Mai devreme sau mai târziu, va trebui să se relaxeze toată lumea. Cu toate acestea, după ce corpul pur și simplu în imposibilitatea de a transporta încărcături grele. De exemplu, dacă o lungă perioadă de timp pentru a dormi, creierul nostru incepe sa sufere vizibil, dandu-se drept realitate care nu poate exista în principiu. Cu corpul, totul este mult mai rău, destul de un pic de „îndura“, stând la locul de muncă o constituie două ore ca coloanei vertebrale începe să se rănească, mâinile - du-te în jos, iar gâtul va deveni în mod inevitabil amortit. Înțelepții spun că adevărata sănătate este numai pentru cei care lucrează cu sufletul, dar sufletul și restul. „Dar, timpul petrecut în vacanță, puteți petrece mult mai profitabile,“ - sigur că cititorul va opune. Și este dificil să nu fie de acord cu el, mai ales atunci când există de fapt, mai multe moduri în care să se relaxeze cu beneficii pentru ei înșiși.
Îmi amintesc bancul, în cazul în care șeful osândește lucrătorilor pentru performanțe slabe, și citează exemplul angajat mai productiv Petrovich, care pot face două lucruri în același timp. Ce San Sanych a obiectat, spunând că nu sunt proști, să se spele în duș și să cânte și toată lumea poate. Joking deoparte, dar gluma este ascuns un sfat foarte util: In timp ce starea noastră fizică de odihnă, puteți utiliza capacitatea de gândire și vice-versa. Chiar și pentru siguranța vieții în manualele de liceu, a declarat că cea mai bună vacanță - o schimbare de activitate. În funcție de modul în care lucrați și aveți nevoie pentru a ridica un program de odihnă util.
După muncă intelectuală a corpului uman nevoie doar exercitii fizice. Dacă vă simțiți ca a merge la culcare, dormi mai bine, cel puțin o jumătate de oră, are un efect pozitiv asupra sănătății. Este mai bine de a alege exercițiul, care nu conține sarcini grele. Exemplul ideal este yoga. Acesta este un instrument excelent pentru a vă ajuta să facă față stresului, precum și consolida în mod semnificativ corpul. Și cel mai important, la momentul yoga nu necesită participarea capului, astfel încât să puteți acționa în două moduri: pur și simplu relaxați-vă și relaxați-vă ... sau asculta un audiobook. De ce petrec o oră sau chiar mai multe deșeuri atunci când puteți obține cunoștințe mai utile? Deosebit de puternic efect poate fi de așteptat, dacă ascultați un audiobook, dedicat profesiei tale. Uite, nu ești doar o odihnă bună, dar, de asemenea, să fie capabil de a obține o bază foarte bună cunoaștere.
Fitoestrogenii, ce este?
Beta-caroten - ce este?
Cine a inventat naționalitatea și de unde au venit?
Australopithecus, Neanderthal, Cro-Magnon: Caracteristicile comparative
De unde expresia: Nici un om, nici o problema?
Fitoestrogenii, ce este?
Beta-caroten - ce este?
Cine a inventat naționalitatea și de unde au venit?
Australopithecus, Neanderthal, Cro-Magnon: Caracteristicile comparative
De unde expresia: Nici un om, nici o problema?
Pot să fac sex la varsta de 14 ani?
Ce se întâmplă dacă Jirinovski deveni președinte?
Austeritatea, ce este?
Cum să explice copiilor ce este Dumnezeu?
Cum de a găti supă pentru un burlac?
Că copiii noștri mănâncă?
Ce este un sacrament și gerunds, caracteristicile lor distinctive?
„Lapidarium“ - Ce e asta?
De ce afine acru?
10 secrete de supa delicioase vegetariene
În ceea ce privește fotografia lui găsi dublu?
Tratamentul cancerului, care a fost făcut în ultimii 20 de ani în lume pentru tratamentul acestei boli?
Ce înseamnă să trăiești o viață nu un pat?
Învățarea din greșelile altora să recunoască escrocherii de căsătorie. Câteva sfaturi pentru femei.
Ce este epigeneticii?
Cum de a lega o păpușă?
Tetahiling (Theta Healing), ce este?
Kit Media. Ce este un kit de mass-media?
Ce este raport de audit?
Cine a definit limitele de bine și rău, corect și greșit?
Nikolay Berdyaiev - Hegel românească din secolul XX.
Eduard Totleben - un geniu de inginerie și maritime afaceri.
În cazul în care este mai ieftin să cumpere o mașină?
Nick, ce înseamnă asta?
Țipă toate Ivanovo, ce înseamnă?
Cine este henpecked omul?
Și dacă nu ne întoarce la matriarhat?
Ca Zyuzya beat, ce înseamnă?
Vitalitatea, ce este?
Raven presupunem ce inseamna asta?
Stanislav Sadalsky cine este el?
Creați o imagine în tehnica artei șir.
Devalorizarea rublei, care este?
Omul care a vândut fericire. Deyl Karnegi.
articole similare