Tenis de masa - unul dintre sporturile cele mai accesibile. Pentru a juca în ea ar fi nevoie doar de o masă valabilă cu plasă și mingea racheta. Cu toate acestea, tehnica de joc nu este la fel de simplu pe cât pare.
Istoricul de origine de tenis de masă
Tenis are originea în secolul al 19-lea. În 1894, englezul James Gips introdus mingea de joc din celuloid, care a fost înlocuită cu o minge de cauciuc. Acest material este încă folosit în fabricarea de mingi pentru tenis de masă moderne. Și acel sunet, care a produs o minge de rebound pe masa, juca tenis de masă numit „ping-pong“.
În Anglia, ping-pong recunoscut sportul în 1900. Apoi, au existat primele reguli. Petrecerea a fost realizat la 30 de puncte. Bărbații au trebuit să poarte un smoching, femeia - o rochie de seară lungă. În 1901, primul concurs pe joc de ping-pong. Treptat, jocul a cucerit lumea.
Inventar de tenis de masă
În tenis de masă folosește o masă specială 274h152,5h76 vezi. Acesta este împărțit în 2 jumătăți ochiuri. Înălțimea netă de 15.25 cm. În conformitate cu regulile rețelei nu ar trebui să se extindă dincolo de laturile mesei pentru mai mult de 15.25 cm. Tabelul trebuie să aibă o suprafață mată. Pentru dublu-a lungul centrului mesei se aplică pe lățimea liniei albe de 3 cm.
minge de tenis - mingea este cea mai mică dintre toate jocurile cu mingea. Așa cum am spus mai sus, mingea rămâne fără celuloid. El are doar 40 mm în diametru și cântărește 2,7 grame. Bile vin în două culori - alb și portocaliu.
Rackets realizate din șipci de lemn sunt pe părțile laterale, care includ burete si cauciuc. Partea de racheta trebuie să fie diferită de culoare.
Rachetele profesionale nu sunt vândute de pe raft. Antrenor împreună cu sportivul selectat datele șipcile și inserați-le pe o bază de lemn. Tamponul de cauciuc poate fi netedă (ghimpat în) și vârfuri spre exterior.
Mașini de joc tenis de masă
În jocul de tenis de masă sunt 2 jucători - server și receptor. Tot timpul, în timp ce mingea este în joc se numește o farsă. Mingea se deplasează de-a lungul calea rachetei peste net, apoi în mod necesar afectează pe partea din tabelul echipei adverse. În cazul în care adversarul nu a reușit să reflecte impactul - te înscrie un punct. În cazul în care una dintre părți încalcă regulile, punctul nu este luată în calcul, vine o reluare. Partea care durează până la 11 puncte, dacă aveți un adversar la 10 puncte, apoi dreptul de a depune mută la alta după fiecare extragere, până când unul dintre voi nu este de a bate adversarul 2 puncte. Jocul poate fi prezent ca 2 jucător, și 4 (joc de echipa).
Sfaturi pentru incepatori in tenis de masa
prindere rachetei
Rachetă de a păstra două degete: degetul mare și arătător. Între ei a investit racheta, celelalte degete înfășurat în jurul mânerului. La rachete au 2 laturi - dreapta și la stânga. Partea dreaptă a rachetei este cea pe care se sprijină degetul mare.
îngrășa mingii
Primul exercițiu, care vine de la nou-veniți - podbivanie ambele părți, cu o saritura racheta. După mastering acest exercițiu, schimba mâinile.
Al doilea exercițiu: obtinerea de partea ta dreapta / stânga al rachetei fără recul. Pentru a complica-l executa, stând pe podea.
Al treilea exercițiu: umple balonul pe partea dreaptă a rachetei, stau pe podea, îndreptați picioarele și se ridice în picioare, fără a pierde mingea. Faceți același lucru pe ambele părți racheta.
Stand de tenis
Cu dreapta genunchii de tenis raft ușor îndoite, picioare plasate latimea umerilor, cu mâna racheta devansate, umerii scazut. Recepția este un semnal gata de tenis jucător altora. Recepția nu este static: mingea nu vine la tine eu, prin urmare, nu îndreptării genunchi, face un pas spre minge. În dreptaci înainte se va face piciorul drept, stângaci, respectiv, la stânga. Atunci când backswing inserați greutatea corporală pe picior din spate, la impact - asupra în picioare în față.
Tipuri de atacuri pentru incepatori in tenis de masa
Strokes pot fi aplicate la dreapta și la stânga
1. Stand
Swing racheta pentru a face partea stanga a rachetei îndoit, în momentul impactului pe minge sau îndoiți cotul. racheta nasului este în spatele mingii. Cel mai simplu pumn pe care le poate sta pe stânga - un impact plat (adică, fără rotație). Este folosit pentru a achita viteza mingii adversarului.
lovitură de protecție cu decuparea de rotație efectuată racheta mingii, astfel încât o astfel de grevă se numește „trunchieri“. Pentru a efectua un astfel de succes, încercați să racheta „preia“ mingea, urmări mișcarea rachetei mai puternic decât la impact plat. În efectuarea unui astfel de atac se transformă viteza inferioară a bilei. Pentru a face „Cut“, atunci când a lovit îndrepta brusc brațul la cot și pentru a muta greutatea pe piciorul din față în picioare, nas îndreptat racheta în mână indică unde mingea va zbura.
dreapta Reel - una dintre lovituri de atac de bază în tenis de masă. Atunci când brațul oscilant este îndoit la 45%, un nas racheta îndreptat spre piciorul stâng ușor înainte. În momentul impactului greutății corporale este transferat din partea din spate a piciorului drept pe picioare în fața piciorului stâng. Lovitura este executată, atunci când mingea ajunge în partea de sus a revenirea din tabel.
Reprize în tenis de masă
Hrănirea tenis de masă - singurul element al jocului, care este fabricat dintr-o poziție statică. La momentul mingea trebuie să fie adversar vizibil și judecători. Comprimarea mingea în mâna, brațul sferice inferioare sub masă este interzisă.
- Mingea trebuie să se bazeze pe palma deschisă de mana;
- Atunci când o minge trebuie să arunce la o înălțime de cel puțin 16 cm Daca arunci mai jos - nu veți fi creditat cu cabrare .;
- Ball și racheta nu trebuie să traverseze linia imaginară a tabelului. În același timp, hrana pentru animale atlet poate deveni oriunde;
- Prezentarea este marcat atunci când mingea sa rupt de palma ta.
tipuri reprize
- Prezentarea la stânga otkidkoy
- Depunerea otkidkoy dreapta
Cel mai simplu - Alimente lovitură plat la minge. În cazul în care sportivii cu experiență utilizează începând de rotație laterală inferioară ( „pendul“). O astfel de aprovizionare este, de asemenea, împărțit în stânga și la dreapta. Alimentarea în partea din dreapta jos este cea mai comună de rotație care deservesc competiții.
Un alt tip de depozit - alimentarea o rotație laterală dreapta, este alimentat de la cel mai mic raft. În această lovitură cade pe partea mingea.
127287, București, Petrovsky Vechi-Razumovski pasaj, 1/23, p. 1