4 (80%) 1 votat
marmeladă dietetice, pere coapte si condimente de ghimbir. Astăzi vom pregăti un simplu, dar foarte originale în ceea ce privește gustul pentru un desert diabetic - coapte pere într-un cuptor cu microunde. Multe produse nu cumpara, stick la rețeta. Pentru a nu manca prea mult, vă puteți invita să vizitați prieteni buni sau rude apropiate. Lăsați-i să vă împărtășesc cu plăcerea de o masă delicioasă - pere coapte într-un cuptor cu microunde.
Ingrediente: pere prăjite
- pere Solid (soi "Forest Beauty") - 4 buc.
- Ghimbirul uscat - 15 g
- marmeladă de ghimbir fara zahar - 1 lingura
Prepararea pere coapte în cuptorul cu microunde:
- Pear se taie pe lungime, miez și ovar. Faceți o adâncitură în mijloc, astfel încât să puteți lucruri cu.
- Se amestecă ghimbir uscat și marmeladă ghimbir. Se împarte în 8 bucăți, în mijlocul unei părți din fiecare umplutură pus.
- mai bine pentru a stropi cu apă pe partea de sus de pere pentru a nu ars.
- Pune gata să se coace pere într-un vas, laid hârtie cerată.
- Trimite în cuptorul cu microunde timp de trei minute. Gătitul este cel mai bine la puterea maximă.
- La sfârșitul anului de gătit va trebui să se toarnă sucul de pere precipitat și porniți pe gratar pentru a obține o crustă.
Poftă bună! Pere desert cu diabet zaharat trebuie preparate din timp în timp. Acest fel de mancare este delicios, dar are o multime de carbohidrati. Eu nu recomanda mai multe portii la un moment dat. Desert pot fi consumate doar ca un fel de mancare separat.
Rămâi sănătos! Menține o stare de spirit bună, stai calm și prietenos, vorbind cu oamenii. Nu fiți neliniștit. Deși există o vară fierbinte, să păstreze un ochi pe nivelul de lichid din organism.
Numărul de Portii: 4
Valoarea energetică (per portie) pere:
Calorii - 125
Proteine - 1 g
Grăsimi - 1 g
Carbohidrați - 32 g
Fiber - 4 g
Sodiu - 1,2 mg