Cine sunt eu și ce BLOG
În plus, puteți merge maratoane, ceea ce va contribui la optimizarea unul dintre domeniile vieții. Pasajul este gratuit și disponibil tuturor.
Mult noroc si buna dispozitie!
Descărcați gratuit
Cele mai interesante în blog
Salutări! Fiecare ființă vie au un sentiment de teamă. Acesta este unul dintre instinctele de bază ale omului, care apar în ignoranță stării de neînțelegere, pericol și incapacitatea de a schimba ceva. Mulți neagă sau de a suprima acest sentiment, încercând, prin urmare, de a ignora sau de a scăpa de ea. Dar sentimentul de frică în anumite situații prezente. Negarea-l, o faci greșit.
Complexul este într-o oarecare măsură, aceeași teamă, el ne leagă, nu lăsa vii, să crească, să se bucure de viață. Ne este rușine de ei înșiși, comportamentul lor, casa lor - nu contează, este frica de condamnare, a evalua universul în jurul lor.
De ce există sisteme și ceea ce sunt
Complexe, în orice caz, nu este necesar de a suprima. Deprimat creează teamă în rana, care, în sine, nu dispare. Oamenii se comportă ca un struț: închidere ochi ceva, problema nu va dispărea, iar atunci când oportunitate va apărea din nou.
Omul, orb la insulta, umilința, ridicol, se pregătește un pericol mai mare - devine mai vulnerabilă, de cotitură departe de inamic. Uneori, această metodă funcționează, dar nu pentru mult timp. Iar data viitoare când nu trebuie să „sape“ pentru a face ceva. Din nevoia de a scăpa de complexe, rezolvarea cauzei, nu consecința.
Fără să observe sau să apese o senzație neplăcută pentru tine, lăsați un loc pentru acesta, în voi, cum v-ar merge contrar în prezent. Apoi vine mânia, și tu, de asemenea, nu doriți să-l accepte, în timp ce restul de exterior calm și moale. Solul pentru a doua particulele negative interne gata. Următoarele sentimente - furie, invidie, lăcomie. Și cu ei nu doriți să lupte, sărind peste interior. Com acumula emoții. Și acest lucru este foarte periculos, mai ales pentru starea dumneavoastră mentală. Bombă în orice moment poate exploda și provoca consecințe nedorite.
Principalul lucru pentru a înțelege - nu se poate abate de la problema, acestea trebuie să fie abordate imediat, aici și acum. Îmbarca pe o cale diferită, nu neagă tot ceea ce este natural pentru tine în ceea ce privește experiența. Tot ceea ce nu doriți să vedeți care se mișcă departe de sine, de fapt, nu dispare. Mai mult decât atât, răul este în voi. Recunoaște că problema există, luminos și descrie în mod clar în minte.
Complexe și temeri și alte emoții negative - este experiențe interioare, de la care vrei sa scapi de zi cu zi, pe oră, pe măsură ce devin disponibile.
Cum sa scapi de complexe și temeri
Primul pas - luați-te pentru ceea ce ești. Realitatea este pentru tine să fie adoptat și extins „pe rafturi“. Negarea ceva, nu te scapa de ea nu este. negativ și să încerce să ia pentru a scăpa de ea prin orice mijloace disponibile. Și ei sunt acolo, și ei - o mulțime. Trebuie doar să învețe în diferite moduri de a privi lucrurile dintr-un unghi diferit.
În cazul respingerii chiar și o simplă problemă complicată. Doar o persoană curajos este în măsură să ia faptele așa cum sunt. Nu este nevoie să pretind a fi bun atunci când interiorul este de fierbere furie. Nu primi un cadou, dacă este păcat să-și petreacă pe cineva penny. nu denigreaza bucuria, dacă invidie „voalat ochi.“ Nu este necesar de a nega realitatea fiecăruia dintre simțurile. Fii sincer cu tine însuți.
Al doilea pas. Sigur, negativ din cauza unor experiențe din trecut. Trebuie să găsim cauza și să înceapă să se transforme, devenind întreaga persoană, matur, fericit.
Cum de a realiza acest lucru? În primul rând, mintea trebuie să înceteze să se bazeze pe personalitatea si episoade din trecut, la care este obișnuit.
Ai nevoie pentru a încerca să se uite la noi înșine și să realizeze că ideile tale despre cum să se comporte și cum să fie, cauza probleme grave. Vei fi aproape imposibil să accepte adevărul propriei sale vieți. Mai bine atunci când nu idealuri - atunci si de zi cu zi problemele sunt rezolvate mult mai rapid și mai ușor.
În cazul în care nici un caz aduce la suprafață rana, condusă în interior, nu e rău. Acest lucru înseamnă că rana este prelungită, pentru că este numai în contact cu aerul proaspăt și soarele se vindecă. Nici o boală sau fizică sau mentală, nu este necesar pentru a suprima, în caz contrar acesta va degenera in cancer.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să se comporte așa cum dorește. Dar, dacă aveți un ideal la care aspiră, apoi o suprimare conștientă a unor dorințe va aduce bucurie și să conducă la integritatea individului. La urma urmei, fundația bucuriei este unitatea persoanei, cu recunoașterea toate avantajele și dezavantajele sale.
Nu fi ipocriți și să nu depună eforturi pentru idealurile de neatins. Omul - un realist care se uită la luciditate situația, trăiesc fără griji, neliniște, frustrare și de stres. În locul lor vine bucuria, iubirea și compasiunea.
Idealuri interfera cu viata, se rup mintea și gândurile noastre în bucăți, nu dau să vină. Comparativ cu ei, oamenii observă că imperfect, dar nu este. Oricine - individ. E specială, el nu are egal. Odată ce ne construim destinul nostru, nu idealurile noastre. Trebuie doar să le considere o sursă de inspirație, și nu te provoacă complexe și teama de eșec.
Al treilea pas. emoțiile noastre negative care se acumulează din complexele trebuie să redirecționeze la o direcție diferită, care va lucra la rezultatul.
De exemplu, furie, frică, lașitate - este un potențial foarte mare de energie, iar dacă aceste emoții vor fi adoptate și puse în aplicare în altceva, vei simti ca deveni mai bun, mai puternic, mai bogat. Lumea ta interioară se extinde, va veni sfârșitul frustrare, disconfort. emoțiile lor negative fac motivația, încercarea de a obține o mai bună, și să accepte-te pentru ceea ce sunt.
Crearea de separare între obiect și subiect - cauza principală a tuturor mizeria și suferința umană. Nu este necesar să se împartă toate bune și rele, corect și greșit. Abținerea de la orice fel de evaluare, etichetare, scuze inutile, denaturarea faptelor conduce la unitatea interioară. Acest lucru înseamnă că nu poți trăi în contradicție cu ea însăși.
Nu există nici un bun și rău, există o situație, oameni, acțiuni și atitudini față de ei. Nu este necesar să eticheteze sentimentele. Scary - tremură. Fun - râde. Mă doare - elimină durerea. Emoțiile nu sunt nici bune, nici rele, ei doar există și nu trebuie să le suprime. Singurul lucru pe care îl poți face - să ia emoție pentru a trimite în direcția cea bună.
Când înveți să controlezi emotiile, te vei simti instalator, mai sănătos și mai fericit. La urma urmei, fiecare emoție - este un impuls mare de energie. Aflați cum să-și împartă timpul în trecut, prezent și viitor.
Evenimente anterioare nu pot fi schimbate, și cu ea nu poți face nimic. Toți oamenii au temeri și complexe. Fiecare dintre noi se simte un sentiment de disconfort în orice situație dată. Dar, odată ce vă decideți soarta.
Totul depinde de tine!