Când prietena ta este supărat, confortul ei în două moduri. Pe de o parte, ea are nevoie de sprijin emoțional prin cuvintele tale. Pe de altă parte, trebuie să se simtă protecție și de securitate, a ajutat la exprimarea fizică a sprijinului. Dacă se combină în mod corect cele două abordări, schimbarea în starea de spirit ei nu a durat mult.
Partea 1 din 2: reasigurare la cuvintele
Menținerea, nu arată indulgență. Fie că sunteți de acord cu argumentele ei sau nu. Încearcă să-i convingă că ei sunt dispuși să fie în jurul valorii. Ia-o într-un loc retras și spune că, dacă vrea să plângă, este destul de normal. Să presupunem că ești de partea ei.
Recunoaște problema și exprima pe scurt sentimentele lor. Vezi ce cineva vede și înțelege problema ta, inseamna mult. se exprima pur și simplu și pe scurt.
Abținem de la sfaturi. Cei mai mulți oameni frustrați în situațiile în care nu există o soluție ușoară. Deci, nu încercați să-i ofere. Probabil deja gândit la toate, iar sfatul dumneavoastră este doar o face din nou și din nou să se gândească că situația este „fără speranță.“ Este mai bine să spunem:
Fii empatic și arată emoțiile ei au valoare. Acest lucru poate fi deosebit de dificil, dar dacă îi permit să vorbească, astfel tu o va ajuta să câștige controlul asupra emoțiilor sale. Ajut-o să-și exprime deschis sentimentele lor, mai degrabă decât să dea exemple din experiența lor. emoțiile desemnare va ajuta să le controleze:
Păstrați o atitudine pozitivă. Acest lucru este foarte important. Păstrați-l în mod constant amintind, că mai devreme sau mai târziu, lucrurile se vor îmbunătăți. Acesta va solicita sfatul dumneavoastră, astfel încât să fie atenți să nu cadă în negativ. Adu energia pozitivă conversație, iar apoi acesta va fi încet, dar sigur inspirat de ea.
Încearcă să nu subestimeze problemele sale și nu vorbește în jos cu ea. În cele din urmă, nu uitați că nu sunteți aproape de a repara totul magic, dar pentru ao sprijini. Dacă spui „da nu contează“ sau „am trecut prin ea, de asemenea, a avut loc“ în ea impresia că nu-l ia în serios. Este imposibil să spun următoarele:
- Lăsați-o în pace numai în cazul în care se solicită în mod direct să facă acest lucru. Dacă ea este furios sau supărat, să fie acolo atâta timp cât emoțiile se răcească.
O confort prin contact fizic. O atingere ușoară poate face minuni. Ei eliberează un hormon numit oxitocina. Acest hormon crește sentimentul de relații, afecțiune, încredere și intimitate. Dacă țineți mâinile, pat degetul mare de degete și dosul palmei. Puteți pune o mână pe umăr sau omoplați - efectul este același.
Nu forțați evenimente. O atingere ușoară sau o îmbrățișare este de ajuns să-l mângâie fata. Dacă ea vrea să te sărute, ea va face acest lucru.
Glisați-l de la fața locului. Fizic ei în altă parte ia - surprinde acțiunile ei dictate de bunătate. În acest moment, ea este probabil să vrea să fie printre oameni. Au un pic de relaxare, pentru a scăpa de gândurile dureroase.
- Nu pleca. Dacă ea nu vrea să vorbească, așteptați momentul în care ea vrea.
- După ce sa calmat, a făcut-o să bea ceai sau să cumpere niște ciocolată sau alte dulciuri. Acest lucru va arăta preocuparea pentru bunăstarea ei.
- Dacă simțiți că nu o poate ajuta, încuraja-o să vorbească cu un prieten. Oferta să o ia să-l și ridica atunci când ea devine mai bine.
avertismente
- Fii atent cu umor, încercând să ridice starea de spirit a fetei. Poate că va aprecia eforturile tale, dar este probabil că ei înșiși nu provoacă glumele Zâmbește.
- Cel mai adesea, femeile apreciază încercările de a-l mângâie, dar unii preferă să rămână în această stare singur. Dacă prietena ta spune că el vrea să fie singur, sau se comportă corespunzător, da-i spațiul. Dar nu merg prea departe, se poate schimba mintea ta și să fii acolo.
Atenție, numai azi!