Bună ziua, dragi abonați! Din nou, scrie pentru tine, Irina și Igor. Probabil, fiecare persoană întâlnită în viața mea cu un sentiment de invidie. Se întâmplă că acest sentiment se datorează izbucnirii emoțională de moment: „Asta e ceea ce vreau!“. O astfel de invidie apare rapid și, de asemenea, rapid trece, nu este nimic în neregulă cu asta, pentru că fiecare dintre noi este predispus la decât altele. Dar se întâmplă că invidia nu este atât de ușor merge, dar atrage după sine un sentiment de iritare, agresivitate sau depresie vice-versa.
O astfel de invidie nu aduce cu ei nici un bine, pentru că oamenii sunt angajați de emoții negative pierde un sentiment de bucurie în viața de zi cu zi, doare furie și iritare.
De la astfel de sentimente nevoie pentru a scăpa de. Astăzi, ca parte a acestui articol ne vom uita la modalități de a scăpa de sentimente de invidie.
Luați lumea așa cum este
Se întâmplă adesea ca gelozie și furie simt succese străin a provocat sentimentul că persoana a atins ceva nu demn de acest lucru.
Ai pare corect ca cineva are mai mulți bani decât tine, pentru că tu crezi că ai mai multe cunoștințe. Sau femei este, se pare că prietenul lor nu este demn de un astfel de soț minunat, pentru că ea însăși nu este ideal.
Dar este important să înțelegem această idee, ar trebui să fie pur subiectivă și de multe ori nu au legătură cu realitatea existentă. Trebuie să învețe să accepte lumea așa cum este, chiar dacă vi se pare nedrept.
Acordați mai multă atenție pentru a se pe modul în care sunt, și nu pe alții și realizările lor. Apreciez ceea ce ați dat aici și acum.
A se evita contactul cu oamenii gelos
Chiar dacă decideți să nu mai „hrăni“ gelozia, fata de mediul poate fi oameni care ar fi fericit să „hrănească“ gelozia ta vorbind despre ceea ce cineva are ceva nemeritat.
Incercati sa limitati contactul cu astfel de oameni. In schimb, dedica timpul pentru a comunica cu oameni de succes, care sunt axate pe succes, creșterea eficienței lor personale și de a crește versatilitatea de interese.
O astfel de comunicare vă va încuraja ca persoană, propria creștere.
Ai grija de dezvoltarea lor
Cine știe doar propriile afaceri, nu numai că este hrana pentru invidie
- cuvintele lui Francis Bacon.
Oamenii sunt ocupat, rareori găsesc timp să invidie alții.
Se întâmplă adesea ca succesele altcuiva ne amintesc de propriile lor eșecuri. Dar acest lucru nu ar trebui să fie pentru tine un iritant, fă-factor purposive.
Uita-te pentru profesioniști A
De multe ori, atunci când un sentiment de invidie, oamenii încearcă să găsească defecte în obiectul în sine invidie.
Dar chiar dacă le găsesc, aceasta nu conduce la un sentiment de satisfacție, dar în schimb mai multe cauze de iritare din partea invidios, la fel de imperfect ca obiect a ajuns la un succes.
Nu te uita neajunsurile altor oameni, mai bine să acorde o atenție la „pro“ lor. Dar nu te compara cu cei care sunt gelos, și el însuși. Uita-te pentru virtuțile care pot fi consolidate și că pot fi mândri de toate acestea vă va oferi un stimulent pentru dezvoltarea și auto-satisfacție.
auto-afirmare
Acest punct rezultă din cea anterioară. În cuvintele lui Benedict Spinoza:
Nimeni nu este atât de predispus la invidie, ca oameni de auto-înjosire
Lucrările la punctele slabe și le transformă în avantaje. De exemplu, nu ar trebui să fie gelos pe figură subțire altcuiva. începe mai bine să se ocupe de imperfecțiunile lor.
Creșterea nivelului de activitate fizică. stick la un regim alimentar echilibrat. Lauda-te pentru realizările tale. Deci, nu ai nici un motiv să invidie, și numărul de ocazii pentru a crește propria lor stima de sine, fără îndoială, va crește.
Cultivați bunătate
Fără cusur, astfel încât ar dăuna bunăstării oamenilor invidie, pentru cei care sunt infectate cu ei, nu numai întrista ei înșiși, dar, de asemenea, nor bucuria altora
- cuvintele Rene Dekarta.
Încercați să se bucure de succesul altor persoane, în special succesul prietenilor sau rudelor lor.
suferința ta nu va beneficia de nici unul dintre voi, sau o relație cu o anumită persoană, pentru ca să se simtă arată invidios ca nu de mult.
Practica de a exprima bucuria lor în fața unei oglinzi, pune-te în locul persoanei pe care doriți să auzi de la un iubit?
complimente
O modalitate foarte bună de a lupta împotriva invidie poate fi un compliment simplu. De exemplu, s-ar putea simți invidie la prietena lui despre capacitatea ei de a combina cu pricepere elemente garderoba.
Dar, în loc să salveze iritarea ei, sau furie asupra faptului că nu știi cum, doar să-i un compliment.
Spune: „Uită-te! Pur și simplu minunat utilizați garderoba ta! Lucrurile dvs. este întotdeauna atât de bine ales! Învață-mă, de asemenea, „Aceasta tehnica va ucide mai multe“ iepuri „:
- Ai face o prietenă bună
- Scapă de negativitatea
- Au posibilitatea de a prinde din urmă pe ceea ce nu știi cum
Știi sentimentul de invidie? Ce tehnici utilizați împotriva invidie?
Poate că știi că ești gelos pe cineva, trimite-le la articolul nostru - aceasta va ajuta să scape de sentimentele lor negative și să construiască relații. Ne vedem în curând!
Cu stimă, Irina și Igor