Cum de a obișnui organismul să mănânce mai puțin, cum să facă vlazit cum să mănânce? Întrebarea este destul de actualitate pentru unii. Dar, de fapt -
Este posibil de a obișnui organismul să mănânce mai puțin?
Observat, există un „cuvânt tren“, ca și în cazul în care este vorba despre un fel de animal sau animal.
Mulți oameni cred că organismul poate primi sau preda, dar, din păcate, nu va fi niciodată.
Corpul uman este un sistem complex de samovosstanavlivayuschiyasya și cum funcționează, nu știu chiar și cele mai strălucite minți științifice.
Și chiar mai mult, pentru a rupe în aceste procese și cum să le influențeze, pe care mintea umană nu poate înțelege, este imposibil.
Deși multe dintre „guru“ de pierdere în greutate persistent repetă că totul în puterea noastră și necesită doar voință și răbdare, dar, de asemenea, mulți, mulți ani pentru ca organismul să „uite“ mâncarea bună și a început să literalmente „doresc“ acele diete care prescris, aceste „guru“.
Mulți oameni cred că totul ar trebui să fie destul de simplu, spun ei, am pierde in greutate, iar acum voi începe un pic să mănânce, corpul va realiza ideea mea, spun ei, pentru că încerc să binele corpului și reconstrui.
Dar timpul trece, iar corpul câștigă persoana revine la alimentația obișnuită, există așa-numitele „eșec“.
De fapt, lucrurile nu sunt atât de simple, mai ales cu mancatul, deoarece comportamentul alimentar și dietetice obiceiuri nu au apărut ieri, și s-au format pe o perioadă lungă de timp, sub influența diverșilor factori, care nu putem suspecta.
Omul se naște în această lume, cu o înfundat în ea natura unui comportament alimentar ideală, iar în cazul în care nu afectează cercul interior cu „bunele intenții“, atunci persoana nu va fi niciodată probleme cu excesul de greutate sau mancatul in exces.
rol mai important în comportamentul nostru hrănim are preferințele noastre mentale, și credem sincer că acest organism vrea - kilograme de dulciuri sau picioare rapid, corpul nostru este atât de vechi încât atunci când el a evoluat și adaptat la mediu, nu sa pus problema de oricare dintre zahăr și cartofi, sau chiar mai mult pe un coc cu susan 🙂
Corpul nostru trimite semnale de la lipsa oricărei componente în mintea subconștientă, precum și un om, în general, nu citește informațiile corecte, atunci mintea lui, impune acestor cereri deja preferințele proprii au apărut în timpul vieții.
Cred că înțelegeți că este imposibil să se obișnuiască organismul să mănânce mai puțin, deoarece cantitatea de alimente care nu are nevoie de nevoia corpului și a minții.
Ceea ce, atunci este o cale de ieșire din această situație dificilă și complexă, atunci când știi toate mintea, și de a face ceva ce nu poți?
Cum este posibil să se obișnuiască organismul să mănânce mai puțin?
În opinia mea, aveți nevoie pentru a începe mici, în primul rând pentru a înțelege că toată cantitatea de alimente pe care le consuma, organismul nu are nevoie, și obiceiurile.
Obiceiurile sunt greu de schimbat, dar este posibil atunci când există o dorință, și la aceeași insistență.
O înțelegere solidă a restricțiilor va da nimic care încă nu a normaliza treptat, și că rezultatul nu va fi rapid.
Avem nevoie pentru a începe mici, pentru a ține evidența propriilor lor obiceiurile alimentare și imaginind în cazul în care acestea provin, și de ce?
- Problema numărul unu - dulce, copt, faina.
Aceste produse cele mai multe revendicări, și de multe ori lupta cu dependenta este de a le.
Dar tine minte, ce emoții ai mănâncă aceste alimente?
Dacă mănânci o mulțime de dulciuri, atunci poate ai o dependență de dulce
emoții pozitive, nu?
Și în mod artificial se vor bucura de morcovi sau de spanac, pentru că viața ta nu a fost legată de emoții pozitive cu aceste produse, nu a existat nici un astfel de acorduri emoționale care sunt redate cu produsele „daunatoare“.
Într-un fel se pare dificil, întreaga familie, atmosfera de distracție, sentimentul copilului de iubire și apoi să ia pe o tavă, spanac și morcovi, poate încă, țelină 🙂
Și un alt punct important, toate aceste pachete au fost fixate în subconștient în mod automat, inconștient, conștiința umană în acest moment să obțină o recunoaștere, iubire, și altceva, atât de necesară pentru semnificația sa.
Desigur, este dificil de a detecta aceste „pachete“ și regândească-le, pentru a le face cunoștință și să facă o alegere, dacă doresc să fie recunoscute și dragoste numai să mănânce?
Deoarece timpul la care consumul de alimente delicioase a fost asociat, a fost în trecut, și a fost mult timp de peste, și eu sunt încă cufundat în ea și părea să scot iubirea și acceptarea?
Cum de a calcula aceste evenimente?
Oferta pentru a ajuta la tehnica de meditație pentru a lucra cu subconștient, această tehnică, am dat una dintre webinarii.
Acum puteți încerca doar să facă această tehnică, și un fel de situație va ieși din subconștient, cel mai probabil, cele mai urgente și puternic pe senzații.
Dar dacă doriți să continuați cu acest lucru, vreau să vă dau câteva sfaturi utile:
- Scrieți o listă de produse sau gata preparate care sunt nebunește în dragoste.
- De asemenea, acele bunatati pe care le mananci pentru ei înșiși, sau vice-versa vă rugăm, să confort.
- Feluri de mâncare pe care le provoacă un sentiment plăcut puternic.
- După ascultarea și înțelegerea cu privire la situația, asigurați-vă că să-l scrie în jos - nu lăsați doar în capul meu, va fi treptat uitat, și totul va reveni la normal.
Ce se va schimba dacă scrie în jos?
Când scrieți, vă amintiți din nou situația, și cel mai probabil veți vedea din lateral, nu în prima persoană, și pe măsură ce face anumite concluzii și dau seama că totul a fost în trecut, iar acum ai o persoană complet diferită.
Prin urmare, după cum situația văzută trebuie neapărat să fie scris !!
Și totuși, veți avea noi orizonturi pentru lucrul cu scene complexe din trecut pe care nu-mi amintesc sau nu acorde atenție la ele.
Și, în sfârșit, vreau să se întoarcă la subiectul articolului „Cum de a obișnui organismul să mănânce mai puțin?“, Este în valoare de nerăbdare acest organism la bunul plac al minții, dintr-o dată să vă spun, am mănâncă mai puțin decât acum?
Într-un fel, cred că nu merită.
Și pentru ca modificările să aibă efect, și îți dai seama cu adevărat că ai nevoie de mai putina mancare, este nevoie de timp și efort.
Și aceasta, din păcate, foarte puțini oameni au răbdare.
Și asigurați-vă că pentru a scrie, ați făcut tehnica propusă, și care au fost „descoperirile“ tale?
Cu stimă, Natalia.
P.S. În scopul de a obține să descărcați tehnica propusă, trebuie să se înregistreze pentru a participa la „Academia de fericire“ (trebuie doar să completați formularul de subscriere)
Desigur, fast-food abandoneze modelul pe care oamenii au folosit timp de mulți ani, nu va funcționa. Dar trebuie să ne străduim pentru. Aici sunt, de exemplu, anterior nu a putut tolera dovleac sub nici o formă. Deși am foarte mult recomanda. Dar am găsit o opțiune convenabilă nici cereale, nici suc, și dovleac copt. Acum am folosit să-l mănânce în mod regulat, și chiar sa bucurat.
Într-adevăr, avem o mulțime de lucruri legate de nutriție nu își dau seama. Voi încerca să fac ca recomanzi, voi scrie totul în jos.
Niciodată nu am gândit atât de profund, de ce ne place dulce. Suntem atrași de ceea ce provoacă emoții pozitive.
Și să te antrenezi să mănânce porții mai mici, este necesar să se dezvolte acest obicei. Într-o zi, a doua, de multe ori la fiecare jumătate de oră, de exemplu, bananchiki, mere, supa, pofta de mancare si au vizitat, și nu foame. O lună mai târziu, nu puteți avea o mulțime de secte. Și totuși, am uitat ... trebuie sa ai o lungă și bine perezhovyvat. Bucurați-vă de fiecare inghititura, nu va grabiti.
Am ajunge să mănânce, nu la întâmplare, dar când eu sunt de zbor pe ceas! Acolo, am un regim clar și strict, ca hrană și de somn, și într-adevăr trăiesc regimul nu câștigă kilogramele in plus! O astfel de metodă este adecvată pentru mulți! Pentru micul dejun puteți mânca o mulțime și totul este asimilat, dar în seara o mulțime de ea nu este de dorit, apoi se trezesc din greu în dimineața!