platfus | Fedor Gitya osteopat
platfus
Picior - fundația corpului. Nu ajustarea fundație, lupta fără speranță cu problemele de aplicare „ale etajelor suprapuse“
C cele mai vechi timpuri cunoscut expresia: „Dacă aveți un picior in gat - esti bolnav de tot.“ Cu toate acestea, în cazul în care problema este localizată în afara zonei plantară, ne gândim foarte rar despre piciorul ca o posibilă sursă de ea. Puteți curăța în mod regulat pe bătături, bătături, moduri diferite de a lupta celulita, vasculare „stele“ si varice, dar acestea și alte astfel de defecte vor fi din nou și din nou. Toate acestea se luptă cu consecințele, în care, uneori, un singur motiv principal - încălcarea anatomie si functia normala a piciorului, sau pur și simplu - plate în vizibil sau nu sa.
Factorii de risc pentru dezvoltarea platfus
Există mai mulți factori de risc pentru patologii ale piciorului și deformarea aparatului locomotor al omului. Aici sunt cele mai importante:
Suprasarcină: schimbare bruscă în activitatea fizică, de lungă ședere într-o poziție verticală, o creștere semnificativă a greutății corporale, etc.
Endocrine și de ajustare: tulburări legate de varsta, sarcina și alăptarea, diabet, osteoporoza, stres cronic, etc.
predispoziție genetică: flexibilitate a excesului de greutate (sindromul totala hipermobilitate) duce la instabilitatea articulațiilor, deformarea extremităților inferioare, mai ales picioarele.
Costurile de civilizație în procesul de evoluție a piciorului uman a dobândit o formă arcuită unică permite transferul de sarcină optimă greutatea corporală maximă admisă. Datorăm mult de binefacerile civilizației, dar totul are un „dezavantaj“. In schimb, la fel ca strămoșii noștri, să meargă pe suprafețe naturale vâscoelastice, omul modern merge pe gazon artificial netedă și tare. Când mersul pe jos desculț solul natural (nisip, pietricele, SOD și altele asemenea) se umple piciorul anatomic adâncitură. Acesta oferă suport pentru o funcție de primăvară și, în același timp, oferă o anumită stabilitate a piciorului în momentul suportului. Dimpotrivă, o mare parte a unic lipsit de suportul terenului natural pe o suprafață netedă și tare. Există o supraîncărcare. În competiția pe termen lung „podele (beton, asfalt, etc.) - stop“, iar acesta din urmă își pierde treptat „se“ este aplatizată și deformată.
Cum un apartament?
Ce amenință apartamentul?
postura incorectă. Pe articulații afectate de forțe suplimentare, lateral dirijate, ceea ce duce la sarcină excesivă și ca urmare a îmbătrânirii premature, osteoartrita si artroza. Perturbat mersul neted, șchiopături apare odată cu vârsta.
Ugly „gropi“ pe degetul mare. picior deformeaza si mersul pe jos limitarea, începe cu o roșeață aparent inofensiv și umflături pe suprafața interioară a îmbinării între picior și degetul mare. Operațiunea, în ciuda faptului că elimină acumularea, nu se întoarce la fostul său de mers ușor, ci mai degrabă contrariul.
Durerile de spate și distrugerea discurilor intervertebrale. Mai mult de 80% din probleme de spate (disfuncții conform terminologiei osteopathic) au rădăcini ferm legate de patologie opri. Aici se află secretul tratamentului fără succes a mai multor tipuri de dureri de spate mai mici, gât și cap. picioarele sunt Problematizările una dintre cele mai frecvente cauze de recurență (recădere) durere la câtva timp după cursul tratamentului.
Din punct de vedere al opri neurostiintelor - un câmp receptor puternic. deformari ale piciorului duce la denaturarea impulsurilor nervoase primite și „Dezorganizarea neurologice“ încălcări ale echilibrului și coordonării. dezechilibru musculare duce la puncte dureroase „de declanșare“.
Impact negativ asupra sistemului cardiovascular:
În cazul în care nu platfus mecanismul pompei venos a mușchilor gambei, ceea ce duce la stagnarea sângelui la nivelul extremităților inferioare și contribuie la formarea venelor varicoase de lucru în mod eficient. Cu cât sunt mai congestie în extremitățile inferioare. mai rău funcționează sistemul cardiovascular ca întreg. Aceasta conduce de asemenea la hipoxie cronică a țesutului, edem, tulburări trofice, ulcere ale piciorului și partea inferioară a piciorului. Foarte adesea aceste simptome sunt observate la pacienții vârstnici și diabetikov.Esli prezentați semne de flatfoot progresive. ar trebui, mai presus de toate, dezavantaje bine ajustate stop tălpi interioare ortopedice, suport arc. Plat picior branț de încălțăminte nu protejează împotriva suprasarcinilor. Nu schimba situația prea, și de serie-garnituri tălpi interioare.
Acasă / Utile / Flatfoot - „boala femeilor“? /
Flatfoot - „boala femeilor“?
Femeile plate apare de 10 ori mai des decât bărbații. Toate din cauza aceeași pasiune pentru tocuri inalte! În primul rând, schimbarea formei piciorului, apoi umflaturi pot apărea pe picioare, dureri în picior, umflarea si oboseala rapida. Progresia bolii duce la durere constantă și incapacitatea de a merge în mod normal, chiar și pentru distanțe scurte.
De la 2 la 5 cm
Caracteristici ale anatomiei umane, astfel încât pantofi plat nu sunt utile pentru noi, de asemenea, pentru că previne naturale relaminarea a piciorului în timpul mersului.
Un toc mic îndeplinește o funcție de primăvară, facilitând viața picioarelor lungă suferință. Cuvânt cheie „mici“ aici. 2-3 cm, maxim 4. Ceva mai sus 5 și ortopedică face parte din categoria de „rele“.
Mare și periculoasă ...
pantofi cu toc înalt nu sunt ridicate, iar femeile și cei care „de 170 și de mai sus.“ În căutarea frumuseții, mulți își pierd sănătatea lor. Ce este la toc înalt?
- Centrul de greutate de offset. tocuri înalte forțează organismul să se adapteze și să existe în condiții neprielnice: centrul de greutate schimburi înainte, înapoi pentru a menține echilibrul merge înapoi. Deplasarea vertebrelor și pelvis, creșterea încovoierea spatelui, urmată de deplasarea organelor interne. Ce amenință. inflamație a sistemului digestiv si organele pelvine, dureri lombare, dureri musculare, curbura a coloanei vertebrale și a altor tulburări spate.
- suprasarcină picior din față. Schimbarea punctul de sprijin, în loc de întreaga suprafață a sarcinii piciorului este de mers pe jos singur pe o șosetă. este neexploatată și, treptat, atrofie, mișcare limitată a articulației gleznei, mușchii deforma și metatarsiene ale lui Ahile tendon transfer de sarcină anormală. În acest caz circulația sângelui, opri încetează de primăvară. Ce amenință. bătături la picioare, transversal plat, artrita (artrita), artrita (deformarea articulațiilor), edem, tromboflebită, varice.
- mușchii tensometrice. În cazul în care problemele de mai sus amenință victimele Frumusețe pe termen lung, consecințele pentru femeile gravide de mers pe jos în tocuri înalte poate avea loc mult mai rapid. La urma urmei, există o tensiune constantă a mușchilor, a crescut de încărcare pe care deja suferă de coloanei vertebrale, defalcate atât de important în acest moment al alimentarii cu sange a organelor pelvine. Ce amenință. hipertonia uterului - creșterea amenințare de avort spontan; malpoziție; vergeturile de pe stomac, deoarece centrul de gravitație înainte prejudecată; umflare; dureri de spate.
- Leziuni. Doamnelor tocuri luxat adesea picior și coborâșuri sunt leziuni mai grave decât lor tovarki „lumesc“. Acest lucru se datorează faptului că călcâiul este mai dificil de a menține echilibrul și efectul altitudinii. Ce amenință. fractură în loc de banală vânătăi, Fractura, în cazul în care, în ambele cazuri tot ceea ce ar costa un prejudiciu ușoară, și o mulțime de probleme pe locul inegale.
măsuri de precauție
Cum a două moduri: de a păstra sănătatea și să plătească tribut pentru conceptul modern de frumusețe?
- Cumpara Branțuri bun. Branț cu suport arc make preventiv pantofi mai confortabile, un pic de saritura, asigură distribuirea uniformă a sarcinii pe picior, și să contribuie la prevenirea flatfoot. Dar branț - nu este un panaceu, aceasta reduce doar riscurile, nu le preveni complet.
- tipuri diferite alternative de pantofi. Ei bine, pentru a schimba pantofii de mai multe ori pe zi. Știfturi și balerini, toc mică și mare, platformă unică, și pantofi de sport.
- Oferind un picior de odihnă. De exemplu, după cum puteți merge desculț mai des sau de a folosi un masaj special pentru picioare. Efectul bun este dat bai speciale si o crema pentru picioare obosite, precum și de stabilire a membrelor obosite în creștere.
- Pentru a reduce înălțimea călcâiului lin. De la tocuri extinse uzura mnogosantimetrovyh opri schimbarea structurii, mușchii sunt de lucru anormal, asa ca sari de pe pantofi „dreapta“ poate fi prea dureros. „Vysotnitsy“ cu experiență se plâng adesea că nimic, dar pantofii cu tocuri, de a purta nu se poate. Și acest lucru nu este un capriciu: picioarele au nevoie de timp să se obișnuiască. Pentru a reduce înălțimea mai bine treptat, prin adoptarea primului calcai mediu, apoi scăzut.
- Nu risca inutil. Dacă o femeie are o predispoziție pentru artrita, varice si alte afectiuni ale picioarelor (aceste boli suferă unei rude apropiate), tocuri înalte, din păcate, este mai bine să renunțe înainte de apariția primelor simptome ale bolii. De asemenea, nu ar trebui riscul pentru cei care trebuie să fie pe picioare lungi (de exemplu, vânzători, saloane de coafură și profesori).
Ce amenință apartamentul?
coloanei vertebrale iskrevlenie, probleme la genunchi, îngroșarea piciorului și apariția osteofitelor pe ea, deplasarea centrului de greutate al corpului, ca urmare a unei încălcări a biomecanicii mișcării. precum și nimic. nu mortal.
Păsuire armată
Contul meu Eliminat
armata va fi în continuare luate
Ca urmare a platfus dezvolta complicații, în principal, din vasele. vene varicoase și alte trucuri murdare. Pe langa oboseala, deformarea capsulei articulare glezna. Într-un cuvânt - artopedicheskuyu poartă pantofi cu suport arc, și totul va fi bine. Ai nevoie de un doctor de ortopedie, acesta este obligat să trimită chirurg. Mult noroc! :)
Cauza flatfoot de multe ori este o lipsă de abilități atletice, greutate, etc.
conduce plat la faptul că, atunci când mersul pe jos piciorul nu răsare ca ammortizator și a lovit la sol. Această lovitură este transferat la glezna după genunchi, șold și înapoi de la el la nivelul coloanei vertebrale. Cu platfus puternic suferă toate aceste articulații și, în consecință, întregul schelet.
pantofi ortopedici, desigur, poate ajuta, dar nu va rezolva problema. În cazul în care o persoană care suferă de picioare plate, este destul de tânăr, avea nevoie de instruire. Ai nevoie să stăpânească tehnica corecta (primavara) de mers și de tren picior. Acest lucru se poate în mare măsură vosttanovit arc corectă, și, în același timp, și de a scăpa de multe alte probleme.
Mult noroc.
Omiterea etapa intermediară. În cele din urmă - prostie.
Fața plat în viitor? Ce probleme pot apărea?
Armata nu a luat)))
Piciorul, care este stabilit ca un arc se înmoaie la șocuri și zdruncinături în timpul mersului, acționează ca un amortizor de șocuri. Aceasta este de a proteja corpul nostru de șocuri inutile. În cazul în care mușchii arc sunt slabe, piciorul aplatizeaza și nu se obține efectul deplin de primăvară. Acest lucru, de fapt, este principala problemă a platfus. Ca urmare, sarcina pe picior, șold și oasele bazinului inferior crește. Se merge la nivelul coloanei vertebrale, și chiar creierul - persoanele cu platfus severa de multe ori afectate de migrene. Care face picioarele Bun început plat poate fi la orice varsta. In grupul de admiratori risc stilului de viață pasiv, iubitori de stilet înaltă și platformă, oamenii care sunt supraponderali. Un rol de jucat și poate costa de locuri de muncă. De exemplu, vânzătorii și saloane de coafură, care literalmente toată ziua pe picioarele lor, o șansă de a face deformarea piciorului este semnificativ mai mare decât cea a jurnaliștilor sau, de exemplu, conducătorii auto.
dureri ingrozitoare în picioare, o varietate de deformare picior, umflături, gropi, vezicule, bataturi. Problema de a alege pantofi.