Simpla mențiune a înfometarea multor oameni plonjați în stare de șoc. Dar nu cei implicați în yoga pentru ei condiții de repaus alimentar este metoda terapeutică folosită pentru recuperarea întregului organism și purificare spirituală.
De exemplu, otrăvească viața noastră numeroase toxine. axiomă este unanim acceptată afirmația că, în scopul de a trăi, omul trebuie să fie o cantitate suficientă de proteine. Dar un număr mare de proteină digestibilă, fiind divizat, formează niște compuși toxine bogate :. Acidul uric, uree, creatina etc. Acest lucru se întâmplă deoarece supraalimentarea sau din cauza disfuncționalității metabolice, și în consecință, „conservate“ toxinele din mușchi, oase, grăsime și țesuturile conjunctive.
Metodele de post
În yoga, există trei tipuri de post:
Termenii și beneficiile postului
Înainte de a începe persoana postului trebuie să creeze pentru sine o atitudine pozitivă față de întinerire, recuperare, purificare, el trebuie să fie sigur de beneficiile postului.
În timpul ar trebui să fie excluse de exerciții, nu să se gândească la produsele alimentare, de preferință mai mult de mers pe jos, gândiți-vă armonia cu natura de post, puteți face lucrarea mentală, care la acel moment devine mai eficient. În timpul postului, este de dorit să nu se vorbească, tăcere pentru yoghinii - un post special pentru sistemul nervos. Vor beneficia câteva exerciții simple de yoga și hidroterapie nu este recomandat pentru a vizita băile și saune.
În timpul postului de yoga bea multă apă curată, mai mult de 15 pahare pe zi. Din cauza apei din organism prin pori, plămânii și rinichii sunt îndepărtează în mod activ produse metabolice. Până la sfârșitul procedurii intestinul uman devine curat ca un copil. Gust schimbat, iar mâncarea în sine instinctiv împărțit în bune și rele.
Rezumat și concluzii
În timpul foamea se simte lejeritatea corpului și limpezimea minții, mulți yoghini, există o ușoară răcire a mâinilor și picioarelor, care este considerat normal. Acest lucru se datorează distribuției rentabile de sânge pe tot corpul și reducerea căldurii.
Dacă nu luați periodic „curățare“ a corpului, organismul devine similar cu groapa de gunoi, în cazul în care fiecare bucată de pantaloni de la otrăvuri și toxine și nu poate funcționa corect. Aceasta este o moarte lentă. Acest lucru ajută post scăpa de această problemă.