„Nu regret că am fost divorțat. Regret doar că nu sunt văduvă "
În funcție de gradul de divorț emoțional experiență în comparație cu moartea unei persoane iubite. Dar, de fapt, prăbușirea relației - nu este un motiv pentru a pune capăt vieții sale prin complac în teama de a fi singur, și fiind angajate în auto-flagelare. Cum de a începe o viață nouă și să se schimbe după un divorț? Să vedem ce cred oamenii despre psihologi.
sfatul psihologului au întotdeauna un caracter individual. La urma urmei, relațiile din cadrul unității de familie, nu sunt similare cu orice alta. Cu toate acestea, în fiecare caz, există momente, unghiuri ascuțite și probleme care pot fi rezolvate și netede, următoarele orientări generale.
O nouă viață după divorț. psihologii recomanda
Mulți psihologi sunt de acord că divorțul poate supraviețui pentru o perioadă egală cu jumătate din relațiile de timp. Deci, dacă ați fost căsătorit de 10 ani, aflat în dificultate și experiența este încă 5. Este recomandabil să se petreacă pe emoții negative, atât de mult timp? Și cum putem accelera acest proces? Este posibil să se schimbe și să înceapă o viață nouă, după sfat:
- Nu luați toată vina. Scenariul negativ vă menține cu soțul. Este o nebunie să presupunem că divorțul este doar un singur vinovat, cu siguranță, a doua jumătate a comite asemenea acte neplăcute că relațiile tensionate;
- Nu te grăbi lucrurile. Rănile în cele din urmă trage pe, iar soarele va începe să re-cald nu numai trupul, ci și sufletul. Este necesar să vă distinge timp pentru a plânge poftește. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați timp liber la locul de muncă, trimite copiii la bunica, și se cufunda în amintiri și lacrimi. Astfel, este necesar să se identifice perioada acțiunii, de exemplu, o afecțiune acută poate trăi pentru week-end, iar luni înapoi la locul de muncă;
- Ia timp liber. Dezvoltarea personală - este o modalitate bună de a-și îmbunătăți viața. Ea a visat mult timp de a învăța să conducă o mașină, dar fostul a fost împotriva? Apoi, este timpul pentru a transforma visele în realitate;
- Face treaba pe bug-uri. După durerea dispare, puteți analiza în mod obiectiv acțiunile sale și a lui, de asemenea. Dacă există nedreptăți, putem aplica tehnica de scrisori netrimise. Doar a scrie ceva care a fiert pe hârtie și arde-l. Fa acest exercitiu in picioare pana cand, rănit nu se dizolvă;
- Începe să se centrul universului lor mic ia în considerare. Când cineva devine toată viața noastră, și nu semnificativă parte a vieții noastre este amenințată de un mare pericol. Dacă acea persoană pleacă, atunci viața se va sfârși, așa cum se întâmplă adesea în cuplu mai în vârstă în cazul în care una merge după alta. Dar, în timp ce în fundal acolo zeci de ani au trăit împreună, nu se expune la astfel de pericole. Persoana cheie în viața ta - numai tu! Restul arata ca un petale majore, și tu - inima florale!
Cere ajutor - nu-ți fie rușine sau teamă. Atunci când o persoană se confruntă cu o profundă și nu le poate schimba, este important de a împărtăși aceste emoții și gânduri cu alții. Acest lucru contribuie la starea de ușurare temporară. Deci, trebuie să creați pentru ei înșiși un grup de sprijin. Aceasta poate include rude, prieteni apropiați, experți în diferite domenii.
Cum să se schimbe în bine pentru o viață nouă?
Du-te și schimba în bine, nu este ușor. Oamenii sunt adesea atât de condensată cu obiceiurile lor negative pe care respingerea ei aduce o puternică suferință morală. Ce se poate face pentru a schimba în bine?
Va recomandam sa vizitati: Cum se decide cu privire la divorțul de soțul ei - un ghid de acțiune
Mai întâi, trebuie să aibă grijă de sănătatea lor. În cazul în care separarea se face greu, trebuie sa bei cursul unui sedativ ușor. Apoi, aveți nevoie pentru a face față cu nervii sporită cronică. Și apoi alegeți pentru ei înșiși un fel de sport sau alte activități fizice, care va corecta problema a corpului, și să aducă bucurie în sala de clasă.
După un divorț sau o pauză este util pentru a schimba imaginea și stilul de rochie. Când actualizarea este reflectată omul exterior în oglindă, toate schimbările au loc mult mai rapid. Noua culoare a părului ridică stima de sine, și haine noi în ajutor garderoba pentru a simți interesul oamenilor din jurul lor.
Divorțul - momentul perfect pentru a merge într-o excursie, sau în vacanță. Gratuit de la fostul ei soț, timpul necesar pentru a umple un hobby și de muncă. Sau să acorde mai multă atenție copiilor, deoarece acestea, de asemenea, a suferit de ruptura a doi prieteni apropiați.
Poate cineva vrea să facă un plan de acțiune detaliat, sau va conduce jurnal. Aceste idei pot fi considerate un avans mare, ele înseamnă că sufletul începe să se vindece după un divorț.
Nu este nevoie să se simtă rău pentru mine prea mult timp. Pentru a numi o emoție majoră, este vital să își asume responsabilitatea pentru ceea ce sa întâmplat și ce se întâmplă în zhizni.My scrie script-uri negative și ei înșiși fericiți. Noi nu ieftin - ne da păcăliți. Noi nu tradeaza - ne comporta într-un mod care este acceptabil. Prin urmare, este necesar să se revizuiască toate atitudinile negative ale acestora, și în cele din urmă încep să se respecte.
Atunci când este posibil să intre într-o nouă relație?
După ce a terminat o relație, nu poți grăbi imediat în brațele altui bărbat. În durere, femeia nu este în măsură să evalueze în mod obiectiv un nou partener. De ce nu este recomandabil să intre în noua comunicare pe termen lung, imediat după divorț? Pentru următoarele motive:
- Imaginea fostului șef va atrage în viața ta oameni, cu aceleași calități;
- A lucrat prin propriile lor greșeli interferează îmbunătăți noua relație, și încă o dată duce la prăbușirea;
- Unlived durere euforie voalat de noi sentimente, merge adânc în mintea subconștientă, și, în plus, poate duce la boli grave, atât proprietăți fizice și mentale;
- Îndrăgi nu este autentică. Încercarea de a conecta o gaură în inima unei alte persoane - este o fraudă în legătură cu omul nou și el însuși;
- Simtindu abandonat și părăsit, este ușor să devină o victimă a fraudei și escrocherii, așa că ar trebui să se pună în ordine.
După ceva timp, este posibil și chiar necesar pentru a începe o nouă relație? Psihologii cred că ar trebui să fie aproximativ un an, după pauză. În al doilea rând de căsătorie nu ar trebui să fie un început rapid. Trebuie să găsim un partener cât mai mult posibil. Și este nevoie de timp și greu uite la ceea ce se întâmplă.
Divorțul nu poate fi considerată o pedeapsă, sau la începutul singurătate. Până în prezent, majoritatea acestor cupluri care se căsătoresc, și apoi se aplică pentru un divorț. Oamenii nu diferă numai datorită faptului că a fost dragoste. Mulți nu pot sprijini obiectivele de viață ale partenerului. Unii se mai vedea în rolul pe care le-au încercat în timpul căsătoriei. Acesta este motivul pentru care doresc să înceapă din nou, pentru a încerca să te schimbi.