Acest lucru este mai ușor de a pompa una groasă sau subțire?
În primul rând, trebuie să înțelegeți mecanismele din cele mai astfel încât titlul de „pompare“, și să înțeleagă, ce anume sub acest lucru a însemnat. Ei bine, cel mai probabil pentru tine - este de a aduce forma în ordine, adică, pentru a reseta întregul colon. ci mai degrabă grăsimea și strângeți mușchii la tonul și pentru rău - să câștige masei musculare, este de dorit ca calitatea superioară cu atât mai bine, fără grăsime.
Rezultatul este că avem un astfel de model este construit în minte, că, pentru a pompa grăsime. el ca o nevoie de a pierde in greutate, uscat, pierde în greutate, iar cel subțire pentru a câștiga în greutate, creștere în greutate, și așa mai departe. Ca în cazul în care obiectivul este una, dar căile sunt diferite. Prin urmare, gradul de dificultate va fi diferit. Privind în perspectivă și spune că, în aspectul cuiva mai ușor să se balanseze o groasă sau subțire, un răspuns corect nu a găsit răspunsul corect este foarte relativă și de a interpreta poziția poate fi din unghiuri diferite. Este un pic comparabil să piardă în greutate, creștere în greutate, și paginate.
Pe obiectivul final poate fi influențată de mai mulți factori, în principal, predispoziție genetică. Dar vom încerca să compare incomparabilul, și pentru a estima șansele de succes a tipului de grăsime și cele rele. În primul rând, să examineze mecanismele prin care vor trebui să meargă la episcopia noastră.
Ca grăsime se acumulează
Cât de mult ai în corp „greutatea rasol“ ta - grăsime depinde de dieta, si activitatea motorie ereditara de gene care suma respectivă și cum arăți. În cazul predominanța aportului caloric zilnic peste rata de energie consumată de creștere în greutate este. La fel de grăsime poate fi numit în continuare un exces de anergie acumulat, care ar trebui să-și petreacă, și nu ai făcut.
Mecanismele de creștere musculare
tesut muscular place sa activitate fizica intensa, combinata cu o mare putere kolorazhom. Aceasta este, energia obținută din alimente în echivalentul său, nu trebuie sa lipseasca, nu este nevoie de mai mult decât cheltui, dar aici rolul principal jucat de alimente. Este important să nu reacționeze exagerat și nu se acumulează grăsime ca primul exemplu de realizare, și să mănânce dreapta mâncarea - hidrati de carbon, proteine lent, pentru a păstra proporțiile lor, și așa mai departe. Aceasta este o altă dovadă clară a faptului că grăsimea în mușchi nu este transferat, este imposibil de a transforma partea în stratul muscular.
Cine este mai ușor de a pompa una groasă sau subțire
Din cele de mai sus, ați înțeles unde și cum mușchii sunt luate în cazul în care grăsimea și nu este același lucru. Mai mult decât atât, prezența grăsimilor în organism va încetini rata de creștere musculare, și știi de ce? La concentrații mari de grăsime încetinește metabolismul și creșterea procentului de raportul de hormoni feminini, ceea ce este foarte rău. Aici pochemutelo băieți de grăsime, cum ar fi fete. de exemplu, își sagging sânii cu sfârcuri care se lipesc la partea, toate hormonii de sex feminin.
Uite, trebuie să evaluăm modul în care procesul va aduce la viață mai ușoară: slăbire set gros sau subțire de mase, atunci noi înțelegem, care pompata de la ei mai ușor. Cele mai multe site-uri de a scrie că omul de grăsime, așa cum ar fi fost mai ușor pentru a pompa în cazul în care merg la sala de sport. Aceasta se bazează pe faptul că acești tipi nu sunt în greutate rău și cum s-ar fi mai ușor să câștige în greutate. acestea sunt mai ușor de sprogressiruyut și așa mai departe. Dar noi știm că tipul de grăsime pe greutatea corporală este de grăsime, nu musculare. În ceea ce privește natura băieții subțiri drischey cum se spune, ei au un avantaj semnificativ în confruntarea.
Pro drischa
Primul - este calitatea de a câștiga în greutate. Datorită faptului că grăsimea subcutanată și atât de puțin, apoi se iau mult în viitor, nu ridica, tip slab nu se alerga, iar masa de grăsime va fi de înaltă calitate.
Un alt avantaj poate fi lipsa de procese, cum ar fi pierderea in greutate si de uscare a corpului, deoarece majoritatea baieti skinny câștiga o mulțime de calitate, cu aproape nici o grăsime și se usucă, apoi, în general, nu este necesar.
Al treilea avantaj este pompat subțire de grăsime - o greutate proprie mică, care vă permite să lucreze cu corpul tau si pentru a efectua exerciții de bază. Aceleași pull-up-uri, face unul subțire este mai ușor decât grăsimea, și efectul lor știi ce. La urma urmei, aceasta este principala bază de exerciții izolate, care nu sunt la fel de importante și eficiente.
plus o grosime
Revenind la grăsimea, pe care el poate fi profesioniști? De fapt, doar genetica. Ce vreau să spun? În cazul în care omul de grăsime doar în sine, a alerga o mulțime de a manca, nu se deplasează, și așa mai departe. Și el are o predispoziție genetică bună pentru a pierde în greutate și să câștige, care este, de a reglementa lor de zi cu zi kolarazhom greutate corporală. El să piardă în greutate nu va fi dificil.
Hudomu încă dificil
Adesea baieti natural subțire foarte greu să câștige în greutate. Acest lucru este tot datorită metabolismului accelerat. Câte calorii sunt în cuptor, nu arunca - acestea sunt utilizate în sus. Ar trebui să fie bun pentru a calcula proporții și mai mult să se sprijine pe carbohidrati - energie. Chiar și un cuplu de kilograme de slabă dat foarte greu. dar, de regulă, o greutate de calitate.
Pe de cealaltă parte a tipul are deja toată greutatea. el trebuie să piardă în greutate și, în același timp, să ia în considerare faptul că greutatea fundației - este grăsime. Prioritatea de a pierde în greutate mai ușor decât câștigă în greutate. Dacă va fi în mișcare și nu mănâncă, lucru pe tine, în orice caz, greutatea va începe să plece, vei primi mai bine. Desigur, calitatea de muschi - care este o altă întrebare, dar ceea ce va deveni nu atat de gros este de 100%.
Subțire o persoană are nevoie pentru a face mult mai mult efort și bani. Ai nevoie pentru a găsi programul de formare din dreapta că greutatea a crescut și nu lucreze la rezistenta. Tolstoi în a pierde în greutate mult mai ușor, deoarece pachetul de software-l cardio și exerciții ușoare.
unul subțire este mai dificil de a se conforma și rutina de zi cu zi. Pe măsură ce produsul mai greu se mai scrie toate de numărare și control. Chiar și o barieră - este bani. unul subțire pentru a câștiga în greutate trebuie să mănânce bine, petrec o mulțime de bani pe produse de înaltă calitate, nutriție sport, suplimente și așa mai departe.
Gros deci nu este necesar să se cheltuiască bani, instruirea a avut nici un astfel de produse complexe, mai puțin de numărare nu este atât de complicată, mai puține probleme, iar arderea foarte gras, cu un deficit de calorii si activitatea motorie a început la toate, dar dacă sunt, desigur, nu este o boală. În ceea ce privește cele rele, setul de greutate poate începe nu la toate, va fi necesar să se adauge la dieta mai multe produse, schimba programul de formare, care este mai mulți bani și efort.
în loc de concluzii
Să rezumăm ceea ce a fost spus. Iar răspunsul la întrebarea care este mai ușor de a pompa una groasă sau subțire. Dacă vom compara subțire și gros. gradul de dificultate de a transforma corpul si umflate, atunci vom da votul în favoarea grăsime, procentul de 60% pentru mari și 40% pe un strat subțire, așa că de ce?
Slăbire și procesul de ardere de grăsime, în absența bolii în corpul uman rula mai simplu decât massonaborny. În cazul în care o persoană este predispus genetic pentru a câștiga în greutate - apoi se adaugă un cuplu de kilograme va fi mai dificil decât să-și piardă. Pentru a spune la figurat, atunci da, pompează grăsimea mai ușor. dar nu cu mult.
În confirmarea cuvintelor pot fi exemple directe de stele pierdut in greutate pop, filme, bikinistok de fitness și doar oameni celebri care susțin că obține în formă posibilă. Dacă vedeți exemple unde este pompat macră marcat de masă impresionantă - aceasta este fie un caz izolat (genetică) sau persoanele utilizate farmacologie.
Pentru a câștiga în greutate, atunci când ia în considerare toate cele de mai sus relativ mai greu decât a pierde în greutate. Dacă sunteți o persoană de grăsime și doriți să pompa - pierde in greutate. poate că aveți suficient musculare și să câștige în greutate, atunci nu trebuie să, doar voi uscate și subțiri sfaturi simple - mananca mai mult!
Vă mulțumesc pentru atenție, abona la Forsmen în rețelele sociale, accesul la această veste, dacă ți-a plăcut (există un buton în partea de jos), urmați de știri utile și relevante.