burta mare la bărbați - nu este mai puțin frecvente, mai ales de multe ori apare odată cu vârsta, atunci când metabolismul (care la bărbați mai repede decât femeile). Acesta încetinește, iar consumul excesiv de alimente se manifestă sub formă de grăsime în zona taliei - pe abdomen și flancuri. burtă de sex masculin poate fi comparat cu o cocoașă de cămilă, care excesul de grăsime depus. Și dacă în zilele de demult se credea că înfățișarea unui om nu este important, moda modernă dictează propriile cerințe și la apariția unui om, a cărui stomac ar trebui să fie plat și se potrivesc.
Activitatea motorie a oricărei persoane incetineste cu varsta. Dacă un tânăr pe termen toate luminile de zi și noapte în club, omul de vârstă mijlocie - ar sta toată ziua la birou, devine pe masina acasa, o cină copioasă, ma uit la TV și du-te la culcare. Și așa în fiecare zi. Ar trebui să mă întreb acum că stomacul este în creștere de furtunos? activitatea fizică redusă și abuzul de alimente nocive cauzează stomac și tinerilor.
Cum de a face un om de stomac plat? Să acorde o atenție la dieta ta. Faimosul „bere“ burta nu apare atât de mult din bere, dar pe gras abundente și snacks-uri sarate.
Da, și băutura nu este la fel de inofensiv pe cât pare. Berea conține de asemenea calorii, precum și drojdie, care contribuie la creșterea în țesutul adipos și volumul stomacului. Dacă nu puteți refuza să bea deloc, sau cel puțin să reducă volumul său și urmați-calorii gustări.
Încearcă să se miște mai mult. Stând în mașină contribuie la slăbirea mușchilor abdominali oblici și a presei. Puzo automobilist pur și simplu răspândirea pe părțile laterale. Pentru a realiza un abdomen plat este util pentru a rula în dimineața și seara. Rularea promovează pierderea în greutate a tuturor părților corpului, și având în vedere faptul că principalul pe grasime abdominala, atunci el ar treptat.
Mananca de multe ori, cel puțin de cinci ori pe zi, dar porțiuni mici, se va reduce volumul stomacului. Mănâncă în mod selectiv. Hrana ar trebui să fie fructe și legume, carne de porc și cartofi prăjiți în untură.
