Compot de fructe uscate - unul dintre iarna favorit trateaza Rumyniyan. Printre ei este compot foarte popular de caise uscate, eliberat din oase. În plus față de aroma minunat, caise uscate - un depozit reale de vitamine și minerale, absoarbe toată energia soarelui.
Este foarte util pentru copii și adulți. Caise uscate prezintă astfel de substanțe importante pentru organism, cum ar fi potasiu, întărirea mușchiului inimii, magneziu, prevenind dezvoltarea hipertensiunii, fier, crește hemoglobina.
Și, de asemenea, fructoza, nu pentru a ridica nivelul de zahăr din sânge, permițând dulce „bomboane“ poate avea diabet și cei care sunt preocupați de pierderea în greutate. Deci, cum să gătească compotul „dreptul“ de caise uscate?
Instrucțiuni pentru începători
Cea mai simplă rețetă pentru acest fel de mâncare va stăpâni nu numai casnică pentru adulți, dar chiar și o fată, a cărui mamă nu se teme să încredințeze propria lor activa și de pe aragaz.
Nu există trucuri culinare speciale nu trebuie să știe, cu toate acestea, ușurința preparării nu afectează gustul băuturii: se pare excelent. Timp de trei litri de nevoie:
Durata de preparare - 10 minute.
Calorii 100 g - 58.
Procedura de preparare a compoturilor de casă de caise uscate:
- Caisele clătit în mod corespunzător sub jet de apă cu apă curentă, mai bine de câteva ori.
- Pune fructele uscate într-o tigaie și se acoperă cu apă rece.
- Adăugați zahărul.
- Se aduce la fierbere compot.
- După 5 minute, opriți soba.
- Gata băutură rece și bagati la frigider.
Aceasta vitamina băutură este bun de la sine sau în combinație cu cookie-uri sau prajiturele.
băutură Grudnichkovoe
Prima băutură în viața oricărei persoane devine apă obișnuită. Dar pe măsură ce crește, organismul începe să ceară o băutură mai bogată - sucuri de fructe și ceaiuri. De obicei, ei încep să intre în dieta copilului după trei luni, făcându-l încet și cu grijă.
Apoi, aveți nevoie pentru a începe oferindu-i decocturi de fructe uscate, inclusiv caise uscate din. Dar, pentru că este încă capabil de a provoca alergii, este mai bine dacă mama va mânca eu în primul rând, ceas reacția copilului.
Dacă totul merge bine, puteți încerca să gătească „malyshovom“ compot de caise uscate. Următoarele ingrediente sunt incluse în ea:
- 100 g de caise uscate - proaspete și blânde;
- 1 litru de apă.
Adăugați zahăr nu ar trebui să fie: caise uscate și suficient de dulce deja, datorită fructoză.
Gătitul va dura aproximativ 15-20 de minute.
Numarul de calorii - 30/100 gr.
Cum de a găti compot de caise uscate pentru sugari:
- Boabele sunt spălate cu grijă și înmuiate în apă timp de 3-4 ore.
- Transfer la o cratiță, se acoperă cu apă curată.
- Se fierbe la foc mic timp de cincisprezece minute.
Acest bulion conține, în plus față de vitamine și minerale, o fibra naturala, corpul unui copil în creștere atât de necesară lui.
Kuraga + = dulce câteva prune
Vom spune doar un singur lucru: este util să literalmente totul în ea, și este potrivit pentru toată lumea, indiferent de vârstă. De aceea, fără a pierde cuvinte, vom proceda la prepararea băuturii. Avem nevoie de:
- 2 litri de apă;
- 150 c. prune;
- 10 bucăți de caise uscate;
- cerc de lamaie (cu coaja);
- o jumatate de cana de zahar (poate fi mai mic sau mai mult - după cum doriți).
Perioada de pregătire - aproximativ o oră.
Valoarea nutritivă de 100 de grame. - 70 - 100 kcal (în funcție de cantitatea de zahăr).
Cum să se pregătească compot de caise și prune uscate:
- Fructele uscate cum ar trebui să fie spălate sub jet de apă.
- Pune-le într-o cratiță, se acoperă cu apă și se pune la foc mediu.
- Așteptați până la fierbere, se adauga zaharul si se amesteca bine.
- Pune lamaie intr-o cratita.
- Se reduce focul la cel mai mic și se fierbe timp de o jumătate de oră compot.
- Opriți aragaz, oferind preparare a cafelei de preparare a cafelei.
Poti bea la fel de caldă și rece - ambele la fel de delicioase.
Care este punctul culminant?
Caisele si stafide - un alt gust duet. El nu este numai foarte util, dar, de asemenea, foarte accesibil: ingredientele pot fi găsite în aproape orice magazin alimentar, și chiar și cu atât mai mult în supermarket.
- o jumatate de cana de stafide proaspete;
- aceeași cantitate de caise uscate;
- aceeași cantitate de zahăr;
- litri 4 și jumătate de apă filtrată.
Gătitul durează aproximativ o jumătate de oră.
Calorii - 150/100 gr.
- Uscate clătiți bine și uscați-le pe un prosop.
- Umpleți-le într-un vas și se acoperă cu apă.
- Se aduce la fierbere și se toarnă zahăr, se amestecă pentru a se dizolva rapid.
- Lăsați pe foc pentru încă un sfert de oră.
Bea compot este cel mai bine răcit, puteți scurge fructe, dacă se dorește.
Vă rugăm să rețineți că băutura rezultată nu este supusă depozitării pe termen lung, chiar și în frigider: trei zile - termenul maxim.
"Berry Rainbow", în multivarka
Fierte în multivarka, compot de caise uscate, mere și fructe de pădure este extrem de gustoase și parfumat, deoarece această cratiță miracol creează condiții speciale pentru prepararea acestuia. Să încercăm?
- 1 litru de apă;
- 70 g. orice fructe de pădure pot fi congelate;
- 50 oz. cais „uscare“;
- 1 măr;
- zahăr - după gust.
Gătitul va dura aproximativ 15-20 de minute + 30 minute la infuzat.
Numarul de calorii - 65/100 gr.
Cum de a găti compot de caise uscate, mere și fructe de pădure în multivarka:
- Picătură în oală, la un moment dat feliat mere, spălate și uscate caise boabe.
- Umple cu zahăr, pentru a alege modul de preparare pentru un cuplu și se fierbe timp de 10 minute.
- Compot insista sub capacul închis timp de o jumătate de oră.
După aceea, băutura este gata pentru consum.
Aici este o varietate de arome pot da caise. Inutil să spun, că orice băutură preparată, chiar de la uscat, dar este absolut natural, și, cel mai important, fructe locale, nu este un exemplu util pentru a stoca sucuri, constând în principal din concentrat diluat cu apă, și mai mult sifon culoarea chimică și mirosul.