Mulți cred că sindromul premenstrual - era o altă femeie „moft“, o manifestare a naturii și capriciile triviale. Dar medicii sunt destul de serioase cu privire la fenomenul în cauză - pentru a efectua diverse tipuri de cercetare, ridica medicamente pentru a ameliora starea de femei dezvolta măsuri preventive.
Ceea ce se stie despre sindromul premenstrual
De exemplu, în cazul în care nivelurile scazute de estrogen si / sau progesteron, aceasta poate provoca:
- ridicarea nivelului de monoaminoxidazei - o substanță produsă de țesutul cerebral, provoaca niveluri ridicate de depresie;
- scaderea nivelului de serotonina - o substanta tesut cerebral, de asemenea, a subliniat, dar afectează starea de spirit și activitatea;
- creșterea producției de aldosteron - provoacă o varietate de modificări în organism, de preferințele gust sentimentul de oboseală.
Sindromul premenstrual poate avea loc în diferite moduri: unele femei au această condiție, practic, nu se schimba modul lor de viață, dar o parte din experiența sexului frumos literalmente suferă de propria iritabilitate, modificări ale dispoziției și chiar isterie. Singurul lucru pe care îl va arăta întotdeauna pe ecranul sindromului premenstrual - natura sa ciclică. Amintiți-vă de un fapt simplu - în cazul în care există anomalii în comportamentul și bunăstarea apar în anumite zile ale ciclului menstrual, iar odată cu sosirea menstruatiei sau imediat dupa ce acestea dispar, acest lucru este în mod clar sindromul premenstrual.
Notă: în cazul în care caracteristica a simptomelor PMS nu dispar după o lună, există în mijlocul ciclului menstrual, este o șansă de a căuta ajutor de la un terapeut si un psihiatru.
Pentru a evita greșeli în diagnosticul, este necesar să vă găsească un jurnal în care să înregistreze toate schimbările în domeniul sănătății, în funcție de manifestările patologice ale datelor debut - deci va fi posibil să se determine apariția ciclică a simptomelor. Optimal - se aplică direct în domeniu pentru un diagnostic precis.
Cauzele sindromului premenstrual
Chiar și medicina modernă este dificil de a da motive specifice pentru apariția și dezvoltarea ciclului menstrual, dar există factori de dedicat, care va contribui la fenomenul în cauză. Printre acestea se numără:
Notă: apariția sindromului premenstrual afectează numărul de avorturi artificiale, precum și numărul de nașteri, și diverse patologia ginecologice.
Semne si simptome ale sindromului premenstrual
In medicina, pentru a clasifica simptomele PMS pe grupe:
- Vegetososudistye încălcări - vor participa vertij, brusc „salturi“ tensiunii arteriale, dureri de cap, greață și vărsături rare, durere în inimă. palpitații.
- tulburări neuropsihice - caracterizate prin iritabilitate crescută, tearfulness, depresie și agresiune neprovocată.
- Metabolice și tulburări endocrine - există o creștere a temperaturii corpului și febră, edem periferic, sete, dificultăți de respirație. tulburări ale sistemului digestiv (flatulență, diaree sau constipație), pierderea memoriei.
În plus, sindromul premenstrual la femei se poate manifesta sub diferite forme:
neuropsihiatrică
În această formă a statului în cauză se va manifesta în afectarea sferei mentale și emoționale. De exemplu, vor participa tulburări de somn, modificări ale dispoziției, temperament și iritabilitate, agresivitate nemotivată. În unele cazuri, o femeie, dimpotrivă, există apatie față de lume, letargie, depresie, atacuri de panică, sentiment de frică și anxietate de durată.
Femeia va fi marcată prin umflarea extremităților superioare și / sau inferioare, sete, creștere în greutate, dureri spontane la nivelul articulațiilor. mâncărime a suprafeței pielii, reducerea numărului de urină separate.
In forma edematoasă simptomele sindromului premenstrual vor fi în mod necesar tulburări actuale ale sistemului digestiv - poate fi constipație sau diaree, flatulență.
Odată cu dezvoltarea acestei forme de PMS la femei este de obicei diagnosticat boala de diferite grade de gravitate a rinichilor, organe ale tractului gastro-intestinal, sistemul cardiovascular. Un sindrom este considerat a manifesta durere în inimă, „sare“, a tensiunii arteriale, infarct miocardic si palpitatii tem / panica, urinare frecventă.
cephalgic
Necesar pentru diagnosticul acestei forme de sindrom premenstrual sunt detectate la femei în istoria boli ale tractului gastro-intestinal, boli cardiovasculare, hipertensiune.
forma Cephalgic sindromului premenstrual se manifestă prin dureri în inimă, migrenă. sensibilitate crescută la mirosuri și sunete familiare anterior, greață și vărsături.
Ar trebui să menționăm, de asemenea, că au un loc de a fi manifestări atipice ale sindromului premenstrual - creșterea temperaturii la subfebrilă lecturi, hipersomnia, gingivita ulcerativă, stomatită, reacții alergice (de exemplu, angioedem), vărsături.
Notă: încălcările descrise pot apărea la femei în grade diferite - de exemplu, iritabilitate cel mai adesea marcate, dureri în piept, slăbiciune. Alte manifestări sunt fie absente cu totul sau să fie de intensitate prea mică.
Ajuta femeile cu PMS
Multe femei încearcă să rezolve problema sindromului premenstrual singur - pe care o folosesc unele sedative, analgezice, să întocmească un certificat medical pentru a se evita problemele la locul de muncă, încercați să mai puțin contactul cu rudele și prietenii. Dar medicina modernă oferă fiecare femeie măsuri clare pentru a facilita bunăstarea la sindromul prezent. Trebuie doar să caute ajutor de la un ginecolog, și el, în tandem cu alți specialiști îngust va selecta un tratament eficient al PMS.
Ce va medicul
De obicei, experții sunt selectați un tratament simptomatic, astfel încât prima femeie să fie pe deplin examinate, interogate - trebuie să înțeleagă în mod clar ce semnele sindromului premenstrual într-un anumit pacient.
Principiile generale de relief pentru statutul de PMS al femeilor:
- În cazul în care tulburările psiho-emoționale (iritabilitate, depresie, agresivitate, tearfulness, etc.), medicul poate alege un sedativ eficient - va fi medicamente cu efect sedativ ușor, care nu creează dependență.
- Ibuprofenul și Ketanov Nimesulid (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) sunt atribuite cu plangeri de durere in partea inferioara a spatelui, a abdomenului.
- Dacă o femeie este diagnosticată forma edematoasă a PMS, cu siguranță trebuie să luați decongestionante specifice și de multe ori acestea sunt de origine vegetală.
- Când krizovoe și formele cephalgic de specialitate PMS poate prescrie Parlodel - durează de obicei 2 la faza ciclului menstrual, dar în cazul în care examinarea relevă un nivel crescut de prolactină, atunci instrumentul trebuie să fie luate tot timpul - aceasta va avea un efect de normalizare asupra acumulării în organism.
- Daca o femeie are PMS apare în formă cephalgic și edematoasă (sunt prezente pentru aceste două forme simptome), este recomandabil să se utilizeze Naprosyn sau Indometacinul - l antiprostaglandinovye droguri.
- PMS la femei cel mai adesea detectate niveluri crescute de histamină, astfel încât medicul dumneavoastră poate alege să trateze antihistaminice - acestea iau 2 zile înainte de PMS propus (care este motivul pentru care este atât de important să țină un jurnal al ciclului menstrual).
- Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în sistemul nervos central, femeile vor trebui să ia Grandaxinum, Nootropil sau aminolone timp de 15-20 de zile.
Fii atent la doi factori:
- Antidepresive și anxiolitice sunt atribuite numai în prezența unei multitudini de simptome neuropsihiatrice - astfel de medicamente includ tazepam, Zoloft, Rudotel și altele.
- Terapia hormonala este adecvat numai dupa screening-ul pentru sistemul hormonal femei sostoyaniyaee.
Cum sa scapi de PMS pe cont propriu
Există o serie de măsuri pentru a ajuta femeile atenua starea lor, reduce intensitatea ciclului premenstrual. Ele sunt destul de simple, dar nu mai puțin eficace. Femeile ar trebui să facă următoarele:
- Activitatea fizică. În orice caz, nu trebuie să uităm despre activitatea - lipsa de activitate fizică este recunoscută de către toți medicii, ca o cale directă la PMS. Nu setați imediat recorduri olimpice - „pentru suflet“ va fi suficient pentru a merge mai mult, face exerciții, merge la înot, du-te la sala de sport, în general, puteți selecta o clasă
Ce face: exerciții fizice regulate crește nivelul de endorfine, care ajuta sa scape de depresie și insomnie.
Ce face: metabolismul glucidelor rămâne în limite normale, schimbarea starea de spirit si iritabilitate nu sunt provocate de produse cafeina.
- o noapte de odihnă completă a lui. Este vorba de un vis - ar trebui să fie suficient (cel puțin 8 ore) profundă și de lungă. Dacă o femeie nu poate adormi repede, atunci este recomandat să ia o plimbare în aer curat în seara înainte de culcare bea un pahar de lapte cald și miere pentru a face o baie.
Ce face: este un somn odihnitor este „responsabil“ pentru cetatea de imunitate, funcționarea normală a sistemului nervos central.
- Suplimentarea de vitamina B6 si magneziu. Acest lucru ar trebui să fie făcut timp de 10-14 zile înainte de începutul lunii, dar numai sub supravegherea unui medic - care, de altfel, se va selecta un set specific de corect. femeia este adesea prescris Magnerot, Magne B6.
Ce face: palpitații, anxietate și iritabilitate nemotivați, oboseala si insomnie sunt fie complet absente sau au o intensitate scăzută.
- Aromaterapie. Dacă ea este alergic la uleiurile esențiale, este util să se folosească ulei de ienupăr și bergamotei pentru a primi bai calde. Mai mult decât atât, sesiuni de aromoterapie ar trebui să înceapă să-și petreacă 10 zile înainte de începerea menstruației.
Ce face: aroma de bergamot si ienupar imbunatateste starea de spirit, stabilizează fundal psiho-emoțională.
Medicina tradițională pentru PMS
Există o serie de recomandări și o serie de „medicina tradițională“, care va ajuta sa scapati de manifestările sindromului premenstrual sau cel puțin să reducă intensitatea lor. Desigur, este necesar să se consulte un medic ginecolog și a obține aprobarea pentru o astfel de soluție.
Cele mai populare, eficiente și sigure remedii populare pentru a ameliora sindromul premenstrual sunt:
- Calendula tinctura. Este necesar să se ia 10 picaturi de trei ori pe zi inainte de fiecare masa.
- rădăcini păpădie. Ei sunt instruiți în bulion rețetă clasică (ceai brut lingură per 200 ml apă fierbinte) și ia jumătate de cană de 2 ori pe zi, înainte de mese. Acest decoct ajută la reducerea umflarea și a scăpa de durere în piept.
- Pe bază de plante. Trebuie să se amestecă 2 părți urzică, doamnă manta, gălbenele și 1 parte balsam de lamaie, petale de trandafir si musetel. Apoi, se pregătește o perfuzie în proporție de 1 lingura de colectarea într-un pahar cu apă clocotită, ar trebui să fie timp de 3-5 ore. bulion iarba Accepted colectare o cana (150 ml) de 2-3 ori pe zi.
- iasomie Bulion și coada șoricelului. Se amestecă 30 g de flori albe de iasomie si 40 g de coada șoricelului, se toarna cana de apa fierbinte timp de 15 minute. Ia un decoct nevoie de 100 ml, de trei ori pe zi. Acest instrument va ajuta pentru a scăpa de dureri în abdomen, dacă începeți să luați-l cu o săptămână înainte de începerea estimată a menstruației.
Sindromul premenstrual - nu este un capriciu și nu un „moft“ al femeilor, ci mai degrabă o încălcare gravă a sănătății. Si trata PMS ar trebui să serios - în unele cazuri, ignorând simptomele acestui fenomen poate duce la probleme în ceea ce privește psiho-emoționale. Doar nu încercați pentru a atenua starea lor pe cont propriu - fiecare femeie cu sindromul premenstrual trebuie să fie examinate și să obțină sfaturi competente de la un specialist.