Pentru mai multe introverții de performanță publică - un adevărat coșmar: să spun, atunci când sunt îndreptate zeci sau chiar sute de ochi, este extrem de dificil. Cu toate acestea, capacitatea de a acționa este o abilitate convențională care poate fi stăpânit de către oricine - cum ar fi mersul pe bicicletă.
9 moduri de a vă învăța cum să vorbească în fața unui public larg.
Prin urmare, chiar dacă aveți o mulțime de complexe și temeri. puteți învăța să acționeze interesat, iar performanța va fi întotdeauna de neuitat. În continuare, vă vom da sfaturi care vă vor ajuta să împartă în mod eficient gândurile și ideile în grupuri mici de prieteni și un public numeros. Chiar dacă sunteți o persoană foarte timidă și balbismul, puteți schimba în continuare și să devină un difuzor de succes.
1. vorbi doar despre ceea ce știi cu adevărat.
Dacă doriți prezentarea este de succes, nu vă va spune despre un subiect necunoscut. Acest lucru este valabil nu numai introvertiți timide, dar, de asemenea, destul de vorbitori de succes care au o reputație excelentă. Poate că concentrarea - este noul trend in lumea modei, apoi, a fost invitat să vorbească în calitate de expert în vânzări, ar trebui să refuze politicos.
Faptul că nu cunosc subiectul și faptul că am putea raporta. Chiar dacă suma alocată de timp pentru a pregăti colecta o mulțime de informații, a scrie un discurs bun, și pentru a pregăti o prezentare, puteți cu greu. Și vă invită la oamenii din acest caz, nu sunt foarte interesați de faptul că au fost bune - acestea sunt importante, ca evenimentul a fost vizitat de bine cunoscute și dovedite în domeniul public speaking persoană, adică, voi.
Este posibil să aveți de curând a început să acționeze, și doriți să câștige notorietate și faima chiar mai mult. De asemenea, puteți crede că această invitație - perfectă pentru această șansă. Cu toate acestea, cel mai bun - este de a continua să se îmbunătățească în domeniul dumneavoastră, și fiecare a primit o ofertă pe care nu trebuie să răspundă afirmativ.
2. Nu face scenarii detaliate.
Cel mai adesea, oamenii să se pregătească înainte de planul de performanță sau script-ul. Cu toate acestea, în conformitate cu un soldat chinez, o întâlnire cu inamicul chiar sparge planul cel mai excelent, și lipsa tuturor planurilor detaliate. La urma urmei, declarații publice constau în incertitudine continuă. vorbitori cu experiență cred că mai detaliate și mai mult, a făcut un plan de discursul său, cu atât mai mari șansele ca discursul dumneavoastră va fi un eșec. La urma urmei, cel mai rău lucru care se poate face un incepator - este de a sta în fața unui public și greu să-și amintească ceea ce vine în paragraful următor.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că trebuie să improvizeze. Aceasta este - o altă extremă, care nu vă va aduce succes.
Deci, cum faci?
Asigurați-un plan, care să conțină punctele de referință ale discursului, dar nu cuvintele detaliate și formulări. Punctele de referință sunt stocate cu ușurință, și vă va aminti mereu ce să spună în continuare. De asemenea, în plus față de punctele de referință, de înregistrare, trecerile de la un punct la altul, vor fi efectuate.
3. Încercați să practice înainte de spectacol cât mai des posibil.
Acest lucru vă va ajuta să vină la într-adevăr cu încredere și cu succes. Fiecare discurs „izgonește“ în fața oglinzii de cel puțin trei ori. Vei simți plictiseala, reticența de a face acest lucru, dar treci peste tine și publicul va fi foarte recunoscător pentru tine. Da, trebuie să vă cufunda într-o activitate neinteresante plictisitor, dar publicul sunteți sigur să-și amintească.
4. Împărțiți discursul în mai multe părți.
Se împarte discursul în mai multe bucăți, și apoi începe să le adune. Acest lucru este de mai multe ori reduce timpul necesar pentru formarea de calitate. În cazul în care o parte din tine a cauzat dificultăți (nu contează, este începutul, sfârșitul sau mijlocul), atunci puteți merge întotdeauna la o alta, lăsând ca pentru o vreme. Încetați să așteptați în mod constant pentru inspirația de a coborî pe tine - în schimb, va lucra în liniște pe partea care provoacă cea mai mică dificultate, și apoi pentru cel mai scurt timp și de a face față cu piese complexe.
Aproape fiecare introvertit are această problemă: surprinde fluxul de gânduri sunt în mod constant create, dar de multe ori rămâne tăcut și calm. Și când „rupe“, începe să producă toate gândurile pe care au acumulat in tot acest timp.
Amintiți-vă că pentru a ține pasul cu fluxul gandurilor tale - este același lucru ca o furnică încearcă să mențină avalanșa de pârtii. Când începe să-l accelereze, inconștient să repetați, pierde gândul, sau chiar începe să se bâlbâie. Din ceea ce a fost planificat să spun, te îndepărtezi mai mult și mai mult.
Motivul pentru această problemă este neglijența dumneavoastră: în loc secvențial pentru a lega toate gândurile pe care le sari pe una dintre ele la altul, și după un timp dat seama cu groază că nu știu cum să meargă mai departe.
În acest caz, atunci când îți dai seama că nu sunt transportate de gândire în cazul în care doriți, doar du-te înapoi la ideea esențială și să se concentreze pe ea.
6. Nu te pierde.
Unii oameni muta adesea departe de temele lor în timpul discursului. Se întâmplă ca atunci când discursul dispare ca ideea, iar vorbitorul încearcă să o urmeze. Cu toate acestea, această plimbare pe o singură idee nu se va opri. Dacă pierzi, începe să cadă în jos gaura de iepure. Pas cu pas, ca un turist care a dat înapoi de la traseul principal pentru a vedea florile, alpinism, treptat, mai departe, și, starea de veghe, conștient că nu înțelege cum să se întoarcă.
Da, uneori este greu să reziste tentației de un pic povitat în nori, dar rețineți că pentru a merge în jos ar fi incredibil de dificil.
Pentru a rezolva această problemă, trebuie să:
- o mulțime de practică pentru a dezvolta memorie și de concentrare;
- în timpul unui discurs pentru a scăpa de gânduri care nu sunt legate de subiect și vă distrage atenția numai.
Creierul va încerca să se gândească gânduri abstracte, dar vă pot promite doar eu să se întoarcă la ei, dar un pic mai târziu, atunci când performanța este de peste. Ele pot fi de folos în performanțele viitoare - dar nu acum.
7. Asigurați-vă pentru tine un ritual liniștitor.
În primele spectacole (și, probabil, în toate celelalte) introvertiți simt frica intensa: respiratia lor devin frecvente și intermitente creșteri ale inimii, mușchii se confruntă cu stres incredibil, câmpul vizual este foarte mult redus. Omul este pe punctul de a unui atac de panică și doresc să scape de toate.
Pentru a depăși cu succes frica, trebuie să vină cu propria sa tehnica liniștitor. Acesta vă va permite să efectuați la cel mai înalt nivel.
Iată o opțiune: sunteți câteva minute înainte de performanță găsi un loc retras, face 10 respirații adânci, imaginarea cât de bine vorbești și cum vă rugăm să publice. Este într-adevăr este un mod foarte eficient, și trebuie să-l încercați.
Organismul, de așteptare pentru orice eveniment important evidențiază cortizol - un hormon de stres - si in cantitati mari. Situațiile stresante influență foarte mare asupra noastră, ca și cum mii de ani în urmă, v-ar avea nici o modalitate de a răspunde nu este, atunci cel mai probabil, s-ar fi plătit cu viața lui. Din păcate, biologia umană diferă lent, astfel încât este necesar să se ocupe de ea. La urma urmei, dacă ai ceda la stres, apoi face o mulțime de greșeli stupide, iar performanța va fi mai rău decât ar putea fi.
Inainte de a merge pe scenă, amintiți-vă întotdeauna că emoție - este bine, și nervozitate nesănătoase strica doar totul. Acordați-vă timp să se calmeze înainte de a merge afară.
8. Nu permiteți greșeli pentru a te face tăcut.
Unii oameni spun ce facem în mod constant greșeli stupide. Expresii lor multe lipsite de sens, cuvintele sunt pronunțate corect sau deloc ignorate. Cu toate acestea, acești oameni nu au reacționat la ea, nu începe să-l corecteze și să facă scuze, nu bâlbâie - ei păstrează doar spun ceea ce au vrut, pentru că ei știu un lucru important: detaliile nu sunt importante context, importante.
Nimeni nu acordă o atenție mult la erorile comise de ei, pentru că oamenii încearcă să înțeleagă contextul, mai degrabă decât un singur cuvânt. Deci, nu plătesc în mod special pentru atenție greșelile sale publicului. Doar cu umor reacționat la acest lucru și să păstreze vorbesc.
9. ascultătorii tăi își doresc să fie făcute cu succes.
Nici unul dintre publicul nu vrea să aibă discursul dumneavoastră a fost un eșec. Poate că sunt prea mult îngrijorat, iar acest adevăr simplu, nu vine în minte. Cu toate acestea, ascultătorii dvs. doresc să învețe de la tine informațiile pe care le-au pregătit, și pentru că au petrecut timp și bani, în unele cazuri. Ei au nevoie de experiența ta.
Introvertitii la început îngrijorat de faptul că publicul pe care nu-i place în discursul lor și într-un timp scurt, încep să fie sigur că toată lumea din jurul simt ura față de ei.
O astfel de gândire poate distruge orice spectacol. În nici un caz nu se opri pe un traseu - amintiți-vă că publicul este întotdeauna pe partea laterală a difuzorului. Ea vrea ca ai facut cu sclipici. Și ai nevoie de toate se dovedesc - cel mai important, urmați toate sfaturile prezentate în acest articol.