abdomen pendulous elimină. prosop. Metoda japoneză de corecție.
Metoda japoneză de corecție schimbă aspectul de cinci minute pe zi
Această tehnică simplă de specialiști japonezi au dezvoltat în urmă cu aproximativ zece ani. Acesta vă permite să se întoarcă scheletul într-o poziție naturală și de a schimba forma corpului, ceea ce face mai subțire talie și spate - exact. Metodele descrise de carte vândute imens circulație - 6 milioane de exemplare, dar descrierea tehnologiei miracol se potrivește în doar câteva paragrafe.
1. # 8239; roll off de rola prosop lungime întinsă de cel puțin 40 de centimetri și o grosime de 7-10 centimetri. bandaje cu role de fire puternice, care să nu se verse.
2. # 8239; Ne asezam pe o suprafață orizontală suficient de puternic (pat moale nu se potrivește, este mai bine să se întindă pe canapea, masa de masaj sau doar în covor turistic pe podea), așezați o pernă pliată.
3. # 8239; cu grijă de jos din spate, mâini care deține rola, astfel încât sa dovedit a fi pe corp de la talie - chiar sub buric. Acest lucru este important.
4. # 8239; pune picioarele depărtate la nivelul umerilor și „-porumbel stol“ arcuiesc împreună - astfel încât degetele ating reciproc, iar tocurile erau la o distanță de 20-25 de centimetri.
5. # 8239; Ne-am intins bratele drepte in spatele capului, palmele lor rândul său, în jos și conectați unul cu celălalt de degetele mici. Pose destul de incomod dacă vă este greu să îndreptați-vă mâinile pline, nu infricosator, chiar mint, așa cum se dovedește. Principalul lucru este să vă asigurați că ating degetele de la picioare și degetele mici de mâini.
6. # 8239; Aflat în această poziție timp de 5 minute.
Dacă este făcută corect, scheletul va începe imediat să ia forma naturala pentru el - și te simți ca stomacul miraculos „retractează“ in interiorul corpului. Cu toate acestea, acest proces poate fi dureros. Dacă sunteți prea greu să stea doar cinci minute, începe cu un minut sau două în fiecare zi, creșterea timpului de „repaus pe rola.“ Rezultatele vor fi vizibile pentru alte persoane aproximativ o lună.
(!) În timpul fiecărei sesiuni, oasele și articulațiile ușor clintit, așa că ieși din prosoape foarte atent, fără mișcări bruște.
Zhirozzhigayuschy lenivyh..Dlya bea pentru pierderea în greutate # 128523 .;
Această băutură medicament va pierde nu numai în greutate, dar, de asemenea, pentru a descărca și curăța sistemul digestiv. El inveseli, te inspira si te ajuta în a scăpa de centimetri în exces. Personal, eu doar o iubesc, la fel ca în 9 zile, am pierdut 10 kg.
cocktail de lumină cu menta si lamaie este începutul perfect pentru o zi
Kiwi - 1 buc
Lemon - 2 bucati
Menta - 7 crengute
Patrunjelul - 7 crengute
Apa - 100 ml
Miere - după gust și dorință
1. Kiwi coji de fructe și se taie în bucăți mici. Pune-l într-un blender.
2. Pentru a adăuga lămâie kiwi, ierburi și apă, se amestecă bine.
3. Pentru a utiliza imediat după preparare.
Fetelor, sunt în stare de șoc!
Bea acest amestec toată săptămâna, ea a pierdut 4 kg!
Vrei același lucru? Este ușor!
Kefirul - un produs util, îmbunătățește intestinului și tractul digestiv. Nu mai puțin utile și scorțișoară - condiment, are un număr de proprietăți „miraculoase“, una dintre care - reducerea sentimente de foame.
Mod de preparare: se amestecă sticla de iaurt degresat, cu un vârf de cuțit de piper roșu măcinat, 2 lingurițe scorțișoară și 2 lingurițe de ghimbir zdrobit. Consumați această băutură de 2-3 ori pe zi, ca o gustare sau seara, mai eficient.
Apropo, bine scade glicemia.
