De-a lungul timpului, vasele de sânge încep să se înfunde, pierde elasticitatea, crescând astfel riscul de boli cardiace grave - de la hipertensiune la infarct miocardic. Pentru a îmbunătăți gradul de permeabilitate, consolidarea pereților vasculari trebuie să fie curățate în mod regulat.
Cum pentru a curăța vasele, știe medicina tradițională, care oferă o mulțime de rețete. vindecători Folk sugerează utilizarea plantelor medicinale și a alimentelor convenționale. Se crede că curățarea regulată ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și normalizarea sistemului cardiovascular.
Cum se curata vasele de colesterol din dieta?
Așa cum se spune, prevenirea este mai bună decât o lira de cura. Prin urmare, astfel încât să nu cauți, cum să curețe navele de colesterol, acum este necesar să se limiteze aportul de colesterol din alimente. Pentru a face acest lucru:
- Înlocuiți lapte integral în degresat și smântână - pe crema;
- Dacă este posibil, să adere la o dieta vegetariana, mananca mai multe fructe si legume;
- Limiteaza consumul de ouă 1-2 bucăți pe săptămână;
- se recomandă utilizarea uleiului vegetal natural pentru gătit. Pro margarina și răspândirea trebuie să uite, deoarece cele mai multe dintre ele conțin acizi grași trans contribuie la dezvoltarea aterosclerozei;
- Este necesar să se elimine carnea grasa, înlocuindu-le cu păsări de curte și pește;
- In fiecare zi trebuie sa mananci un pumn de nuci (fistic, nuci);
- Se recomandă includerea în meniu, leguminoase (fasole, mazăre);
- Consumul zilnic de fructe trebuie să fie de cel puțin 200 de grame de fructe și 300 g de legume (cu excepția cartofilor).
În plus, este necesar să se excludă băuturi și produse care duc la aglutinarea trombocitelor și a contractă vasele de sânge: alcool, cofeina. Este recomandabil să se renunțe la fumat și să înceapă să se miște mult. Un stil de viață sedentar crește colesterolul, și exercițiile fizice moderate se referă la cei mai buni detergenti. Exercițiul fizic moderat poate fi considerat ca 10-12 de mii de pasi in fiecare zi (vârstă - mai vechi de 40 de ani). In plus, trebuie sa bei suficienta apa, astfel încât să nu pentru a declanșa formarea cheagurilor de sânge.
De asemenea, în dieta trebuie să adăugați alimente care reduc nivelul de colesterol, cum ar fi usturoi, o felie din care o dată pe zi, timp de șase luni. Acesta este un excelent de prevenire a aterosclerozei.
Ierburi nave de curățare
Pentru prevenirea puteți încerca curățarea vaselor de remedii populare. Pentru a face acest lucru, utilizați pe bază de plante.
Efectivă este rețeta cu alpiniști, coada-calului și flori de paducel. O lingura de astfel de amestec în proporții egale de apă fiartă, insista oră. Ia 50-40 ml de 3-4 ori pe zi. De asemenea, puteți amesteca bloodroot, gastei si balsam de lamaie. Un colectare lingură se toarnă 200 ml de apă fiartă, se strecoara si se bea pe parcursul zilei în înghițituri mici.
Puteți utiliza, de asemenea, această taxă: Motherwort, conuri de hamei, balsam de lamaie si valeriană. Aceste plante medicinale, curăță vasele de sânge, reface sistemul nervos.
Linguriþã din amestec se toarna un pahar de apă clocotită. Bea in inghitituri mici, pe tot parcursul zilei.
Cum se curata vasele de inima si creierul Nis K.
Această tehnică va fi, de asemenea, de interes pentru cei care sunt în căutarea pentru modul de a curăța vasele inimii și creierului. Pentru aceasta este necesar să se pregătească o tinctură: 350 grame de carne tocată de usturoi (se poate răzui). Din sucul stors de cereale rezultat, turnat 200 litri vodca sau, respectiv, 70% alcool. Se amestecă bine. Lăsați într-un loc întunecos și rece timp de o săptămână, apoi se strecoara si se insista 3 zile.
Infuzia rezultată se administrează pe cale orală de 3 ori pe zi timp de 10 zile. Perfuzia poate fi diluat în 50 ml de lapte, iaurt sau apă:
- Prima zi: 1 picătură de lichior pentru micul dejun, pentru masa de prânz 2 picături, 3 picături pentru cină.
- A doua zi: 4,5,6 picături.
- A treia zi: 7,8,9 picături.
- Patru: 10, 11, 12.
- În al cincilea rând: 13, 14, 15.
- A șasea: 16, 17, 18.
- Al șaptelea: 19, 20, 21.
- A opta: 22, 23, 24.
- Al IX-lea: 24, 25, 25.
- A zecea zi: 25 picături dimineața, la prânz și cină.
A unsprezecea zi a unui nou ciclu, adică, cu o singură picătură, și așa mai merge pe timp de 90 de zile. Total - 9 cicluri. Apoi, puteți bea 25 de picături de 3 ori pe zi, până când, până la sfârșitul perfuziei. Astfel, este mai bine pentru a reduce fiecare tehnica pe un picurare.
Efectul acestei tehnici de mare - nave eliminate, întinerește întregul organism. Cu toate acestea, ar trebui să fie utilizat nu mai mult de o dată nu este de 3-6 ani.
Cleansing remedii populare: nave usturoi
Purificarea remedii populare nave și astăzi usturoi foarte popular, deoarece, în practică, a demonstrat eficacitatea acestor tehnici. Una dintre ele este o tinctura de usturoi cu lamaie. Pentru a face acest lucru, 2 lămâi și un cap mare de usturoi este frecat pe o răzătoare și se toarnă 1 litru de apă fiartă caldă și infuzat timp de 2 zile. După acest filtru de perfuzie și să ia de 3 ori pe zi, timp de 1 lingura. Curs - 2 săptămâni. Aceasta reteta este foarte util pentru cei care sunt în căutarea pentru modul de curățare a vaselor de sânge de la placa. În plus, ea ajuta la curatarea vaselor de sange ale capului.
Acesta poate fi folosit pentru tratamente nu numai util, dar mâncare delicioasă. Cine a întrebat cum de a curăța vasele din creier, poate încerca un astfel de mod interesant: în fiecare dimineață, pe stomacul gol este strict necesar pentru a mânca 3 nuci, 1 mandarină și o mână de stafide. După 30 de minute, trebuie să bea un pahar de apă curată în curând - puteți lua micul dejun. Principalul lucru este că această rețetă este nici o limită de timp - această parte poate dura până la 6 luni. Cu toate acestea, înainte de a curăța vasele din creier, este recomandat să se curețe ficat și intestine. Un alt mod plăcut de a curăța vasele: ceai de lapte obținut din lapte proaspăt și ceai negru. Cu toate acestea, această metodă elimină masa și o altă băutură. Pentru a face acest lucru, se amestecă într-un pahar de lapte cu frunze de ceai de ceai negru la rata de 1: 5. Fiecare 2 Chasa necesar să se ia o astfel de ceai lapte. În după-amiaza, în lapte, puteți adăuga un pic de zahăr. Durata cursului de 3-5 zile. Se repetă nu mai devreme de 3 ani.
Înainte de a curăța vasele de cheaguri de sânge, aveți nevoie pentru a verifica aceste retete utile pentru a promova curățare eficientă. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia o infuzie de trifoi. Trebuie sa umplut sticla schimbare trifoi floare în borcan de jumătate de litru, compactat în mod corespunzător și partea de sus pentru a turna vodca de calitate bună. Perfuzați 2 săptămâni și tulpina. O linguriță de infuzie rezultat se dizolvă în 50 ml de apă și se bea dimineața și seara. Curs de 1 luna pentru a bea, pauza de o luna, bea o luna. Repetată după șase luni.
O altă modalitate buna de a restabili navele: 4-5 cartofi mijlocii piese curățate. Clătiți bine șorici și se adaugă 0,5 litri de apă. Se fierbe la foc mediu timp de 15 minute. Tulpina bulion preparată și ia 100 ml timp de 30 de minute înainte de masă. Cursul de una până la două săptămâni, în funcție de starea de sănătate.
Mai multe despre
Elena Malysheva - MD, profesor. Timp de 20 de ani, ea conduce cu succes un program despre sănătate pe canalul principal al țării. transmiterea sa.
Una dintre cele mai usoare, precum si efectul dietei este considerat hrisca. Pentru a pierde in greutate, este necesar să se respecte cel puțin 14 zile. Inclusiv în dieta.
Noi toți vrem să piardă în greutate rapid și eficient. Dar, de multe ori cu un conținut caloric scăzut dieta duce la probleme cu stomacul, și rezultatele lor rapid.
Printre diete populare hrișcă trei zile, reprezentând în mod substanțial post non-durabile. 3 zile pe.
Nutritionistii nu repeta că cea mai sigură și mai sigur mod de a pierde in greutate este o „pilula magica“, constând în nutriție adecvată.
ieșire dieta hrișcă trebuie să fie în concordanță. Respectarea cu strictețe să-l - acesta este doar primul pas pentru a pierde in greutate. Cele mai multe după o astfel.
Excesul de greutate - aceasta este o problemă a omului modern, care nu este limitat în mod special în alegerea produselor pentru dumneavoastră de zi cu zi.
dureri de cap Cauză cauza o varietate de motive, care sunt adesea asociate cu functionarea insuficienta vasculara.
În cele mai multe circuite de efect terapeutic asupra coloanei vertebrale lipitoare pus pentru tratamentul organelor interne, sistemul endocrin, etc.
Fiecare femeie care se uita la greutatea si forma lor, sau încercarea de a pierde în greutate știe că este mult mai ușor să „stea“ pe o dieta in timpul verii.
- Dieta si meniu cu titlu de exemplu 1200 de calorii pe zi, timp de o săptămână
1200 de calorii pe saptamana meniul nu este permite.
dieta populara Dr. Bormentalja pentru tine.
Conceptul de „mese cu conținut caloric scăzut“, spune el.
Propuse meniuri dietetice pentru săptămâna.
Pierderea în greutate fără restricții dietetice speciale.
Spre deosebire de termen scurt dieta asta.
În prepararea de salate dietetice.
reteta dietetice din carne diferă.
Dieta 1300 de calorii pe zi poate reduce.
Rația zilnică de 1.400 de calorii permite.
Datorită faptului că mulți oameni iubesc de pui.
Alimentele bogate in fibre, au.
diete stele
- Dieta Dr. Bormentalja: esența și rețete
- Kremlinul dieta cu puncte: o masă și rețete
- Dieta Dukan: Rețete și meniu detaliat cu masa
diete rapide
- Dieta Hrișcă, timp de 3 zile: reguli de dieta
- brânză de vaci și dieta chefir timp de 3 și 7 zile
- dieta Castravetele slăbire meniuri, rețete și rezultate
- Dieta banana timp de 7 zile: meniuri dietetice
- dieta banana rapidă timp de 3 zile
Procedure SPA
- Dureri de cap si migrenelor: cauze si tratament
- De ce a pus lipitori pe coloana vertebrală
- Magnitopunktura: Tratamentul magnetic de către bănci
- Acasă crioterapie: terapie rece
- Terapia magnetică în cosmetologie și măști faciale cu magneți
alimente sănătoase
- 7 băuturi cele mai utile pentru sănătate
- Brânză: proprietăți utile și rețete acasă
- Ulei vegetal: tipuri și proprietăți utile
- Proprietăți utile de cereale pentru organism
- Ce sucuri sunt cele mai utile și de ce beau
diete terapeutice
- Dieta pentru cancerul de la Dr. Johanna Budwig
- dietă ușoară pentru pierderea in greutate si tratamentul bolilor gastro-intestinale
- Dieta pentru ficat boli, meniuri și rețete
- Dieta pentru boli de inima aterosclerotice și creier
- Ce să gătească pentru constipație: retete
Galerie foto
food Util pentru ficat
Ficatul este cel mai mare organ din corpul uman. Acesta.
Violetnotes.com - revista despre diete, consilierul dumneavoastră personale pe pierdere în greutate eficientă și de nutriție. Ediția noastră acceptă numai metodele naturale de a pierde in greutate, si ne opunem pierdere în greutate nenatural rapidă. La urma urmei, amenință consecințe grave asupra organismului. De asemenea, va incurajam experimentarea cu diferite Badami și tehnici neoprobirovannymi. Numai o dieta adecvata si exercitii fizice regulate va ajuta să piardă în greutate și sunt garantate pentru a restabili sănătatea ta!