Poppy lapte - opiu bea soț glumit. Dar beat cu plăcere - am adăugat că zmeură și înghețată, am primit un cocktail cele mai neobișnuite. De altfel, conținutul de mac de calciu din lapte chiar susan întrecut pe sine - 100 ml de băutură din acest material este mai mare decât cea necesară în corpul uman pe zi. Gust ea - foarte plăcută, aproape oferă cafea, lapte și smântână.
Culoare - frunze de culoare ecru. O opțiune excelentă în post - pe baza unei astfel de lapte pot fi preparate creme pentru prăjituri, gatiti terci și de cacao și ușor de băut, să se distreze. Primul meu acum micul dejun, în timp ce de așteptare pentru Paști, care este un pahar de mac (sau orice altă plantă) de lapte pe care seara am amesteca cu fructe de padure congelate, o banana, o pereche de linguri de fulgi de ovăz, o linguriță de in și miere, lăsați-l în frigider peste noapte, iar dimineața devine un cocktail. Hranitor, gustoase, sănătoase și, desigur, fara carne.
lapte de mac - este sursa bogata de calciu nerealistă. Doar o jumătate de pahar de băutură - și veți obține aproape 1500 mg de oligoelement dorit (pentru comparație, aceeași cantitate de lapte de vacă va totaliza 300 mg).
lapte de mac poate fi preparat în prealabil sub formă de concentrat și prin congelare în porțiuni mici. Dacă este necesar, mă scoate din frigider cateva cuburi, împerecheați cu apă caldă și a obține un pahar de băutură minunat. Simplu și ușor.
- mac 1/2 cana;
- aproximativ 2 cani de apa;
- 1 lingura. l. miere de albine.
Mack înmuiate într-o cantitate mică de apă timp de 2-3 ore.
Atunci când semințele sunt complet absorb apa, blender greutate rupe în bucăți.
Mack - un lucru capricios: un pic mai exagerați - și lapte dobândește un cenusiu mai întâi, și apoi complet nuanța albastru-negru. Gustul nu este afectat, iar dimpotrivă, va da utilitate (care colorează lichid negru - nimic ca la modă în zilele noastre un antioxidant, urmat de toate Chase în smântână, și aici este posibil să se obțină în formă pură), dar, de regulă , acest lucru nu va aduce, lăsând lapte lapte.
Tulpina, se amestecă în miere și băutură. Dezirabil - pentru noapte.
Sau când copiii mi place razdrakonyat azi: mac - cele mai puternice sedative și somnifere, astfel că, în terci de cereale de dimineata nu este necesar să se adauge lapte, dar bea înainte de a merge la culcare, astfel încât chiar și cu miere - ceea ce ai nevoie!