Cum pentru a evita apariția unei inundații bruște de emoții negative - Sobesednik.ru divizate consilii.
Chiar și în zorii societății umane, atunci când a făcut primul stres, omenirea a găsit căi universale de a face față stresului și consecințele sale nocive. Ele sunt acum bine cunoscute tuturor: oamenii pot pierde puterea, eliberat de cele mai grave efecte ale efectelor stresului în două moduri - cu râsete și lacrimi!
Asta nu e doar întotdeauna și în orice situație, chiar și o femeie poate plânge (de exemplu, o femeie de afaceri, mai ales un lider important, este „nu-în-față“), dar ceea ce mulți bărbați soțiile lacrimi acționează ca o cârpă roșie pentru un taur (nu pentru nimic că este bărbați a venit declarație: „Bucureștiul nu are încredere în lacrimi“).
Dar atunci cum să fie în măsură să evite (cel puțin aparent) a manifestărilor de emoții care, uneori, sunt preponderente pe motiv, în momentul cel mai nepotrivit? Ce se întâmplă dacă la unele situații traumatice războaie de țesut lacrimi trădătoare?
Pentru a face acest lucru, există mai multe tehnici importante și reguli. Iată câteva dintre cele mai importante.
Într-o astfel de situație, încercați să luați o respirație și cred că, ce este brusc atât de supărat. Este atât de dureros și așa au fost cuvinte jignitoare sau acțiuni ale soțului ei, care te-a adus la lacrimi? Numai acest lucru este o „conexiune la minte“ este capabil să închidă fântâna adunare de lacrimi.
Dar dacă nu a ajutat prea mult, nu la 7 la 10 respirații adânci și privi în sus. Apoi, imaginați-vă că jignit în unele haine absurde, amuzant, salon de coafura si machiaj idioata clovn. Sau imaginați-vă într-o situație proastă. Crede-mă, de la acest lucru va deveni imediat mai ușor!
Dacă vă simțiți că fluxul de lacrimi poate provoca o situație care a fost în acest moment pentru a ieși de sub control, devine clar un conflict, și tu știi deja ce este pe cale să cadă prin, mental, „frână de presă“ și spune ferm pentru a le „Stop!“, iar cealaltă parte forțat un ton calm a spus că nu intenționează astăzi să-i explice situația a apărut un conflict, asa ca da timp „până mâine dimineață (ziua),“ să se gândească, pentru a analiza ceea ce se întâmplă acum și să caute modalități de ieșire nedureros. Explicați acest lucru în primul rând pentru că nu vrea să-l rănesc sistemului nervos și a pierde timp prețios. Astfel, schimbarea sarcina de gânduri negative și emoțiile pe umerii altuia, ești mai bine fără lacrimi ieși din această situație stresantă.
Și totuși este posibil să se protejeze de izvorate la tine emoțiile negative care provoacă cel mai adesea aspectul de lacrimi, încercând să cheme ajutorul său în interiorul ironie - doar începe să se uite la ceea ce se întâmplă, precum și clowning sau o comedie de teatru. La urma urmei, actorii sau aceleași clovni nimeni nu se simte ofensat, așa că de ce l-ai lua pe ei, de ce cele mai multe pentru a se aduce la lacrimi, care, din păcate, nu întotdeauna de curățare? Sper că nu poți de acord cu asta.
Când știi deja ce este pe cale să cadă prin, spune cu fermitate pentru a te: „Stop!“ Și cealaltă persoană ton calm a spus că nu intenționează astăzi să-i explic situația.
Cum de a calma vecinii zgomotoase în bine: Sfaturi psiholog
Psihanalist Alexander Gibinska a spus Sobesednik.ru, ce și cum să-i spun vecinii zgomotoase, la momentul potrivit "