Proprietățile benefice ale cerealelor mung este cel mai bine cunoscut adepți ai unei diete sanatoase si vegetarieni. Fasole mung, fasole mung, fasole mung - toate nume diferite pentru aceeași cultură orientală antică. Utilizarea de must de cereale, estimată la adevărata valoare în aproape toate bucătăriile asiatice, este puțin cunoscută în Occident.
Mai jos puteti vedea proprietățile utile și contraindicațiile ondularea, să învețe despre compoziția sa. Veți primi, de asemenea, sfaturi cu privire la modul de a găti orz must și de ce trebuie să fie acolo.
Utilizarea de fasole boabe mung și compoziția acestuia
Mash - un produs preferat de vegetarieni, deoarece din cauza conținutului său ridicat de proteine este mare substitut pentru carne. caracteristici utile și făcând cu mâna neprețuite persoanele cu diabet zaharat: având un indice glicemic scăzut, menține de zahăr din sânge la un nivel normal. În plus, fasole mung este foarte hrănitoare și, în ciuda conținutului relativ ridicat caloric (347 kcal), este de multe ori inclus în dieta de slăbire ca o sursă valoroasă de proteine, fibre dietetice (de fibre) și vitamine. În plus, concentrația mare de dietetice mache din fibre ajută la normalizarea digestiei si de a reduce nivelul de colesterol din sânge. Chinezii au fost mult timp apreciat pentru proprietățile sale detoxifiante must. Mash și poate preveni dezvoltarea de cancer, inclusiv cancerul de san, si regleaza hormonii la femei în timpul menopauzei.
La utilizarea de fasole mung trebuie amintit și contraindicații:
În primul rând, este o intoleranță individuală a produsului. Oamenii care au încălcat digestia, utilizarea de fasole mung într-o cantitate mare este, de asemenea, de dorit.
Cum de a alege și de a găti orz mash
Mash este un mic fasole ovale luminoase de culoare verde. boabe de calitate colorate uniform și să aibă o suprafață lucioasă. Înainte de a alege o notă mash de cereale starea aparentă a boabelor - acestea trebuie să fie curate și uscate, fără semne de deteriorare, praf, sau prezența insectelor.
În est, mash fierte, fierte, prăjite în ulei; este utilizat în supe și gustări, împreună cu orez se adaugă orezul, se face garnituri și chiar deserturi preparate aromatizante o multime de condimente și ierburi; muguri de fasole folosite în salate.
Pentru ceea ce este necesar să se aibă:
pierdere în greutate; normalizarea nivelului de zahăr din sânge; normalizarea functiei intestinale; Regulamentul hormonale.
Printre produsele Polenul de albine printre substanțele cele mai valoroase. Despre ce este polenul de albine util și cum să ia un adult.
rău dulce corpul este nu numai la creșterea în greutate și un dezechilibru al glucozei în sânge. La dacă sunt dăunătoare.
Un astfel de subiect fierbinte, deoarece dăunează carne, apar în mod constant în diverse discuții între vegetarieni și fanii fripturi. A venit timpul.
Pentru informații suplimentare despre pregătirea piureuri verzi sunt acum pot fi găsite numai în literatura de specialitate. Cele mai multe dintre aceste băuturi.
Iubitorii de bere, care preferă să bea bere în mișcare, și pentru a transforma acest proces într-un ritual, nu pentru a dobândi doar în apropiat.
popular
- trufe negre și albe
Truffle - un fel de ordine marsupiale de ciuperci.
Rețete de la un nap pentru cea mai mare parte au fost.
Cel mai bun timp pentru ciuperci - această toamnă. Dar există.
Boabele în grădină, în mijlocul culoarului noastre.
rețete păstârnac sunt puțin cunoscute și mai rar.
Amidon (polizaharidă) este necesar pentru om.
Rețete cu țelină stalked recent.
Acum, există unele soiuri noi.
La fel ca spanacul, frunzele Chard sunt în scădere.
Se prepară rețete delicioase de cicoare.
- gustare populare cu bere la domiciliu
- Gătit gustări din pește pentru bere
- Pește pe grătar și în cuptor
- Gustări din carne la bere: rețete de casă
- Creveți și languste Bere: retete
- Ce fructe sunt bune pentru inima si vasele de sange
- Beneficiile de papaya și cum să-l trateze
- Ce bine se gaseste in mere
- Proprietăți utile și compoziția de piersici
- Ceea ce este util în curmale
produse din carne
- Salo - o sursă de produs util
- Gâscă și rață foie gras
- Gătit carne de vânat sălbatic
- Ce se poate face din carne de rață
- Ce a găti carne de pui și Rooster
diete terapeutice
- Tratamentul hipertensiunii arteriale de fructe uscate si goji
- Rețete pentru hipertensiune și presiune ridicată
- nutriție adecvată pentru meniuri dietetice și hipertensiune arterială
- nutriție adecvată pentru constipație: ceea ce se poate și nu pot mânca
- Nutriție în boli de ficat: dieta si retete
proprietăţile produsului
- Polenul: proprietăți utile, cum ar fi luarea
- Este dăunător pentru a avea sănătate dulce
- Efecte negative asupra consumul de carne pentru consumul uman
- Bazele de nutriție bună și impactul acesteia asupra sănătății umane
- Rolul calciului în organismul uman și efectele lipsei de
