cereale pentru micul dejun necesar + prune (proaspete sau uscate)
pâine integrală și tărâțe, biscuiți
mai mult trafic: Drumeții sau alergare
o mulțime de iaurt lichid +
Ei bine, este legume fructe clar (in special sfecla cu rast.maslom. Varză, mazăre, porumb)
toate aceste picături și alte medicamente, este mai bine să nu ia de la ei invers intestine „leneș“.
Și dacă nu în fiecare zi, este foarte rău?
2 oaspeți, dacă am mânca mazăre, apoi 2-3 ore mai târziu, am avut o flatulență începe, eu nu știu unde să meargă, mai ales pe timp de noapte crezi, ca un soț aici, „sunete“ nu trezesc :) deși mazăre foarte mult :(, dar nu numai pe mazăre se întâmplă, dar, de asemenea, inclusiv varză și doar se întâmplă din când în când, nu știu de ce.
abdomene nu mănâncă, ei atașați numai, precum și de cereale, să încerce să mănânce legume și fructe, acestea sunt digerate mai ușor, dar, de asemenea, „umflă“ de la ei în mod regulat. cerc vicios :)
Medicul a recomandat iaurt de noapte, cel mai bun iaurt de casă, în dimineața pune un pahar de lapte la două linguri de iaurt, kefir este gata să vină în seara, acolo prune, caise uscate (inmuiate) Este cunoscut faptul că iaurtul proaspăt mai slab și naoborot.Utro cu același iaurt sau de sfeclă salata.Esche medici în diferite locații recomandate, în dimineața un pahar de apă rt. o lingură de miere, nu mă ajută.
Sauerkraut este util să mănânce cu semințe de fenicul (contra flatulență).
Este necesar să se ia 12 bucăți Kaisa. Kaisa - caise, uscate, ștanțate cu un os, dar solid. (Caise, întâmplător, aceleași caise uscate, dar felii). Se toarnă-le într-un termos cu puțină apă să se umfle. Acest lucru trebuie făcut în dimineața. Seara, mananca 6 bucăți pentru noapte, iar restul să mănânce pe stomacul gol și 1 mar. efect laxativ nu are loc în același timp. Dar, atunci când sunt ingerate după terci de intestine de lucru foarte bun.
Am o dată pe an, chiar și la toaletă nu a mers, dumla patine va abandona! nimic, că doar recent a câștigat intestin converg. în viață!
Am o dată pe an, chiar și la toaletă nu a mers, dumla patine va abandona! nimic, că doar recent a câștigat intestin converg. în viață!
Care este motivul pentru care a fost, știi? care a avut?
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]