Somon - pește foarte util, care este bogat în minerale, vitamine și oligoelemente. Ca nutriționiști, a fost burta de somon conține clapele o listă completă de substanțe utile și esențiale în dieta săptămânală alimente umane. Acest produs este destul de calorica in sine - deci 100 de grame de conturi ingredient pentru aproximativ 230 de calorii. În particular, această cifră depinde de locul unde a fost crescut peștele. Asta este, dacă somonul de pe adevăr mare, iar valoarea calorica va avea o mai mare decât în pește cultivate în iazuri artificiale. De obicei, magazinele trebuie să le îndeplinească este de crescătorie de pește.
Burtă de somon conțin o cantitate substanțială de acizi grași omega-3, lipsa care de multe ori duce la obezitate. Aceste elemente sunt benefice pentru sistemul digestiv și sunt implicate în mod direct în distribuția țesutului adipos (zhiroobmen). În plus, Burtă de somon contin aproximativ 25 de vitamine si minerale benefice, incluzând sodiu, potasiu, fosfor, fier, și o compoziție foarte largă de vitamine. Printre vitaminele se numără: A, PP, B1, B2 și multe altele.
Beneficiile bryushek somon
Acest produs este recomandat pentru femeile în timpul sarcinii, deoarece contribuie la o scădere a simptomelor psoriazisului, imbunatateste sistemul imunitar si imbunatateste procesele mentale. Bărbații care doresc să vindece infertilitate, de asemenea, trebuie să mănânce mai des burțile, deoarece acestea contin vitamina B6, care se găsește într-o listă foarte îngustă de produse.
În plus față de toate cele de mai sus, clapele de somon burta ajuta la reducerea inflamatiei in artrita, pentru a ajuta în lupta împotriva obezității, și sunt cele mai eficiente atunci când produsul a acumulării de forțe, înainte și după exerciții fizice și activitatea fizică.
Harm și contraindicații
Cuvântul „rău“, în mod clar nu este adecvat în acest context, care se referă la somon. Cu toate acestea, unele contraindicații pentru utilizarea sa nu există. Restricționarea utilizarea sa este necesară pentru persoanele care suferă de boli renale, precum și persoanele care cunosc prima mână despre hipertensiune. Lucru este că acesta este cantitatea de grăsime (adică 43% din greutatea totală) poate afecta negativ inima și rinichii.