Toată lumea este familiarizat cu un produs similar hrisca, acesta poate fi numit un adevărat produs românesc, din timpuri imemoriale a fost prezent pe mesele noastre.
Hrișcă pot fi preparate în diferite moduri, puteți găti terci, supa poate fi prăjituri destul de delicioase cu hrișcă și ficat, în principiu, posibile pentru a descrie mai multe delicatese diferite preparate cu hrișcă, dar în acest articol vom discuta mai multe despre beneficiile de hrișcă.
Hrisca este astăzi planta destul de popular. Și recent, hrișcă, a devenit, de asemenea, o marfă rară în CSI. De fapt, hrisca este un produs foarte util, care este supus la mai multe calități de vindecare.
În ceea ce privește istoria, hrișcă timpurie cultivate în principal în mănăstiri ale călugărilor greci, prin urmare, a primit numele său. Hrișcă este considerat a fi locul de nastere din sudul Siberiei, pentru că în cazul în care a ajuns răspândirea ei.
Practic și, de asemenea, o caracteristică unică și valoarea de hrisca este că nu are nevoie de îngrășăminte, nu se teme de buruieni, este pur și simplu ei dislocă.
Prin urmare, această cultură nu necesită nicio intervenție a agricultorului, ci numai să semene și când să colecteze.
Nu hrișcă de ajutor?
Beneficiile de hrișcă se explică în primul rând prin faptul că este o cultură pur rusesc, care este perfect pentru corpul nostru și, astfel, a satisface toate cererile noastre.
În afară de România, hrisca este cultivat în multe țări vecine. Dacă noi considerăm că, în valoarea sa energetică pe care o are pentru o lungă perioadă de timp este în plumb în lista cu celelalte produse de origine vegetală.
Putem cumpăra cu ușurință hrișcă în magazin, dar aici, de exemplu, în Italia, hrisca este vândut numai în farmacii, deoarece este considerat medicament, și în magazin pentru a găsi că va fi foarte dificil.
Hrișcă ca atare - este destul de hrănitoare, sănătoase și produs gustos, dar tot ceea ce puteți adăuga că acesta este, de asemenea, un produs alimentar.
Trebuie remarcat faptul că hrisca - este un produs unic. Nutritionistii, de asemenea, a constatat ca hrisca este digerat destul de rapid și ușor absorbit de organismul uman, iar acest lucru la rândul său, face un produs indispensabil pentru multe diete.
Deci, de exemplu, într-o dietă pe bază de cereale este de hrisca.
Proprietăți utile sunt foarte apreciate datorită faptului că în primul rând, conținea multe elemente utile urme, iar numărul lor este de 4-5 ori mai mult decât alte produse. Cum ar fi calciu, cupru, fier, fosfor, potasiu, zinc, iod, bor, cobalt, bor, nichel.
În plus față de hrișcă enumerate mai sus nu conține o cantitate mică de grup PP vitamine, grupa B, și în consecință, acesta este compus din astfel de elemente nutritive ca:
Dacă luăm în considerare mai detaliat compoziția de hrișcă, trebuie remarcat faptul că, în boabele de hrișcă conține:
- aproximativ 30% glucide,
- aproximativ 16% proteine usor de digerat, printre care sunt aminoacizii, care sunt pur și simplu de neînlocuit, arginină și lizină (care, la rândul său, conferă dreptul deplin de a lua în considerare înlocuirea hrișcă carne absolut echivalent).
- minerale - potasiu, fier, fosfor, calciu, cupru, etc. (Și acest lucru este mult mai mult decât este conținută în orice alt grup de cereale)
- aproximativ 3% grăsime
- aproximativ 70% amidon,
- Vitamina PP Grupa B, rutin,
- acid citric, acid malic și acid oxalic,
- aproximativ 1,3% celuloză,
- până la 2,5% din zaharuri.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că hrisca este destul de calorii, contine aproximativ 307 de calorii la 100 de grame de produs.
Unul dintre avantajele de hrișcă este că acesta conține flavonoide, care la rândul său se leagă la vitamina C și de a spori acțiunea sa, iar acestea sunt un excelent antioxidant, care afectează în mod pozitiv starea de sanatate a vaselor de sange noastre.
Datorită faptului că hrișcă nu conține o cantitate mică de magneziu, și anume aproximativ 86 mg per portie, se relaxeaza vasele de sânge și scăderea tensiunii arteriale.
Printre altele, îmbunătățește sistemul cardiovascular, cantitatea de zahăr din sânge este redusă, de aceea este recomandat să folosiți pe scară largă pentru cei care au probleme cu diabet zaharat.
Expertii recomanda consumul de hrișcă pentru persoanele cu probleme, cum ar fi edemul, hipertensiunea, ateroscleroza, boli hepatice.
Aici fierul conținut în hrișcă, promovează formarea de noi celule roșii din sânge și permite, astfel, o culoare sănătoasă persoană.
Potasiul contribuie la rezolvarea tensiunii arteriale.
Prezența magneziului în hrișcă promovează pierderea in greutate si ajuta la prevenirea depresiei.
Calciul se luptă cu fragilitate și casante unghiile, oasele, parul si cariilor dentare, respectiv.
Hrișcă este foarte util pentru persoanele în vârstă, datorită faptului că acesta conține o cantitate mică de glucide și conține fibre. Dieta hrișcă Foarte util pentru reumatism, mai ales în timpul agravarii imediate. Aceasta ajută la ameliorarea umflarea și într-o anumită măsură, ușura durerea în articulații.
Hrișcă a devenit folosit destul de activ pentru a face pregătiri diferite, proprietățile benefice ale hrișcă și apreciate în Tibet, astfel încât acesta poate fi utilizat pentru:
- stabilizarea sistemului digestiv;
- apetitului îmbunătățit;
- normalizare a sistemului nervos și muscular;
- normalizarea ritmului cardiac;
- îmbunătăți funcția sensibilă a stomacului;
- reducerea oboselii si oboseala cronica.
În plus, hrișcă conține vitamina B2, care este un excelent mod de a îmbunătăți viziune, ajută la reducerea anemiei și fotofobie, ajută la reducerea riscului de apariție a conjunctivita, inclusiv ajutând la îmbunătățirea vederii la pacienții care suferă de insuficiență ei.
Hrișcă cu diferite tipuri de boli
În cazul în care o persoană care suferă de anemie, se recomandă ca utilizarea de făină de hrișcă: este necesar să se utilizeze înainte de mese, timp de 2 linguri de 4-5 ori pe zi. Se spală în jos cu ea și se recomandă cu lapte cald. Și după masă ar trebui să fie luate de miere hrisca, o lingura.
Dacă suferi de arsuri la stomac, apoi, înainte de mese de trei ori pe zi ar trebui să fie consumate făină de hrișcă o linguriță.
făină de hrișcă pot fi obținute după cum urmează: pisa hrisca într-o râșniță de cafea.
Dacă escoriații și boli de piele ajută făină de hrișcă. Înainte de a trece la pomolke hrisca, este necesar să se pre-calcinează tigaie.
După ce a fost necesar să se pisa o pulbere și amestecat cu apă pentru a forma o masă lipicioasă.
Se recomandă Masa rezultată să se aplice timp de 20 de minute pe acele zone ale pielii, în cazul în care se produce inflamația.
Probleme cu glanda tiroida? Din nou, același lucru vine la hrișcă de salvare, făină de hrișcă să fie exactă. În acest caz, este necesar să se pisa 1 cană hrișcă și se amestecă cu 1 cană nuci tocate și hrișcă miere 1 cană.
Păstrați materialul activ trebuie să fie într-un borcan de sticlă sigilată. Ia mâncarea, se recomandă o dată pe săptămână - dimineața, după-amiaza și seara, alte alimente acea zi nu se recomandă să utilizați. Se spală ceai poate sau apă.
Astfel, există nu numai medicamente tiroida, dar, de asemenea, o zi mare de descărcare. Cursul de tratament - două luni.
Ateroscleroza poate fi de asemenea tratate folosind pulbere hrisca, este necesar să se dizolve pulbere hrisca în 300 ml de apă rece. Apoi, există, de asemenea, necesar să se toarne un litru de apă clocotită și se fierbe timp de câteva minute, până când amestecul se îngroașă ambalaj, în care este necesar să se agite.
Când jeleu este gata, este necesar să se răcească și să ia o astfel de formă de 100 ml dimineața și seara. Cursul de tratament durează timp de două luni, atunci este necesar să se facă o pauză de o lună.
Puteți utiliza, de asemenea, următoarea rețetă:
O sută de mililitri de apă necesară pentru a dizolva 1 lingura de pulbere de hrișcă și apoi se fierbe amestecul timp de două minute la foc mic. Băutura rezultată ar trebui să bea de două ori pe zi pe un pahar.
Deoarece hrisca este bogat în rutin, este efecte benefice, preventive și terapeutice în boli, cum ar fi hemoroizi. varice. Rutin promovează hemostaza, crește puterea de peretii vaselor de sange.
Acesta este motivul pentru hrișcă la fel de util în bolile legate de sistemul cardiovascular, inclusiv ajută la întărirea imunității și de a îmbunătăți hemoragie cerebrală generală și.
Hrisca este util pentru ficat, deoarece promovează excreția de cantități excesive de colesterol din organism, inclusiv si previne probleme cardiace si a bolii Alzheimer.
Pentru ca ar hrișcă păstrat toate proprietățile sale utile, este necesar să se pregătească în mod corespunzător. Se înmoaie hrișcă nu este recomandată, deoarece acesta poate curăța toate substanțele nutritive, nu este necesar, de asemenea, pentru a expune ei lung fierte, se adaugă zahăr sau lapte în timpul de gătit.
Cum de a alege hrisca.
În primul rând, este necesar să se acorde o atenție la culoarea de hrisca. Ar trebui să fie o nuanță pal. Dar o nuanță mai închisă indică faptul că acesta a trecut de prelucrare termică și tratament termic reduce proprietățile sale benefice.
Inclusiv costurile pentru a acorda prioritate clasele superioare de hrișcă, acesta trebuie să fie fără praf, impurități și alte cereale. grad mai ridicat indică faptul că orzul este complet curățat și cernut.
Cum de a menține proprietățile benefice ale hrișcă.
Practic ne pregătim terci de hrișcă cu carne, legume, lapte, sau pur și simplu ca o garnitura. Deci, considerată cea mai utilă combinație de hrisca cu legume, ca și legume, precum și în hrișcă, conținând fibre grosiere și minerale.
terci de hrișcă cu legume imbunatateste intestinului si tratarea constipației.
terci de hrișcă, fierte în lapte, își pierde aceste calități, așa cum sunt combinate cu lapte, o dată în organism, începe să se angajeze în lapte, aducând cu ea grăsimea, dar sănătatea ta nu este angajat.
Atunci când hrișcă gătit trebuie, de asemenea, să adere la anumite reguli:
În ceea ce privește hrisca relație directă și apa, ar trebui să fie după cum urmează: 1: 2 la un terci raport nu se deterioreze.
Odată ce apa fierbe, acesta ar trebui să facă un foc moderat, și apropie de sfârșitul terci de gătit, focul trebuie să fie destul de slab, care este potrivit pentru o apă de fierbere complet.
Se fierbe hrisca ar trebui să fie într-o cratiță cu un capac etanș. În timpul hrișcă de gătit nu este necesar să se agite. Pan pentru acest lucru este de a alege un fier, nu emailata și, de preferință, cu fund gros.
Este demn de remarcat faptul că carenele hrișcă, de asemenea, are proprietăți de vindecare, ea umplute perne, folosind ca mijloc de a îmbunătăți somnul păcii.
De asemenea, hrisca este folosit pentru masaj, oligoelemente, care sunt cuprinse în crupa, au un impact destul de eficient asupra punctelor biologic active, deoarece granulele însele au o formă ascuțită.
Metoda destul de eficient pentru a reîncărca energia vitală a corpului: să anexați un petic de hrișcă pe punctele active, și purtați-le, astfel încât câteva zile.
Pentru prevenirea oricărei boli este recomandat să meargă în fiecare zi pe hrisca. Acționând în acest fel pe un set de puncte active care sunt situate pe tălpile picioarelor, este posibil să se adapteze organele interne.
Cum ar trebui să depozitez hrișcă
În ceea ce privește depozitarea directă a hrisca, acesta trebuie să fie într-un container etanș, într-un loc uscat. O proprietate unică de hrisca este că nu este expus la ciuperca.
Pierderea in greutate cu ajutorul hrișcă
Acesta poate fi realizat din varietate de feluri de mâncare hrisca, după cum calitățile sale gustative sunt destul de ridicate. În plus față de cereale și supe din ea putem găti cotlete, budinci, etc. Hrisca poate fi, de asemenea, utilizate în scopul slăbire.
dieta hrișcă
Pe dieta hrișcă puteți scăpa de 7 până la 12 kg timp de una sau două săptămâni. Și se poate face cu ușurință, deoarece hrișcă dă un sentiment complet de sațietate, și, astfel, ajută la curățarea organismului.
Seara trebuie să se toarnă apă clocotită peste hrișcă, iar în dimineața aceasta va fi gata. Se fierbe-l în acest caz, nu este necesar. Mănâncă ar trebui să fie nici o condimente și sare. Pentru a spăla în jos poate fi scăzut de grăsimi iaurt.
dieta zilnică în dieta pe hrisca: hrișcă și proaspătă de un litru de iaurt scăzut de grăsimi. Apa și ceaiul verde poate fi consumat în orice cantitate.
De asemenea, a permis să se toarnă hrișcă în noaptea de apă și iaurt, astfel încât cupe de podea de hrișcă este necesar să se ia o ceașcă de iaurt.
Puteți lua o cantitate mai mică de hrișcă și, în acest caz, se dovedesc băutură de cereale destul de util.
Dacă este dificil să dețină două săptămâni pe aceasta dieta, puteți fi inițial limitat la una, chiar și după aceea, vei observa cum am fost. Sau aici este un alt citit Ce alimente ajuta la pierderea in greutate?
S-ar părea, hrisca este la fel ca toți ceilalți, dar sa dovedit că are multe proprietăți utile, în timp ce acesta este disponibil pentru toată lumea.
Sper că pot să vă transmitem despre proprietățile benefice ale hrișcă. 🙂 Toate cele bune, până când ne vom întâlni din nou!