Oricare ar fi stilul de viață vă conduce și cum să nu mănânce, în timp, se acumulează în organism de toxine, otrăvuri și toxine. Aceasta este cauza multor boli, reducerea metabolismului, acumularea excesului de umiditate, îmbătrânirea prematură și excesul de greutate. Vă oferim o listă de alimente care ajuta pentru a aduce toxinelor din organism.
Acest produs este în cele mai vechi timpuri, ea sa impus ca un mare expert în curățarea corpului. Dar nu orice cartofi, dar numai la cuptor sau fiert in coaja lor, pentru că este în coaja conține o mare cantitate de nutrienți, vitamine și minerale, care elimină în mod activ toxinele. A doua zi, se recomandă să mănânce 200 de grame de cartofi copți în piei lor. Și să nu strice figura, este de dorit să facă acest lucru până la ora 3 după-amiază. Puteți utiliza, de asemenea suc de cartofi (2-3 cartofi, se spală, frecati-le cu pielea pe o răzătoare fină sau sări printr-un storcător, stoarce prin tifon, se lasa sa stea timp de 15 minute). Suc îmbunătățește funcția tractului digestiv, indeparteaza excesul de lichid din organism, toxine și otrăvuri. Mananca suc de cartofi este bun pentru o jumătate de pahar de stomacul gol dimineața, cu o oră înainte de prânz și înainte de cină.
Patrunjelul - un produs mai mult, care va ajuta sa scapi de toxine și otrăvuri. Acest verde are diuretic, ieșirile de lichid din organism, și cu ea toate substanțele toxice și otrăvuri. Un avantaj suplimentar - a scăpa de centimetri în exces la talie. Mai mult, pătrunjel curăță vasele și ficatul și îmbunătățește digestia. Adăugați la toate feluri de mâncare patrunjel tocat si se fierbe sucuri.
Strugurii ajuta la navele curate din colesterol. Dacă petrece câteva zile de descărcare struguri (de trei ori pe zi, pentru un pumn de struguri, ceai verde, ceai de curățare pe bază de plante în dimineața și seara), poate scuti bine sistemul digestiv de toxine acumulate în ea, pentru a îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal. Chiar și struguri ajută la restabilirea metabolismul apei de sare din organism, elimină excesul de lichid și sare.
semințe de in
Curatarea organismului de lamai este foarte bine cunoscut. Lamaile de ajutor pentru a scapa de toxinele si toxinelor din cauza acidului citric. Ea literalmente „dizolvă“ toate toxinele, otrăvuri și toxine și promovează excreția lor mai bine. suc pur de lamaie nu bea, aceasta poate provoca arsuri la stomac, și chiar arde mucoasa - vezi dieta subiect de lamaie. Dacă doriți să știți toate nuanțele cererii de suc de lamaie.
legume cu frunze
legume cu frunze - cum ar fi macris, spanac, toate tipurile de varză și lăptuci - conțin cantități mari de fibre, care ajută la îmbunătățirea funcției intestinului, eliberându-l de toxine și otrăvuri acumulate. De asemenea, legumele cu frunze satura organismul cu minerale și oligoelemente, îmbunătățind astfel metabolismul. Adauga legumele cu frunze la orice carne, face salate delicioase.
seminte de susan
Semințe de susan curăță ficatul, care este doar a fi un filtru otrăvuri și toxine le acumulează în tine. Pentru a filtra a lucrat perfect, de asemenea, ar trebui să fie curățate periodic. semințe de susan - un instrument simplu, dar foarte eficient, adauga la salate și alte feluri de mâncare.
ceai verde
Broccoli - un specialist în lupta cu cancerul. Broccoli se leagă cu succes și elimină radicalii liberi, care sunt cauzele cancerului si de imbatranire prematura. Mananca broccoli în fiecare zi, în mărime de la 200 la 300 de grame, se adaugă la legume și orice salate.