Nu cred ca toate super tehnicile care oferă pentru bani.
Vrei să știi cum să greutate pierdut de fapt, Alla Pugacheva? Într-un interviu cu această întrebare ea a răspuns: „Trebuie să mănânce mai puțin!“ Se pare că tot geniul este prea simplu și nu trebuie să plătească bani pentru a afla.
Datorită comentarii cu privire la pierderea in greutate, am compilat o listă a celor mai eficiente metode de a pierde in greutate. Introducerea celor mai bune metode de pierdere în greutate pentru gratuit:
- "Mai puțin de a mânca" (c) Alla Pugacheva
- Cea mai simplă dieta - nu manca dupa 19 ore
- Bodyflex sau Oksisayz
- Cea mai buna dieta pentru pierderea in greutate - dieta britanic
- Nu se concentreze asupra a pierde în greutate și să fie întotdeauna într-o stare de spirit buna!
În plus, nu trebuie să uităm că pentru a pierde in greutate nu este de ajuns - pentru a avea o figură frumoasă, este necesar să se facă exerciții fizice pentru frumusețe.
Deci, simplu și plictisitor? Da! Stai, nu pleca. Ridică mâna stângă ... Ridică mâna dreaptă ... Fă-o! Do !!
Acum, trage Arch pisica ... Aici este - primul pas!
Inclusiv muzică și dans, și aproximativ 15-20 de minute - a face ceea ce vrei, mutați! Și așa în fiecare zi.
Înainte de a mânca, dezbrăcat de porțiunea de hrană obișnuită în jumătate - jumătate mânca încet, și să ia departe restul în frigider, puteți mânca a doua jumătate de oră. Dacă vrei ... când vrea să intre în frigider după 19 ore - deschide pagina și uita-te la fotografiile au pierdut in greutate. O mai bună păstra această pagină este întotdeauna pe ecran. Odată ce am vrut să mănânce, uita-te la fotografie - doar o lună va deveni mai suplu.
Dacă nu puteți mânca seara, marca calendar. Și asigurați-vă că o dată la fiecare trei zile, a înregistra greutatea pe calendar. Dar, să aibă în vedere, primele rezultate apar doar în 2 săptămâni! Asta-i cât de mult ar trebui să fie organismul să înceapă să reconstruiască cu pierderea în greutate drept, fără deteriorarea sănătății.
Suficient pentru a învăța noi dieta. doar începe să piardă în greutate acum. Dacă începe, apoi o lună mai târziu lucra off 5kg 2 luni - 10 kg, etc.
Sa dovedit a pierde in greutate? Spune-ne! Cum ai reușit să „convingă“ ea?
O trecere în revistă cu fotografiile pot fi trimise aici.
15 review-uri despre cum să piardă în greutate, a pierdut fotografii de greutate, înainte și după
baieti Oyy toate sunt atât de bine și motivați și eu încă nu pot ajunge să se ocupe de acest subiect, uglubitsya..vse modalitate ușoară de a trage ...
sporturi practice fără mâncare pe termen ... am vzbalmashny om luat rapid în dimineața și s-au grabit la locul de muncă (I aytishnitsa) și, uneori, să nu mănânce, dacă un server va cădea ... și toată noaptea naeshsya
Fac-vă un masaj - foarte multumit.
Fetele, pe mine eu știu cât de greu este să renunțe la dulce! 😢😢😢no păcate, pierde în greutate fără ea nu va funcționa. Cu diete de energie va fi mai ușor! Vă asigur!
Atât de mulți ani am fost lupta cu a fi excesul de greutate! Sincer, toate aceste pastile scumpe, diete ciudate, decât să agraveze situația, și vreau să se căsătorească după toate, și vreau să spun detok.Vot deja o jumătate de an am fost sub supravegherea medicilor aici nu este doar o dieta, sau sport, toate în combinație! Am luat un program individual, în funcție de sănătate și caracteristicile mele!
Bună ziua tuturor. Cred că lucrul cel mai important în a pierde în greutate - disciplina si o dieta sanatoasa. Am o lună minus 4 kg. În terci de dimineață, masa de prânz, fără a se limita la, salata verde și brânză seara.
Bună ziua. Trebuie înțeles în mod clar că pentru a scăpa de excesul de greutate este posibilă numai printr-un deficit artificial de calorii. Precum și o creștere a cheltuielilor de energie în timpul zilei.
Toate salutări 😊 am pierdut diete Enerzhi în ultima lună a dat startul 10 kg) este alimentul drept și nu unele chimie!
Fata, Buna ziua. Sunt un antrenor de fitness nutriționist și cu o mulțime de experiență, am trecut printr-o mulțime de oameni. Te pot ajuta să arde țesutului adipos din organism, dieta pictat si antrenament pentru a se potrivi toate caracteristicile tale, am o mulțime de experiență, pot spune cu încredere că vei reuși, trebuie doar să se aplice un pic de voință.
Am ajutat fluoxetina, pofta de mancare salvat, mananca orice, dar în cantități mici, pentru anul a crescut subțire pentru 55 kg. Însuși fără nici un ajutor, este imposibil de a pierde în greutate, pastile sunt necesare, doar unul are pentru a ridica orice pentru el însuși de corpul său.
și ma ajutat să slăbire capsule. desigur, efectul fabulos nu ar trebui să conteze, dar, cu toate acestea, pe 10 kg de câteva luni a pierdut in greutate, dar acum doar du-te la sala de sport pe o sala de fitness de lumină și se menține în formă 😉
Cel mai bun site despre elementele de bază ale nutriției, care vă va ajuta să piardă în greutate și să vă spun ce se va potrivi
Fetelor, am pierdut 10 kg timp de 3 săptămâni, fără nici diete, revendicare și exercițiile fizice nu sunt foarte implicați. Sănătate îmbunătățită și nu a returnat kg !!
Și ma ajutat să-și piardă în greutate clinica! Cu chirurgul meu de plastic a făcut Vaserului liposuctie. Volumele în exces au dispărut, iar pielea strânse. Principal apoi să respecte toate recomandările medicului, este foarte important! Purtarea lenjerie de corp și terapie de presiune este necesară! Și, desigur, o dieta adecvata!
Te sfătuiesc să încercați „Eco Slim“.
Eco Slim „are un efect complex
mecanismele implicate în dezvoltarea obezității:
Reduce pofta de mancare;
Acesta inhibă absorbția de grăsimi și carbohidrați, reducând dieta reale de calorii;
reduce timpul de staționare a alimentelor în tractul digestiv;
Aceasta stimulează eliminarea grăsimii din depozit și arderea eficientă a acestuia;
previne scăderea masei musculare care apare în procesul de pierdere în greutate.