Corpul este în contact cu creierul si are un efect puternic asupra noastră emoții, sentimente, comportament, și bunăstarea psihologică. Știind despre unele regularități, puteți învăța cum să gestioneze mai bine și proprii și sentimentele și starea de spirit altor oameni. Există câteva trucuri care te pot ajuta în această chestiune.
- Cum de a opri o ceartă și să ia contact
Nu este un secret faptul că postura corpului este expresia gândurilor și sentimentelor noastre. Pe cum să se așeze și cum să se miște o altă persoană, poți învăța o mulțime. Pe de altă parte, schimbarea poziției corpului postura lui și copierea altora, noi, în primul rând, personaliza val și mai clar conștienți de starea lor, și în al doilea rând, au un om pentru el însuși.
De altfel, acesta este motivul pentru cuplurile care sunt căsătoriți fericit, devin similare între ele. Oamenii de știință au descoperit că, în timpul anilor petrecuți împreună, ei se adapteze de multe ori la partenerul său, copiind expresiile sale faciale si expresii faciale - toate în scopul de a reduce intensitatea emoțiilor și arată complicitatea lor, simpatie.
Data viitoare - în timpul unei dispute sau atunci când o zi proastă - să încerce să reproducă cu pricepere expresii faciale, gesturi si postura repeta a doua jumătate a ei (sau un părinte, copil, șefu '). Există o probabilitate foarte puternică că acest lucru va consolida legătura emoțională dintre tine si da un sentiment de apropiere unul de altul. Și în această atmosferă, pentru a rezolva problema - cum să sparge nuci!
Persoanele care au luat cursuri de acetaminofen și Tylenol raportează că se simt mai puțin singuri în viața lor de zi cu zi. Și acest lucru a fost confirmat de studiu. Doza zilnică de Paracetamol ajută un pic pentru a vindeca sentimente rănite, ceea ce se întâmplă de multe ori atunci când o persoană este într-un fel „în afara“ cercului obișnuit de prieteni.
dovedit științific faptul că căldura ne asociem apropierea de alte persoane. Amintiți-vă că modul în care te simți când te afli într-o cameră, lift, cabina cu un număr mare de oameni? Asta-i drept, să ajungi la cald - căldura corpului.
Asta e toată ideea: atunci când o persoană este cald, se simte mult mai bine și mai puțin susceptibile de a suferi de singurătate. Prin urmare, dacă se întâmplă într-o călătorie de afaceri și a trebuit să părăsească copilul cu un baby-sitter, pune-l în pijamale moi, calde: lacrimi curg va fi mult mai puțin. Și vă puteți da în continuare copilul o pătură de lână și spune că va fi cald în separarea ei. Așa să fie!
De-a lungul anilor, învățăm să țină emoțiile sub control într-o varietate de situații - în durere și bucurie. Vrei un exemplu? Vă rog. Mai în vârstă ne, sunt Mai calm uitam cum cineva degetele prins în ușă. Copiii, văzând această scenă, arată groază, geamăt și geme, țipă și se grăbească imediat la salvare. Adulții sunt capabili să perceapă ceea ce sa întâmplat cu scepticism: se gândească la ea, poate mai mult, și se va opri. Cu toate acestea, există o emoție cu care noi nu putem controla - este frica. Oamenii chiar mai des vorbesc despre fobii: obsesiv, teama instinctivă a unor lucruri de zi cu zi - rozătoare, apă, clovni, baloane. Lista poate continua. Dar acest lucru este un plus, dacă nu permit oroarea refrigerare de rândunică te întregi.
Este bine cunoscut faptul că studenții care nu sunt încrezători în abilitățile lor și, într-adevăr, a fost un pic frică de matematică, mai în măsură să facă față cu testele și controalele, în cazul în care pot îmblânzi frica. Cum o faci? Există un simplu truc: stai jos pe hârtie să-și exprime gândurile sale. Nu, nu, nu se grăbesc să spun că nu funcționează. Lasă-mă să pun o întrebare: Ați încercat vreodată. Prin urmare, a continuat să toarne hârtie temerile și preocupările sale, să descrie în detaliu ce se întâmplă atunci când întâlnesc cu subiectul coșmarurile sale, nas în nas. Vă asigurăm că aveți suficient timp de zece minute pentru a descărca creier si scapa-l de experiențe neplăcute. Se pare că te joci o situație periculoasă în avans, făcând astfel un plan de acțiune. Este% garanție de aproape 100 că următoarea emoție negativă nu va fi un obstacol de netrecut. Cu alte cuvinte, răspândirea temeri pe hârtie, când reduceți volumul „dinamicii terorii“, în cap.
Aceste zile, întâlniri de afaceri, prezentări de produse și servicii noi au loc adesea în spațiul virtual. Și într-adevăr, de ce petrece timp și bani pentru a lucra la punctul în care un notebook cu un aparat de fotografiat. Dar nu toate atât de simplu. Suntem constituite astfel încât reducerea distanței fizice stabilește o conexiune emoțională mai puternică cu cineva. Pe de altă parte, creșterea distanței asociate cu răcirea relațiilor și chiar ruptura. De aici ar trebui să învețe o lecție importantă.
Și altceva. Se pare că putem experimenta senzatii corporale interesante, și cu ei emoțiile, într-un vis. Un pic de practică, oricine poate învăța să controleze visele lor, care este, pentru a vedea visul lucid. Unii oameni spun că, în astfel de vise lucide pot practica sexul în condiții de siguranță, și chiar a lua un orgasm. Acest lucru este menționat ca o stare modificata de bucurie.
Faptul că într-o anumită fază de somn a corpului destul de excitat - o reacție reflex. Și, probabil, creierul ca răspuns la un sentiment de excitație fizică scrie vis erotic. Iar cei care știu cum să controleze visele tale, aduce procesul la concluzia sa logică. Este logic să afle adevărul?
Creierul nostru nu poate fi separat de corp. Aceasta este slăbiciunea noastră, dar puterea. Principalul lucru - pentru a fi în măsură să controleze corpul său și, în consecință, emoțiile, comportamentul și relațiile cu ceilalți.