Dacă aveți nevoie de un impuls sănătos, primul lucru care vine în minte poate fi ceai de plante calmant. Pe lângă faptul că decofeinizata, ceai fierbinte delicioase,, pe bază de plante are multe beneficii de sănătate, de asemenea. Ierburi de vindecare proprietăți de tot felul, de la calmarea mentalului agitat și burtă pentru a calma insomnie.
Iată câteva greșeli care ar trebui evitate cu ceai de plante:
1. Adăugarea de zahăr pentru a face dulce
Unul dintre cele mai importante obiective de ceai din plante pentru a neutraliza efectul zahărului asupra organismului. Dacă adăugați zahăr, aceasta nu are nici un sens. Cu toate acestea, dacă sunteți un iubitor de bun, puteți înlocui zahărul cu miere, dar asigurați-vă că adăugați nu mai mult de o linguriță. Ca un ceai din plante cu miere va ajuta să piardă în greutate și, prin urmare, poate fi considerată o combinație bună. Cu toate acestea, dacă doriți să adăugați miere la ceai de plante pentru ceai să se răcească ușor, apoi se adaugă o linguriță de miere. Acest lucru se datorează faptului că nu este recomandat să se amestece miere cu alimente fierbinte. Un alt înlocuitor pentru zahăr miere și zahăr de palmier. Adăugați doar o cantitate mică de zahăr în ceai din plante, ca zahăr în exces duce la creșterea în greutate.
2. Adăugarea de lapte la ceai de plante
Tulsi și lapte sunt incompatibile unele cu altele, iar cele mai multe plante ceaiuri Tulsi conțin ca ingredient. Astfel, nu se recomandă adăugarea de lapte în ceai de plante. Un alt motiv pentru a nu adăuga lapte la ceai de plante care laptele este bogat în hrana, ceea ce duce la creșterea în greutate. Și, dacă beți ceai de slăbire pe bază de plante, adaugand un lapte, nu va servi scopului de pierdere în greutate mai mult. Dar dacă ceai de plante pe care le utilizați un foarte ascuțit, iar dacă trebuie să-l dea copiilor, puteți adăuga un pic de lapte pentru a calma gustul condimentelor.
3. Bea ceai fierbinte sau prea mult la rece sau
Dacă doriți să bea ceai de plante, așteptați un timp și apoi. Bea ceai de plante este prea cald sau prea rece, nu este o presupunere, și consecințele depind de tipul de corp. În cazul în care tipul de corp sau Vața Kapha, puteți bea fierbinte. Dar dacă corpul tău de tip Pitt, cel mai bine este să bea ceai călduță.
Dacă gatiti ceai de plante, în stare proaspătă este mai bine să-l și nu de încălzire și de încălzire din același ceai, și mănâncă-l. Cald împotriva principiilor Ayurveda, deoarece arde toate ingredientele active din plante medicinale.
Când Pitt este foarte mare, mai ales în timpul verii, se sugerează să se evite ceai de plante.
6. Păstrați capacul închis în timpul gătirii de ceai din plante
Ayurveda spune că de fiecare dată când se fierbe apa în vasul trebuie să fie deschis, astfel încât apa să nu se evapore un pic. De asemenea, atunci când adăugați ingredientele în apă și amestecând în mod constant, face ceaiul este mai bogat în substanțe nutritive.
7. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua ceai din plante
În timp ce ceai de plante este bun pentru sănătate, acesta poate agrava simptomele. Deci, dacă suferiți de diabet zaharat sau dacă te plictisești repede, cel mai bine este să nu bea ceai de plante. Verificați cu medicul dumneavoastră, apoi ceai de plante. Este important să se uite la ceai de plante, care are ingrediente de cea mai de calitate. Asigurați-vă că se fierbe o lungă perioadă de timp, adică. E. 10-15 minute, dacă doriți să se bucure de toate beneficiile sale.