Toată lumea știe că există obiceiuri proaste pe care le distrug. Dar există un alt „creativ“ mod. Calea de formare conștientă de un obicei util ne poartă putere, succes, prosperitate. Va oferim 30 obiceiuri bune care vor îmbunătăți viața.
Scopul fiecărei persoane - un viitor fericit. treburile de zi cu zi nu ne permit să obțineți plăcerea maximă de viață. Pentru a adăuga la viața ta este o schimbare pozitivă, este necesar să se schimbe obiceiurile lor. Mai întâi de toate, obiceiurile de zi cu zi. Aceasta este una dintre principalele secrete.
Toată lumea știe că există obiceiuri proaste pe care le distrug. Dar există un alt „creativ“ mod. Calea de formare conștientă de un obicei util ne poartă putere, succes, prosperitate.
Vă oferim o listă de 30 de obiceiuri bune, care va face viața chiar și un pic mai bine.
Obiceiuri, care va îmbunătăți viața
1. arunca departe, vinde sau dona acele elemente care nu mai aveți nevoie
Utilizați acest ghid pentru a înțelege ce lucruri ai prea mult. A scăpa de lucruri inutile, veți obține imediat scăpa de toate necazurile si te vei simti minunat. Păstrați numai acele lucruri pe care nu le necesitate sau foarte important pentru tine, ca o amintire.
2. Păstrați totul în ordine
Absolut totul. notebook-ul trebuie să fie completate, iar toate facturile trebuie plătite imediat ce îl primiți. Hainele tale ar trebui să urmeze moda, și lucrurile necesare situată într-un loc vizibil, astfel încât să nu a alerga pentru o lungă perioadă de timp în apartament și nu au fost căutați acel lucru, care utilizează o dată la două săptămâni, dar ai nevoie de ea, din păcate, chiar acum.
3. Nu cumpara ceea ce nu aveți nevoie
Aceasta este o etapă diferită și mai complexă atunci când aveți nevoie pentru a scăpa de ceva ce nu ai nevoie, dar nu cumpara din nou lucruri fără sens pentru a le înlocui. Cumpara numai ca aliment de mult ca tine poate mânca, și foarte atent la hainele și alte lucruri pe care doriți să le achiziționați. dacă acestea vor fi de folos în viață? Sunt aceste lucruri într-adevăr nevoie, sau de a le cumpăra doar să se simtă mai bine în acest moment? Crede-mă, ar fi mai bine pentru tine, dacă distribuiți banii, precum și un control mai mare asupra pic noi înșine și să cumpere numai ceea ce vă puteți permite.
4. Acordați mai multă atenție la locul de muncă
Desigur, există unele excepții, cum ar fi atunci când trebuie să-și îndeplinească angajamentele și să stea timp de câteva minute mai devreme pentru a răspunde la un e-mail important. Acest lucru este cu siguranță bună, dar numai dacă știi că viața ta nu este doar despre munca. Nu trebuie doar întotdeauna ceva de făcut și de a câștiga bani, dar, de asemenea, să trăiască viața lor.
5. Fa ce relaxeaza
Dacă stai cu picioarele încrucișate și respiră profund nu vă place, apoi găsi altceva de făcut pentru ei înșiși. Dacă vă place o lungă perioadă de timp pentru a conduce masina sau de a asculta muzică la volum maxim, apoi face acest lucru. Dacă vă place să dansezi, atunci fă-o în fiecare zi, în camera mea. Îmi place să atrag? Apoi ia timp pentru această activitate.
6. Învață să treburile de zi cu zi sa transformat in practica terapeutica ... cum ar fi scăldat
Ar trebui să o faci cu siguranta. Apa caldă va curăța. Un duș cald sau baie timp au proprietăți pentru corpul tau de relaxare la sfârșitul zilei de lucru. Această practică de zi cu zi va restaura sistemul nervos. Aprinde o lumânare și a asculta muzică, precum și utilizarea de sare pentru a purifica corpul.
7. Porniți carnețelul pentru luarea de notițe
Record pentru citate, idei, precum și pasaje care te inspira sau te fac sa crezi. Gândiți-vă cu atenție la înregistrările, precum și cu atenție pentru a le umple găsi imediat informațiile de care aveți nevoie. Împărțiți notebook-ul în următoarele secțiuni: „inspirație“, „tratament“, „relație“ sau „muncă“ și puteți urmări toate micile lucruri pe care le-au inspirat vreodată.
8. Ia-jurnal personal
9. Lumina lumânărilor pe timpul nopții
Flame fascinează și noi, precum și camera noastră calmează ar fi mai bine să miros mirosul de lumânări, și atmosfera din casa este frumos.
10. În loc de ceai sau cafea bea apă caldă cu lamaie sau miere
O astfel de apă este relaxant și are beneficii mari de sanatate. Este mai ieftin și mai natural decât o cafea cu lapte, pe care le bem în mod constant. Și ingredientele într-o astfel de apă sunt iubit.
11. Plată cu numerar numai
La început va fi dificil, dar apoi devine un obicei, și nici măcar nu va fi capabil să-și imagineze cum ai putea face diferit. Plată în numerar, veți vedea ce banii cheltuiți și vor înțelege că valoarea amenzilor sunt destul de scumpe, precum și voința de a urmări cu strictețe bugetul și a scăpa de teama că achiziția va fi foarte scump pentru tine.
12. aruncă o vrajă
Eu promit că, chiar dacă poate părea neobișnuit pentru tine, atunci vei înțelege ce are o putere extraordinară. În curând te începe să cred, pentru că această practică te foarte impresionat. Daca faci ceva lipseste sau vrei mai mult, spun pur și simplu că ai totul acolo. De exemplu: „Eu sunt în siguranță“, „Am totul pentru a finanța“, „să aibă grijă de mine“, „Eu sunt de succes.“ Aceste cuvinte pot fi profetic pentru tine. „Eu pot“ - este cea mai puternică rugăciune, pe care le poate spune doar.
13. încetează să comunice cu oameni care nu afectează în mod pozitiv asupra vieții tale, și nu-mi cer scuze pentru a le pentru aceasta
Dacă credeți că să facă acest lucru nepoliticos și urât, așa să fie. Nu trebuie să dea oamenilor confort, sacrifica psihicul lui.
14. Pregătiți-vă masa de prânz
In aceasta există ceva foarte important, atunci când combinați ingredientele ei înșiși, care lucrează cu produsele și să se pregătească vasul noi înșine. Acest lucru vă oferă mai multă responsabilitate.
15. Analizeaza lucrurile pe care le faci inconștient
Produse alimentare, muzică, cărți de lectură, TV. Aceste lucruri afectează modul în care te simți pe tot parcursul zilei. Tu subestimezi puterea acelor lucruri care pornesc în viața ta.
16. Intreaba-te, ce fel de viață ai vrea să trăiești, și ce obiective ați stabilit pentru tine
De exemplu, dacă credeți că doriți să începeți propria afacere, apoi întrebați-vă dacă pasiunea de a face munca grea în fiecare zi, sau vrei doar să spun că ai realizat ceva și par de succes. Aceasta este o întrebare bună pentru a vedea ce ti se potriveste cel mai bine.
17. Setați o obiective mai realiste
De fapt, nu va fi capabil să facă mai mult sau mai puțin decât de obicei, dar nu te va da vina pe care le-ar fi putut face mai mult.
18. Bucura-te lucruri mici în viața de zi cu zi
Dovedește-vă că nu aveți nevoie de lucruri extravagante să se simtă incredibil de bine. Nu aveți nevoie de alimente scumpe pentru a mânca bine. Nu mai ai nevoie de altceva pentru a începe a trăi viața pe care doriți. Dar de ce? Pentru că viața pe care doriți, depinde în totalitate de sentimentele și senzațiile pe care le puteți obține cu ușurință prin schimbarea percepției dumneavoastră.
19. acorde atenție la ceea ce cauți
Sunteți sigur de a găsi, indiferent de ce este. Subconstient, vrei să vezi toate lucrurile pe care le faci gresit in viata si forteaza-te sa le schimbe - acest lucru este exact ceea ce vrei. Dacă doriți să vă și temerile știu, atunci puteți obține. Deci, vă puteți uita la lucrurile în mod diferit.
20. Dezvoltarea propria filozofie și să o aplice în viața de zi cu zi
Dacă nu ați creat o reprezentare de ce ești aici, ceea ce faci, ce fel de alungare țintă și așa mai departe, atunci riscul de a nesaturat trăi o viață plină de anxietate și confuzie. Nu este nevoie să urmeze orbește convingerile unei alte religii sau a unui anumit grup de oameni, dar trebuie să aleagă în mod clar pentru ei înșiși regulile care sunt cele mai aproape de tine. Nu doar pentru că cineva ți-a spus. Acest lucru trebuie făcut pentru ei înșiși și gândurile lor să înțeleagă.
21. Nu mai încerca să se controleze
Spre deosebire de instinct, de cele mai multe încercări de a „controla însuși“ este lipsită de sens. Cu cât te controlezi mai mult, cu atât mai puțin va avea puterea de a suprima sentimente negative, și, ca rezultat, vei acumula doar stres și să fie capabil în orice moment pentru a rupe. Mai periculos pentru a suprima și de a ignora latura negativă, pe care le ia (în psihologie se numește terapie Gestalt).
22. Nu te mai gândi că tot ceea ce vezi este real
Amintiți-vă, dacă sunteți în frică, vezi lucruri greșite sau nu ca acestea sunt cu adevărat. Nu poți prezice ce se va face fericit, dar puteți căuta recunoștință și pace sufletească în acest moment.
23. Nu mânca înainte de a merge la culcare
Un obicei să nu mănânce înainte de a merge la culcare va fi unul dintre gardienii sănătății dumneavoastră. Cel mai bun lucru de făcut este să restricționeze complet după ingestia de alimente 19-00.
24. du-te devreme și să se trezească devreme
Somnul cel puțin 7 ore. Recent, am citit o carte interesantă și informativă „Rutina de zi cu zi a oamenilor mari.“ Concluzia pe care am făcut-o - aproape 90% dintre oameni mari a ajuns la concluzia că se ridică la ora 4-6 dimineața. Este să urmeze ritmul natural al universului.
25. Bea multă apă pe tot parcursul zilei
Cel puțin 1,5 litri. Ceaiuri, sucuri și alte băuturi - nu sunt un substitut.
26. Încearcă să nu te superi și vorbesc de rău
Monitorizați gândurile și cuvintele tale. Dezvoltarea obiceiul de aritmetica mentală la 10, dacă doriți să „rupă“. În lumea legii a lucrărilor de atracție. Și mai negativitatea vine de la tine, cu atât mai mult va veni în viața ta.
27. Încercați să meargă mai mult
Renuntati mașinii, în cazul în care distanța nu este foarte mare. Aruncați lifturi. Mai multe plimbare în aer curat, în special în parcuri, în corpurile de apă, etc.
28. Alocați rude de timp și prieteni
Întotdeauna, în fiecare zi, încercați să facă timp pentru oameni aproape de tine a fost alocat în programul. Call, întâlni, vorbi, planul, joaca cu copiii, etc.
29. Crearea unei liste de obiective și să le repete
30. urmări Keep de știri privind resursele atent selectate
În general, știri - este rău. Mai ales formate cum ar fi Life-News sau bandă Vkontakte. Dar dacă abordarea corectă a procesului, ei pot aduce multe beneficii. În primul rând, aveți nevoie pentru a urmări știri din industrie, pe care o faci sau cine sunt potențial interesante. Pentru a citi în mod eficient, să nu fie distras pe nimic în plus, sau puteți personaliza un flux RSS sau pentru a personaliza-te mai simplu tip agregator Anews.