1. Selectați timpul necesar pentru a lucra. Pentru cicârliile - productivitate ridicată în dimineața, pentru bufnițe - noapte. Nu te forța să lucreze nu în timpul lor de obicei, organismul va începe numai să reziste, ceea ce duce la o situație stresantă.
2. Fii clar cu privire la momentul în care se va dedica la locul de muncă. Inderogabilă! ora cinci dimineața? Apoi, funcționează exact la ora cinci și nu mai puțin. De-a lungul timpului va deveni un obicei și rutina de zi cu zi este stabilizat.
3. Niciodată nu sacrificiu somn pentru munca. Puteți abate cu ușurință de ritmul obișnuit, tot graficul va muta. Somnul se va amesteca cu munca si viata devine un haos existent.
5. Start pentru a începe să lucreze cu acțiuni clar definite - curățare la locul de muncă, de exemplu. Dacă repetați aceeași acțiune în mod regulat, dezvolta un reflex si ajunge rapid la afaceri.<
6. Începeți cu sarcini ușoare. Asigurați-vopsea de încărcare cu, în cazul în care nu există nici o sursă de inspirație sau de starea de spirit.
7. A face un plan pentru ceea ce va face mâine, cât timp este nevoie. Și așa în fiecare zi.
8. Ai grijă de insumarea activitatea desfășurată. Rasfata-te și laudă! Nu fi timid, într-adevăr merită complimente. Deci, tu te ridica starea de spirit și de a stimula dorinta de a lucra.
Cum să te lucreze la domiciliu?
9. Nu uita de restul, somn normal și de nutriție bună. Nu mânca la locul de muncă, nu fi distras de lucruri străine. Dar când au decis să ia o pauză - dans, se află pe canapea, pentru a asculta muzică, să ia o plimbare. Și apoi ajunge să lucreze cu o sursă de noi putere și energie.
10. Dă rudele să înțeleagă că lucrați. Cere să nu intervină și să nu distragă atenția. Să-i învețe să se comporte ca și cum nu mai sunt deloc. Pe capacitatea de a închide camera și izolat de toată lumea în casă.
Ia-o regulă nu amanati mâine ce poți face azi. Atunci lucrarea va da roade si te incanta.