Un mic ghid pentru a vă ajuta să învețe cum să facă un truc rece, numit „Around the World“.
- 1 Începeți o mulțime de a face cu. Încearcă să-și petreacă la sala de sport de cel puțin trei ore pe săptămână, pentru că jucătorii trebuie să aibă un bun control asupra mușchilor lor.
- 2 Pune mingea pe podea, a pus piciorul pe ea, și se rostogolesc înapoi, astfel încât mingea a fost pe partea de sus a piciorului.
- 3 Pentru a simți minge, menta cu piciorul. Repel-l aproximativ 50 de ori (nu de mare).
- 4 încerca să țină mingea pe picior. Când reuși, încercați să-l țină pe picior cât mai mult posibil (cel puțin aproximativ 30 de secunde).
- 5 Să mingea ușor deplasată spre dreapta (în cazul în stare de șoc piciorul - dreapta).
- 6 Ridicați piciorul și piciorul cerc în jurul partea de sus a mingea cu interiorul, încercând să nu-l atingă, și apoi cercul din jurul exterior. Nu vă faceți griji cu privire la modul de a prinde mingea, este doar un exercițiu.
- 7 Ponabivayte mingea pe o suprafață dură (să-l sări de câteva ori) și să încerce să atingă partea lui dreaptă a piciorului.
- 8 Rapid cerc în jurul piciorului mingea cu exteriorul, încercând să nu-l atingă, și apoi cerc piciorul în jurul mingea cu interiorul și a lovit mingea să-și recapete controlul asupra lui și începe să umple.
- 9 Faceți acest lucru în mod repetat, până când nu ajunge să facă acest lucru fără a lovi în continuare mingea (la începutul sau la sfârșitul anului). Când reuși, puteți începe cu un picior câteva lupte off, apoi face o „în jurul lumii“ și apoi să continue să pasă menta.
avertismente
- Nu vă așteptați că veți avea dreptul de a executa o fentă la prima încercare.
Ce veți avea nevoie
- Pene pentru sala
- Minge de fotbal (de preferință, de la Adidas sau Nike)
- pantaloni scurți
- Bine strat dur (uscat)