Sforăitul in timpul somnului o persoană - este un inconvenient mare pentru persoanele care au să-și petreacă noaptea cu el sub un singur acoperiș (și uneori vecinii). Dar sforăie de multe ori nici măcar nu știu despre problemă, și chiar mai mult, astfel încât să poată pune în pericol sănătatea lor și de fapt chiar viața. De multe ori devine un companion sforăit apnee - oprirea temporară a respirației în timpul somnului, din cauza căreia și ridică probleme serioase. Prin urmare, tratamentul sforait si apnee de somn - un eveniment complex, care ar trebui să aibă loc sub supraveghere medicală.
Cauzele sforăitului
Mai rău, când sforăitul este asociată cu modificări patologice în organism sau particularitățile structurii anatomice ale tractului respirator:
- amigdalele;
- creșterea adenoids;
- polipi si alte tipuri de tumori;
- sinuzita sau rinită cronică;
- deviat de sept;
- lărgite și limbii palatinale țesuturi.
Aici este necesară o acțiune planificată pentru a elimina cauzele sforăitului, și, uneori, o intervenție chirurgicală.
Deseori, oamenii încep să sforăitului mai tarziu in viata din cauza pierderii tonusului și flexiune țesutului puternic palatine. În cazul în care situația nu este încă rulează, se ocupe de această problemă poate fi cu ajutorul unor exerciții de respirație, și terapii conservatoare. Dar, uneori, trebuie sa apeleze la chirurgie cu laser.
Simptomele și pericolele de apnee de somn
La loc plin de laringe se suprapun în timpul somnului (de la câteva secunde până la o jumătate de minut) opri respirația. În cazul în care întârzierea durează mai mult de 10 secunde, aceasta este considerată o boală gravă și este numit „sindromul de apnee obstructiva de somn.“ S-ar părea, nu vă faceți griji, pentru că respirația este restaurată, dar, de fapt, apneea poate avea loc până la 300-400 de ori pe noapte. Acest lucru înseamnă că 8 ore de somn timp de aproape o oră persoana nu respiră.
companioni constant de persoane care suferă de apnee de somn sunt:
- dureri de cap dimineata;
- un sentiment de slăbiciune, oboseală;
- a scăzut de performanță;
- dificultăți de concentrare;
- somnolență constantă;
- iritabilitate si nervozitate.
Medicii au dovedit că apneea de somn la barbati duce la o scădere a libidoului și, treptat, ei au probleme în sfera sexuală. Prin urmare, lăsați această problemă nu poate fi ignorat în nici un caz.
apnee severă în special periculoase pentru miezuri și hipertensivii. Lipsa de oxigen, care are loc atunci când un organism de respirație întârziere reflex compensează creșterea tensiunii arteriale, ceea ce creează o povară suplimentară asupra sistemului cardiovascular, în unele cazuri ducând la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.
medicamente
Mulți oameni cred eronat că a scăpa de apnee de somn, puteți utiliza pastile de dormit. Doar opusul - a lua mijloace puternice relaxează mușchii corpului și provoacă chiar mai căzuți țesuturile moi. În unele cazuri, este motivul pentru care moartea are loc de apnee in somn - laringele este blocat, iar medicamentul se află sub influența unei persoane, chiar nu se poate trezi atunci când aerul este scăzut.
Ingredientul sau cel mai valoros este extract de propolis, care are proprietăți unice de vindecare. Este un antibiotic natural puternic, care este capabil să facă față chiar și cu procesele inflamatorii și în cazurile de lucrări sinuzite și rinită cronică ca un medicament. Propolisul este capabil să pătrundă în straturile profunde ale pielii și stimulează procesele de regenerare.
Nu mai puțin utile și celelalte două componente de bază „Snoreksa“: uleiuri esențiale de salvie și gălbenele. Calendula - un excelent antiseptic naturale, ceea ce creează condiții nefavorabile pentru reproducerea mikroorganimov patogene. Sage se întoarce fermitatea și elasticitatea țesuturilor palatinale, reduce mucus.
efect similar are mai multe mijloace naturale - spray-sforăit MySleepGood. Se compune numai din extracte de plante medicinale, și este potrivit chiar și pentru cei care sunt alergici la produsele apicole (ele „Snoreks“ nu poate fi!). Singura contraindicație la medicament este idiosicrazie una dintre componentele.
Combinația de uleiuri esențiale de balsam de lamaie, lamaie, menta si salvie are un gust plăcut și aromă, are un efect excelent de dezodorizare. Cu toate acestea, ameliorează rapid iritații și inflamații ale membranelor mucoase, contribuind la recuperarea lor. Melissa are proprietăți sedative ușoare - Calmeaza, care se încadrează adormit mai repede, somn normalizat, fara a provoca medicamente de relaxare musculara profunda ca hipnotice.
În farmacii și pe internet, puteți găsi alte leac pentru sforait. tablete, ceaiuri, ceaiuri de plante, inhalatoare, etc .. Încercați să alegeți un producătorii de încredere și necesită prezentarea unui certificat de calitate pe produs, precum și a studia cu atenție ca instrucțiunea, cu accent pe contraindicații și posibilele efecte secundare.
accesorii mecanice
Nu mai sforăitul poate fi aproape instantaneu printr-o varietate de dispozitive mecanice, care piața apare mai mult și mai mult. Nu există nici o îndoială - acestea sunt ajutoare excelente, pur și simplu nu rezolvă problema de bază, prin urmare, recomandă utilizarea acestora numai în caz de urgență și de ajutor.
considerate cele mai eficiente:
- fila Vnutrichelyustnye. Aparent, ei arata ca un purtător de cuvânt de box standard, dar pot fi realizate din materiale diferite. Silicon, termoplastic și alte file de configurare este că, atunci când musca maxilarul inferior ușor împinsă înainte, extinderea lumenul laringelui.
- fila intraorală. Ca un copil suzeta. Ele sunt eficiente în cazul curbarea severe și pierderea tonusului țesutului palatului moale, care sustine bolta filei. În același timp, ea provoacă o scădere a limbii, mult mai ușor de respirație și lăsând mai mult loc pentru fluxul de aer reflex.
- Clema de nas. Stimulează puncte biologic active în nas, ea provoacă respirație gură. Rezultate excelente se obțin când sforăitul este provocată de procesele inflamatorii cronice, palatine sau mărite. Aceasta ajută la reducerea inflamației, un efect calmant. Cel mai popular model este clipul „Antihrap“, dar există, de asemenea, un dispozitiv în formă de arcuri, inele, cuie, etc.
- Tencuiala de pe nas. Cel mai bun ajutor pentru cei care sforăie din cauza îngustarea căilor nazale, nas înfundat sau în mod constant caracteristicile anatomice ale structurii sale. Dacă utilizați este foarte important pentru a degresa pielea bine și instala în mod corespunzător de patch-uri. El este lipit de părțile laterale ale nasului, nu nas, și apoi stick la degetele timp de 1-2 minute. nu se poate smulge brusc patch-uri, este necesar să se pre-umeziți pielea cu apă.
- ceas electronic de alarmă. dispozitiv modern, care, prin intermediul unei bandă moale, este fixată pe brațul ca un ceas. Acesta este echipat cu un microfon încorporat care recunoaște sforăitului. La sunetul unui anumit interval de brățară trimite o descărcare electrică, care este resimțită ca un șoc electric ușoară, trezește snorer. Dacă sunetele puternice continuă, de descărcare de gestiune forță crește. Un agent excelent pentru apnee severa.
Dă corpul în poziția corectă în timpul somnului de ajutor perne ortopedice speciale, care pot avea diferite configurații. Ele pot fi utilizate ca un mijloc independent de prevenire și tratament al sforăit și apnee sau combinate cu altele.
tratamentul chirurgical
În cele mai multe cazuri, pentru a scapa de sforait si apnee de somn este posibil, folosind metode conservatoare de tratament. Dar când aceasta este cauzată de o varietate de tumori, creșteri, deviația septului, lăsate în jos țesutul palatului moale, amigdalele și / palatine sau foarte mult mărite, nu au scăzut după mai multe cursuri de terapie, singura opțiune este o intervenție chirurgicală.
În cazul în care vine în ajutorul chirurgiei cu laser, care este în prezent o metodă sigură și eficientă de funcționare. Cel mai rapid mod de a scapa de sforait si apnee de somn - corectie cu laser a țesuturilor moi palatala care fac o incizie în mai multe locuri, astfel încât vindecarea rănilor cer înăsprește.
În termen de două zile de la operatie nu poate mânca alimente solide, bea băuturi prea calde sau reci. Aproximativ două săptămâni, este de dorit să se evite orice lucru care poate provoca iritații ale mucoaselor restabili mai mult: băuturi carbogazoase, murături și cârnați, condimente iuti, etc.
lift țesut se produce treptat, ca vindecarea edemului postoperator și degradare. Dar, de obicei, sforăit dispare la sfarsitul celei de a doua săptămână.
Alte tipuri de operațiuni sunt atribuite numai medicul curant din motive medicale și a efectuat într-un spital, după o pre-studiu. Intervenția chirurgicală nu se efectuează atunci când:
- tulburări și alte boli de sânge sângerare;
- Sarcina și alăptarea;
- exacerbarea bolilor cronice;
- infecție și prezența oricăror procese inflamatorii active în organism;
- boli ale pielii și leziuni ale mucoasei în zona de operare;
- cancer și boli autoimune.
În cazul în care rezultatele examinării au arătat că o intervenție chirurgicală nu este posibil, trebuie să lupte în mod constant cu sforait si apnee într-un mod conservator, și să ia măsuri preventive pentru a preveni întărirea sforăitului.
măsuri preventive
- respingerea unei seri de alcool și somnifere;
- menținerea temperaturii moderate și umiditatea în zona de dormit;
- pat confortabil, individual potrivite pentru înălțime și o pernă moale;
- calitate hipoalergenice lenjerie de pat;
- întărirea sistemului imunitar și prevenirea bolilor respiratorii cronice.