Cu privire la necesitatea de a mânca rațional să arate frumos nu înseamnă acum, probabil, doar leneș. Desigur, meniul ar trebui să fie pregătite astfel încât să au participat toate componentele vitale, inclusiv oligoelemente și vitamine. În special, vitamina păr Edlya joacă un rol semnificativ. Alte nume de tocoferol. El nu este sintetizat de către organism, dar în același timp este necesar pentru funcționarea normală. Prin urmare, recepția periodică a acestuia din alimente sau utilizarea de exterior foarte important.
Utile decât vitamina E pentru păr
Deci, ce este acest lucru este rolul de neînlocuit al tocoferolului? Faptul că este necesar pentru circulația completă. cantitate suficientă face posibilă pentru a activa circulația sângelui prin vasele și capilarele. Acest lucru este rândul său, conduce la o aprovizionare suficientă a celulelor întregului corp și foliculii de păr, cum ar fi oxigenul necesar pentru o viață plină. Cu o lipsa de vitamina parului Edlya veni vremuri grele. Ei devin plictisitoare, uscat și lipsit de viață.
Tocoferol stimulează regenerarea tisulară. Toate mici răni, iritații și deteriorarea părului să dispară în fața ochilor noștri. Prin stimularea circulației sângelui îmbunătățește vitamina parului creștere, consolida.
Dozarea Vitamina E
Ia-l putea în primul rând din alimente. Alimentele bogate in aceasta vitamina includ nuci, semințe, uleiuri vegetale, ficat, gălbenuș de ou, fasole, diverse verdeață, broccoli și varza de Bruxelles. O mulțime de ea și în boabe. Este cel mai bine cunoscut pe această parte a cătină. Este demn de atenție la tomate și mere.
Produsele care conțin vitamina E (cantitate per 100 g)
Dacă se utilizează puterea de a obține nu se obține o cantitate suficientă de vitamina E, poate fi achiziționat într-o farmacie sau o sticlă cu o capsulă conținutul uleios, care se dizolvă doar tocoferol. Ia-o în interior trebuie să fie în conformitate cu instrucțiunile, precum și ținând cont de recomandările medicului său.
Utilizarea de vitamina E pentru păr
O altă realizare a producției de vitamina E este direct parul exterior. Puteți să-l utilizați în forma sa pură, fără a se amesteca cu alte ingrediente. Dar este mai bine să adăugați conținutul capsulelor sau butylki într-o varietate de măști de refacere, nutriționale și altele.
aplicarea topică activă de vitamina E pentru păr se arată în cazul în care:
- încuietori devin fragile și uscate;
- există mâncărimi și iritații la nivelul scalpului;
- Avem nevoie pentru a accelera creșterea părului sau a capului de a opri căderea părului;
- A apărut matreata;
- pradă despicarea varfurilor de par.
Masca de par cu vitamina E
- Cel mai simplu și foarte accesibil. Aveti nevoie de 2 TB. l. orice ulei vegetal. Puteți lua brusture, de măsline, semințe de in sau de floarea-soarelui. Puțin l cald. Top up 1 CHN. l. vitamina E lichid. Amestecul rezultat freca scalpul, resturi răspândit peste încuietori. În cazul în care problema varfurilor despicate pentru a le da o atenție specială și doar dip-le în unt. Ascundeți partea de sus capac. Izolați. Lasă pe timp de 45 de minute. Se clătește cu ape calde.
- Pentru a stimula creșterea părului și pentru a îmbunătăți statutul lor la ingredientele enumerate mai sus se adaugă dimexide. Aceasta îmbunătățește permeabilitatea membranelor celulare și permite substanțe utile pentru a fi absorbit mai eficient. In 3 tb. l. se toarnă ulei vegetal 1 CHN. l. tocoferol și Dimexidum. Distribuiți coamă 55 minute.
- Creștere îmbunătățește de asemenea bucle masca cu muștar. 1 tb. l. muștar pudră uscată amestecată cu ulei cald (1 tb măsură. l. ulei de măsline și aceeași brusture). Adăugați 1 CHN. l. Un volum egal de tocoferol și retinol. Separat, bici gălbenușul de ou, și apoi introduceți-o în cea mai mare parte. Masca rezultată ar trebui să fie repartizate în mod egal pe păr. Izolați. Clateste după 25 de minute.
- Pentru a alimenta populare masca de păr deteriorat cu gălbenuș de ou de pui. În ea, precum și ulei vegetal, este prezent, dar fără a se limita la acestea, vitamina E - Parul este doar revigorant încă un cocktail. 3 tb. l. ulei de măsline cald. Se bat separat gălbenușul de ou. Se amestecă mai întâi și a doua. Adăugați 1 CHN. l. tocoferol. Lasă un amestec de ingrediente pe cap de păr timp de 35 minute. Se clătește.
- Hidrata si a da stralucire la structura parului cu smantana. 3 tb. l. se amesteca cu 1 CHN. l. tocoferol și retinol în același volum. Se diluează extractul rădăcină de brusture masa rezultată (1 tb. L. 100 ml apă). Se acoperă compoziția scalpului și toroane. Încheiere, creând căldură suplimentară. Se va spăla după 35 minute.
- Pentru cazurile în care parul este foarte deteriorat (de exemplu, perm ars) se poate aplica o masca cu miere. 6 tb. l. sa încălzit ușor, astfel încât să puteți amesteca cu alte componente (dar nu și încălzit peste 40 de grade). Adăugați 1 CHN. l. vitamina e. Apoi se toarnă tb 2. l. ulei de brusture sau ulei de ricin. Se aplică la cap înainte de fiecare fir de păr de spălare timp de 45 de minute.
măsuri de precauție
Atunci când este aplicat topic este mai bine să nu utilizeze vitamina E pentru păr în forma sa cea mai pură. Deci, se poate usca pielea sau provoca arsuri. Care, la rândul său, va duce la iritatii si matreata. Aceasta este, efectul va fi contraproductiv.
Timpul de expunere recomandat pentru măști este mai bine să se observe cu precizie. Și, de asemenea, nu uitați să efectueze proceduri în mod regulat. Nu trebuie să se aștepte pentru a obține rezultate uimitoare imediat după prima aplicare. Frecvența cea mai potrivită de măști de reabilitare - două în ultimele 7 zile. Și nu mai puțin de 8 pe curs.
Tocoferol este adesea numit vitamina frumusete. Într-adevăr, în lipsa lui de apariție a pierde luciul, dar atunci când sunt utilizate în mod corespunzător se poate schimba în mod semnificativ aspectul pentru mai bine. Deci, de ce nu-l folosesc?