Un parametru important care modelează sănătatea noastră, în general - este dieta si obiceiurile alimentare. Ce alimente sunt bune pentru o inimă puternică și vase de pure, și ce rol în funcționarea sistemului cardiovascular joacă un fruct.
Deja în primăvară, doar în jurul valorii de colț și de vară. Populația feminină poartă tricouri, topuri, sarafane ... și dintr-o dată găsește (bine, dacă ea, și că, de fapt, și spune nimănui!) închis, aspre, crăpate coatele. Foarte urât, neplăcut, și, uneori, chiar dureroase atunci când fisuri au apărut deja. Înainte de a începe pentru a îmbunătăți situația, este necesar să se înțeleagă cauzele incidentului. Pot exista mai multe.
- tulburări endocrine din organism - acestea trebuie să fie tratate de către medic.
- deficit de vitamina, lipsa vitaminelor A, E. El a fost doar acolo după iarnă. Prin urmare, ar trebui să schimbați dieta prin adăugarea de noi plante aromatice, legume, fructe, cereale. Poti cumpara multivitaminelor, ele fac parte pentru lipsa de primăvară.
- Deshidratarea.
- piele sensibilă Excesiv.
- postura Bad atunci când se lucrează la calculator atunci când coatele sunt la o presiune constantă.
- Îmbrăcăminte din materiale sintetice.
- Diferența de temperatură.
Există toate aceste motive, dar principalul este ca grija pentru coate acordă o atenție mult mai puțin decât, de exemplu, fata. Un strat subțire de piele coatele, lipsit de grăsime, deci este vulnerabil, predispus la uscăciune, exfoliere.
Ca măsură de precauție, dacă sunteți probleme majore, ar trebui să fie în fiecare zi, un duș, nu uitați să masaj coatele burete dur, folosind un exfoliant facial, utilizați-l pentru coate, dusul cot grăsime de lapte sau crema pentru corp. Numai masaj și coatele skrabirovat ar trebui să fie foarte atenți pentru a nu deteriora pielea delicată.
Rezolva problemele de piele cot
iritație severă a pielii trebuie tratate cu medicamente speciale, cum ar fi balsam „Lipikar“ unguent „Radevit“ bine unguent salicilic convențional. Pielea este mai întâi curățat, apoi aplicat unguentul de două până la trei ori pe zi. Dacă există mâncărime severă pe coate, aveți posibilitatea să le perie cu unele untură de interior naturale sau ulei de pește.
performanță în mod lanț de acțiuni - albire, curățare, hidratare și nutriție, ne putem asigura că coatele rămân mereu lumină și moale.
- Înainte de duș pentru a freca felie de lamaie coate sau tăiate în jumătate de lămâie, grepfrut, lăsați carnea și țineți coatele în aceste cupe. Dar dacă există fisuri, este mai bine să nu facă acest lucru, în caz contrar acesta va fi cu adevărat ciupit. Apoi, este posibil să se lubrifia pielea cu glicerol, amestecat cu oțet. În picioare în duș sau de a lua o baie, freca coatele frecat, cumpărate sau de casă (smântână cu sare, doarme zaț de cafea).
- Dacă coatele întunecat vizibil, ar trebui să se aplice o mască de cartofi: cartofi cruzi fin grătarului, impuse coate, legati-le și țineți-l timp de aproximativ o oră.
- Bine înălbitor coatele nu doar suc de lămâie, dar suc de castravete, murături varză acră.
- Pentru aceeași soluție amestec de săpun, apă lichidă și amoniac. Toate se amestecă (per litru de apă caldă o linguriță de amoniac). Soluția rezultată a fost împărțită în două părți, este turnat în container, pentru a omite coate și ține 20 de minute.
- Dupa baie este necesar să se îndepărteze cu atenție stratul cochilie, dacă există, apoi lubrifia pielea cu crema de grăsime, din care o parte are extracte botanice de calendula, urzica sau cinquefoil, vitaminele A, E, F.
- coatele trebuie să hidrata imediat după un duș. Pentru aceasta se potrivi cu orice ulei vegetal. Puteți face o compresa în noaptea de ulei, iar dimineața lubrifia crema.
- Mierea, ca întotdeauna, este un emolient puternic. Din aceasta se obține o compresă nutritiv și hidratant atunci când este amestecat în proporții egale încălzit ulei de migdale și miere. Amestecul rezultat a fost răspândit coatelor, uzura pungi impermeabile din pungi de polietilenă și pânză cald legat. Țineți timp de cel puțin o jumătate de oră, se clătește cu apă rece.>
- Atenuare și uniformiza pielea de pe coate, puteți utiliza roșiile proaspete. Se taie o mare de roșii coapte în jumătate și să le atașați la coate, sau pur si simplu pune coatele în ele ca într-o ceașcă. Stea timp de 20 de minute, se clătește cu apă rece, crema de ulei.
Copiii pot fi aceeași cu problema cot. Dacă este adolescenta, este probabil să se usuce indică o modificare a nivelurilor hormonale, în cazul în care mai tineri, atunci este probleme de igienă. Măsuri cum ar fi eliminarea - curățarea și înmuiere. În plus, este necesar să se monitorizeze postura si nu pune coatele pe masă. Cu toate acestea, atunci când se lucrează la calculator este greu posibil, asigurându-vă coatele nu sunt cel puțin să fie deschise.
Cand sa ceara sfatul medicului
Întunecare și uscăciune pe coate poate fi un semn că organismul este ceva greșit. Corpul ca și în cazul în care el spune - să acorde o atenție la mine.
- Hormon stimulator tiroidian reducând în același timp metabolismul incetineste, epiderma nu are timp să fie actualizat, și coate întuneca și decojite.
- Funcția glandelor suprarenale, în încălcările pune destul de diagnostic teribil - sindromul Addison.
- În același timp, verificați pancreasul și ovarele pentru a preveni problemele cu hormoni.
Deshidratarea - cauza coate pielea uscata
Se observă că în toamnă, atunci când porniți încălzitoarele, coatele au devenit dur. Căldură plecat, iar organismul nu are nevoie de o doză mai mare de apă nu este limitată la ceai, cafea, suc, apă minerală, uneori. Organismul are nevoie, în general, la trei litri pe zi, dar el nu le primește. În cazul în care încălzirea și aerul este inclus în apartament devine brusc uscat, organismul incepe sa dea semne de deshidratare - piele solzoasă pe fata, păr biciuit, matreata, de culoare închisă și pielea crăpată de pe coate.
Dacă ați urmărit un model în sine, crește suma pe care o bea. jumătate de litru de apă purificată ar trebui să bea pe zi unsă regulat hidratant cot. În mod normal, cinci - șase zile, organismul revine la normal, iar coatele uscate dispare.
După o astfel de „intensiv“, în grija coatelor, rezultatul nu va dura mult timp. Doar mai târziu, nu au nevoie pentru a aduce starea lor la un mod critic, dar întotdeauna avea grijă de ei. Coatele nu sunt vizibile pentru noi, dacă nu să se uite în oglindă, dar oamenii în mod clar vizibile în jurul valorii. Prin urmare, este necesar să se exercite în mod regulat răbdare maximă și să efectueze toate procedurile, atunci toate hainele de vară va fi ușor de pus.
Fii atent la coate în timp util, să se uite întotdeauna perfect!