In timpul metamorfoza de forme Nasti Kamenskih uitam întreaga țară. Cântăreața câștigă în greutate, apoi pierde. Mai mult de o dată actrița numita gravidă din cauza centimetri în exces la talie. Woman.ru cantareata a declarat in exclusivitate ce motivele pentru astfel de modificări.
„Grupul“ Potap și Nastya Kamensky „250 de concerte pe an, chiar dacă încercăm să reducem numărul lor. Dar eu pot spune un singur lucru - în cele 12 luni am avut undeva 300-400 zboruri. Am simțit chiar într-un fel ca ultimii doi ani am fost în aer mai mult decât pe sol, iar acest lucru este o mare influență asupra organismului. În plus, vom participa în mod constant banchete. Acum ne-am ocupat cu programul dumneavoastră, a început să meargă la sala de sport și într-adevăr trăi o viață normală. guri Imediat ce am avut o astfel de oportunitate, am închis face sport, iar rezultatul este evident - meu minus 9 kg“, - se lăudau cu succesele lor Woman.ru Potapov.
Nastya cunoaște punctele slabe ale figurii și nu a ezitat să vorbească despre asta, dimpotrivă, ea este gata să împărtășească propria experiență, pentru a ajuta pe cineva, eventual, într-o astfel de sarcină dificilă, deoarece pierderea in greutate.
„Sunt înclinat să corpolență. Cu toate acestea, am învățat să controleze greutatea lor. De exemplu, îmi place filare. Este o oră pe bicicletă, fără oprire. Am un antrenor rece, care a ajutat la obținerea unui rezultat. De fapt, sala de sport nu-mi place, dar, în general, pot rula 40 de minute pe pista. Cea mai buna sarcina de a pierde în greutate decât o bandă de alergare sau bicicleta, nr. De asemenea, îmi place să înoate. În plus, am avut noroc, mama mea Potap - antrenor de înot. M-am înscris pentru un cuplu de ani în urmă și a învățat să înoate în mod corespunzător. Acum, în hoteluri eu iau un costum de baie profesionist, înot capac și de a face un kilometru și jumătate în piscină. Dacă nu aveți timp în dimineața voi face exerciții de dimineață, pentru că este necesar să se lase de sânge prin corp, pentru a ne taxa pentru a trăi o zi „- comun cu Woman.ru Nastya Kamensky.
În plus față de sport, Nastya monitoriza cu atenție dieta lor, nu se permite nu este nimic de prisos. Cântăreața nu a consumat dulce, în acest sens, a fost norocos, pentru că forța să-l în ea, la toate. Dar este foarte pasionat de hrisca.
„Eu sunt indiferenți față de carne, mananca doar carne de pui și curcan. Ei bine, m-am simtit ca ea, este sugerat corpul. Prefer alimente sărate. Nu mănânc prăjituri, înghețată, de asemenea. Singurul lucru care îmi place este foarte dulce, e ciocolata neagra. Cumpar gresie mea și, probabil, o lună mânca. Am vrut foarte mult să - mâncat. Și îmi place doar sfeclă roșie și hrișcă „- comun cu Woman.ru Nastya Kamensky.
Nastya atitudine pozitivă față de diete, dar numai în cazul în care acestea sunt făcute cu mintea. Ea are, de asemenea, o reteta extrem de eficient, dar cât de repede se pune în formă.
„Am o dietă suplimentară în cazul după 10 zile, trebuie să fiu o zeita. 3 zile stau pe apă și orez. 3 zile - la peste sau pui, si 3 zile - la legume, fără ulei și fără sare. După aceea, pierde stabil 5-6 kg. Cu aceasta dieta, cu toate acestea, nu se poate glumi, este posibil să se așeze doar o dată pe an“, - a spus Woman.ru Kamensky.
