≡ Digestia> remedii populare> Cele mai multe remedii populare pentru digestie
Cât de des trebuie sa „gustare“ hrănitoare mezim masă și alte medicamente pentru a imbunatati digestia? Cel mai probabil, este suficient, mai ales atunci când vine vorba de sărbătoare festivă. Desigur, astfel de mijloace sunt bine activa procesul digestiv, dar efectul lor este one-off. În continuare ne vom uita la ceea ce remedii populare pot ajuta la propriul lor sistem digestiv.
De ce doare stomacul sau cauze de proasta digestie
- Consumul regulat de alimente care sunt numite nesănătos. Este vorba despre mâncăruri prăjite și grase, o varietate de dulciuri, afumate, sărate, și așa mai departe. Rețineți că aici vorbim despre utilizarea excesivă a acestor alimente, care este un stres major asupra sistemului digestiv și poate duce la eșec pe termen lung a procesului de digestie.
- Constant mancatul in exces. Destul de ciudat, dar chiar și utilizarea de alimente sănătoase, la prima vedere, în numere non-normalizate poate cauza probleme majore.
- Insuficient mestecare, care este un companion indispensabil pentru o masă „în mișcare“ și să mănânce alimente la rece. Mestecarea - una dintre cele mai importante etape de a manca. Fiind de o calitate insuficientă și temeinică, provoacă o deteriorare semnificativă în digestie și reduce eficiența tuturor celorlalte procese. Sunt de acord, pentru că tractul digestiv este mult mai ușor de „proces“ a zdrobit deja și amestecat cu salivă, bucăți de alimente.
- Late-noapte de luat masa. Corpul nostru este conceput astfel încât toate procesele biologice, inclusiv digestiv, încetinind spre sfârșitul zilei.
- Prea mult pentru a bea o multime de alimente. Toți medicii și nutriționiștii recomandă insistent băut ziua cât mai mult posibil cantitatea de lichid. Dar, rețineți, ei sunt sfătuiți să facă acest lucru între mese, dar în orice caz, nu în timpul acestora. Faptul este că, dacă bei în timp ce mănâncă prea mult lichid dilueaza substanțe, cum ar fi enzimele digestive, bilă, acid clorhidric, care este responsabil pentru „prelucrarea“ a produselor alimentare primite de către organism.
Citește: Un decoct de măceșul, cum să gătească o rețetă remediu popular
După cum puteți vedea, în cele mai multe cazuri, vom face provoca apariția problemei. Cu toate acestea, eșecuri în digestia și deteriorarea acestuia poate avea loc din motive independente de controlul puterii. De exemplu, poate fi stres constant, utilizarea anumitor medicamente, alergii alimentare, precum și boli cronice ale tractului gastro-intestinal.
Principalele manifestări ale problemei
- oboseală constantă și somnolență. Astfel, se face simțită o lipsă de energie care rezultă din ingestia de alimente insuficiente. Acestea din urmă pentru cea mai mare parte rămâne în intestin și, în consecință, substanțe utile din acesta nu este transmis împreună cu fluxul sanguin la celule.
- Starea proastă a pielii, părului, unghiilor, dintilor. La fel de simptome alarmante sunt manifestări ale lipsei de vitamine si o varietate de minerale care intră în corpul nostru cu alimente.
- Violarea activitatii intestinului, de semnalizare în sine constipație, diaree, greață și alte simptome neplăcute.
- Disconfort în abdomen. Știi expresia „o revoluție în stomac?“ Dacă ați încălcat procesul digestiv, se pregătească pentru faptul că te va chinui mereu balonare, arsuri la stomac, eructații, balonare, si alte simptome de acumulare în exces de gaze abdominale.
Cum pentru a ajuta tractul digestiv?
În continuare, nu vom vorbi despre preparate medicinale și ia în considerare doar cei mai buni oameni și resurse pentru a îmbunătăți digestia.
remedii populare pentru a îmbunătăți digestia
Citește: mici secrete de putere, sau ce produse curata intestinele
Nu uita despre plante medicinale, în special, frunze de patlagina, gâscă Potentilla și troscot, care trebuie să se toarnă apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră aproximativ. O altă infuzie foarte eficient este preparat din rădăcini și rizomi de valeriană, mentă, mușețel și gălbenele, amestecate în proporții egale, preparată cu apă clocotită și bine filtrată.
Cu acest articol am citit:
- De ce alimente ar trebui să fie bine ...
- Pregătirile pentru îmbunătățirea digestiei ...
- Puchit burtă: cauze, tratament si dieta ...
- Cum sa scapi de gaze în intestine? ...
