la foc, răcoarea râului ... Interacționăm cu elementele naturii, și natura „muncii“, cu noi ca un psihoterapeut organism ". Încă o dată, suntem conștienți de relația dintre miros și gust: arome delicioase de tomate și caise sunt inseparabile de gustul luminos al acestor fructe. După ce a crescut sub soarele fierbinte, în sucurile bogate pământ, fructe de vara ne ajuta să se simtă în mod clar toate aromele de bază - dulce, acru, sarat, acru, amar ... Abundența de vitamine, combinate cu arome umple corpul nostru cu energie. Ne simțim mai vii, de asemenea, pentru ca aerul cald ne pampers - vara trece de stres la rece.
Parfume ale pielii noastre
pielea noastră își schimbă mirosul natural al verii. Încălzit de soare, irigații, spray-apa, miroase loțiune de plajă, mare, fructe, ierburi, condimente ... Acest arome speciale de vara - lumina, tarta, în stare proaspătă. Corpul nostru, mai ales de păr, ia de bună voie peste sunetul mirosuri care ne înconjoară: ozonul ia act de mare, mirosul de ulei de nucă de cocos pentru bronzare, nisip fierbinte, mici cristale de sare ... Noi suntem eliberați treptat de stresul si anxietatea - si se schimba starea pielii noastre. Este cunoscut faptul că frica și stresul au propriul lor miros - este de animale foarte bune de captură. Deci: mirosul acolo și statul bunăstării! Aceste schimbări subtile apar fără știrea noastră, dar rezultatul este evident. Cald miros mai rău, vom deveni mai sensibile la ele, se resimte puternic pe cei care ne atrage cine suntem „aproape în spirit.“ Cel mai senzuale al anului, iar acest lucru se manifestă „animal“, o parte a personalității noastre. Și dă viață o savoare specială.
picioarele goale să meargă pe nisipul fierbinte, a simțit valurile de coastă Lasky. VARA fluent vorbitor tactil.
Nașterea a mii de dorințe
Ora de vară putem distinge în mod clar ureche - la acel moment toată lumea din jurul nostru vibrat note și sunete. Când în loc de bîzîit urbane și tonuri de apel mobil, am auzit cântând de păsări și foșnetul frunzelor, sunet dimensională de valuri înspumate și vara precipitații, corpul nostru, de asemenea, cântă. Sport devine deosebit de eficient. Dacă suntem implicați în acompaniament de sunetele naturii. Prin urmare, mersul pe jos in aer liber - sport de vară organic, alături de scufundări - este în cele din urmă, nu în piscină și în mare!
„Viziunea de mii trezește dorințe,“ - a scris el în poetul persan din secolul al zecelea Rumi Abu Shakoor *. ochi de vară și într-adevăr a alerga în sus. O mare varietate de culori, joc de lumină și umbră, nuanțarea excita interesul nostru în mediul natural. dar nu numai. rochie deschisa, costume de baie, bikini, tesatura de zbor lumina - toate acestea ascute sensibilitatea noastră și stimulează imaginația. Sexologii confirmă faptul că mai mulți bărbați sunt inspirate imagini vizuale, dar puterea lor este familiar și femeile **. „Mai ales vara, uneori, suntem mai deschiși la impresiile lor, - a spus Svetlana Arkhipova. - Și în plus, suntem mai puțin refleksiruem și în cele din urmă se mai simt bine despre tine ".
Abundența de culori luminoase și culori calde, care ne dă timp pentru vară, ascute și îmbunătățește dorințele noastre - de altfel, acest efect este utilizat cu succes în cromoterapie ***. Cu toate acestea, principala sursă de plăcere de vară - soarele. spune Vladimir Somnology Kovalzon - „In vara, activitatea sexuală, sunt active toate sistemele corpului, starea de spirit crește, crește. - În special, acest lucru se datorează faptului că, datorită abundenței de lumină, corpul nostru produce mai puțină melatonină, hormonul care, printre altele, este responsabil atât mecanismul de somn. Apropo, de aceea recomandăm utilizarea de lămpi speciale, „soare“, a spectrului în sezonul de iarnă: există receptori din ochiul nostru, care răspund tocmai la această lumină, diferit de obicei electrice ". Și soarele acoperă de aur bronzați prin stimularea producției de vitamina D, care este esențială pentru menținerea activității celulelor, ajutând organismul să absoarbă magneziu, intareste oasele, promovează regenerarea pielii ...
În vara lume ușor și prietenos vine în contact cu noi, iar dacă descoperim un al saselea simt - un fel de inteligență senzorială. Corpul și încălzirea sufletul la soare, ne vedem mai atractive, devin mai active, curioase, gata să răspundă la toate noile afișări. Și să învețe să aibă încredere în tine - sentimentele, dorințele, abilitățile. „Nu există nimic în mintea noastră, nu ar fi investigate înainte de simțurile noastre.“ - Am scris în secolul al XVII-lea filosoful englez și educator Dzhon Lokk ****. Și este, de asemenea, o cheie pentru ce să ia viața mai armonioasă - dacă este adevărat că viziunea noastră asupra lumii se bazează pe senzațiile noastre, pliat constiinta intr-o imagine coerentă.
* „Poezia Popoarelor din secolele IV URSS-XVIII“, în seria BVL (Fiction, 1972).