, Suc natural de ananas proaspat - foarte gustoase, și cel mai important, util, vitamina băutură, recreere are pe corp, efectul de vindecare. Sa aprecieze femeile care vizionează cifrele lor. La urma urmelor, suc de fructe proaspete tropicale contine bromelina - o enzimă care promovează despicarea depunerilor grase, stimulează digestia.
În gătit, este folosit în prepararea tuturor tipurilor de alimente. De exemplu, un fel de mâncare de carne sau de pasăre, el dă un gust neobișnuit, picant. Se adaugă la o varietate de fructe, fructe, deserturi cremoase. Pe baza sa, se pregătească cocktail-uri și piureuri.
Cum să se pregătească suc de ananas, beneficii si rau, caloric el, ce? Toate acestea vă spun astăzi:
Beneficiile de suc de ananas
Această băutură răcoritoare delicioase este foarte util pentru sănătate. Acesta include o cantitate mare de vitamine, săruri minerale, acizi necesare pentru persoana și altele. Mai ales de multe acolo fosfor și potasiu, este foarte relevant pentru sanatatea inimii, o stare bună a oaselor, dintilor.
Băutura are o usoara actiune diuretica, este foarte util pentru renale. Prin urmare, utilizarea acestuia ajută la eliminarea edem.
Potrivit experților, numai un pahar de suc de ananas pe zi crește eficiența, îmbunătățește activitatea fizică, intelectuală. De asemenea, bea reglează nivelul de colesterol rău, întărește pereții vasculari. Ea curata perfect vasele de sange din placi de colesterol.
Aceste proprietăți permit să se ia în considerare un mijloc eficient de prevenire a hipertensiunii, a bolilor cardiovasculare, scleroza multipla, accident vascular cerebral. Pentru a reduce riscul acestor anomalii, suficient pentru a bea pentru o zi un total de 200 ml de suc de ananas proaspăt stors.
bautura sanatoasa are proprietati antiseptice. Prin urmare, este util să se includă în dieta persoanelor cu infecții, răceli, sinuzita. Potrivit unor rapoarte, este util să se bea pentru persoanele care suferă de cancer, precum și o băutură reduce viteza de dezvoltare a tumorii.
Nu este nici un secret faptul că cea mai mare boala se dezvolta din cauza zgurificării a intestinului. Pentru a scapa de toxine, toxine, otrăvuri ajuta, de asemenea, suc de ananas proaspăt. Utilizarea sa regulată curăța în mod eficient intestinele de sedimente acumulate.
Trebuie remarcat faptul că acest produs minunat ajută la atenuarea simptomelor de gută, artrită, reumatism. Este recomandat pentru femeile gravide să bea, deoarece facilitează simptomele de toxicitate.
Un alt avantaj incontestabil de suc de ananas este capacitatea sa de a crește hemoglobina. Prin urmare, se recomandă să ia în tratamentul anemiei și a anemiei. În acest scop, suficient pentru a bea un pahar pe zi.
Cum suc de ananas nutritive? valoarea calorică
De asemenea, rețineți că băutura proaspătă conține puține calorii. calorifică sa este de aproximativ 48 Kcal per 100 g produs.
Sucul de ananas este util în cosmetologie?
Estheticians sunt utilizați în mod activ suc de ananas pentru a rezolva tot felul de probleme cosmetice. Bazat pe ea face o masca pentru a îmbunătăți elasticitatea pielii, riduri. Se curăță porii pielii, indeparteaza toxinele din ele. Este foarte util pentru a șterge fața cu cuburi de gheata, realizate din suc de ananas și apă. Doar nu utilizați această facilitate, în cazul în care pielea este predispus la iritatii.
Cum de a găti suc sănătos?
Doar rețineți că proprietățile benefice are doar proaspăt stors suc de ananas. Într-un timp foarte scurt, aproximativ 10 minute, se va pierde majoritatea proprietăților sale de vindecare. Se recomandă să se bea în porții mici, la o jumatate de cana jumătate de oră înainte de masă, și apoi o jumătate de oră după aceasta.
Se prepară băutura nu este dificil. Pentru a face acest lucru, cumpăra o înaltă calitate, fructe coapte. Maturitatea la poate fi determinată, trăgînd la una din frunzele lor, situate pe petiol acesteia. Dacă foaia este ușor de separat, ananas poate fi utilizat - este deja copt.
În continuare, se taie pielea de cuțit ascuțită, se taie în sferturi, se îndepărtează miezurile de dens (dar nu neapărat). Acum e dor de sferturi printr-un storcător. Dacă este necesar, se adaugă puțină miere de albine. Se amestecă și se bea imediat.
Peel piei de fructe. O jumătate de ananas și banane tăiate în bucăți mici, se adaugă la tigaie, se congela. Acum, gatiti suc proaspat stors de o jumătate de ananas și 1-2 portocale. Amestecați-le, se adaugă bucățile de fructe congelate, se amestecă din nou, folosind un blender. Această băutură care conține suc de ananas tropicale Se toarnă în pahare, vopsea un cerc de portocale sau ananas.
Acest lucru poate fi periculos suc de ananas? rău pentru băuturi
În ciuda tuturor beneficiilor, în unele cazuri, suc de ananas poate dăuna grav sănătății. Acesta conține o cantitate mare de acid, care poate afecta negativ starea stomacului. Prin urmare, nu este recomandat pentru persoanele care suferă de gastrită, ulcer peptic, în special în faza acută. Dar oamenii cu aciditate scăzută, precum și lent secreția de suc gastric suc de ananas vor beneficia numai.
Din același motiv, aceasta poate afecta negativ starea smalțului dinților. Prin urmare, după utilizare, asigurați-vă că să clătiți gura cu apă fiartă.
De asemenea, datorită conținutului mare de acid, acesta nu este recomandat să utilizați mamele care alăptează. Și totuși, trebuie să știți că, atunci când o mare cantitate de băutură consumată, coagularea sângelui poate fi redusă. Rămâi sănătos!