Multe femei petrec o mulțime de bani pe cosmetice, încercând să consolideze părul lor, să le dea volum si o stralucire sanatoasa, pierde complet din vedere vitaminele pe care ni le dă Mama Natura. Unul dintre ei - Vitamina E (tocoferol), este comun mineral, ușor accesibile și necostisitoare, în timp ce posibilitatea de a îmbunătăți parul, umplându-le cu strălucire și frumusețe.
proprietăţi utile
Când este vorba de un par sanatos, primul lucru pe care expertii recomanda peste tot în lume - mese bine echilibrate. Dieta ar trebui să includă toate vitaminele necesare, componente utile, chiar și grăsimi.
Care sunt beneficiile de vitamina E pentru păr și a corpului:
- Este un antioxidant care creează noi vase de sange (capilare) și îmbunătățește circulația sângelui scalpului. Atunci când fluxul de sânge stabilit, foliculii pentru a stimula cresterea parului mai repede.
- Acesta incetineste aparitia albire prematura.
- Hidrateaza si reda parul uscat.
- Acesta protejează împotriva factorilor de mediu adverse (razele ultraviolete solare), întârziind procesele de îmbătrânire.
- Aceasta ajută să scapi de matreata si previne formarea sa.
- Acesta acționează ca un stimulent al sistemului imunitar. Vitamina E ajuta la cresterea parului mai repede.
- Promovează buna oxigenare - reduce inflamarea pielii capului și previne căderea părului.
- Restabilește capetele despicate.
- Aceasta susține și menține strălucirea culorii părului.
cerere
Vitamina E este disponibil peste tejghea sub formă de fiole, capsule sau soluție ulei lichid. Costul său variază de la 20 la 500 de ruble. în funcție de producător. Folosindu-l în nici un fel, va fi foarte valoros pentru păr și corpul în general.
Recomandări cu privire la utilizarea de vitamina E pentru păr:
- O mai bună de a utiliza naturale (de la Mama Natură) și forma (ulei) naturală: este bine absorbit de către organism.
- Pilulele contraceptive cresc nevoia de vitamina.
- pot apărea unele reacții alergice. Dacă observați mâncărime sau umflarea simțit pe piele, spălați imediat părul.
- Atunci când pielea grasă, în formă pură ar trebui să fie aplicată numai în partea de jos a parului.
1 interior
Utilizați vitamina E nu numai naturale, ci și în natură.
Unități estimate de vitamina calculate în UI - Unitate Internațională. În medie, 1 IU - 1 mg, dar pentru a fi mai precis, 100 mg = 136-149 UI.
vitamina E dozelor atunci când sunt administrate:
- Rata medie zilnică - la 15 la 20 mg (0,3 mg per 1 kg greutate corporală pentru un om adult).
- Dacă aveți de gând să-l utilizați, în plus, se recomandă să se înceapă cu 100-200 UI pe zi. Este o doză bună sănătoasă nu este mare, dar eficient: aceasta nu va cauza efecte secundare negative.
- Vitamina nu este toxic, dar aportul zilnic de doze mari (mai mult de 1000 UI) pot provoca hipervitaminoză.
În general, dacă sunteți în căutarea pentru o modalitate de a ajuta parul sa creasca suficient de repede înapoi pentru a observa o dieta adecvata, care include o rată zilnică de tocoferol și efectua tratamente de par suplimentare (măști, împachetări, etc), nu merg la extreme. Mananca alimente care contin vitamina E.
2. Pe o mână rapidă
Imediat înainte de cârligul de păr sau pentru a adăuga ulei de 1-2 capsule de vitamina E in palma de șampon, se amestecă bine și se aplică pe păr, promassirovat și se lasă timp de 5 minute.
Puteți face pe timp de noapte (sub „capota“) sau 1-1,5 inainte de samponare doar votrav ulei de vitamina E in radacina parului si scalpului. acțiune foarte bună oferă masaj de mai multe uleiuri.
Se spală părul cu un șampon blând și ltozhmite excesul de apă din buclele și le stergeti cu un prosop.
Ia-1 lingura. l. ulei:
- pentru par normal - semințe de struguri;
- pentru gras - semințe de susan;
- uscate - morcovi.
Intepati două capsule de vitamina E și extrude conținutului lichid în ulei.
Împărțiți părul în patru secțiuni: fata spre spate și de la ureche la ureche. Fixați fiecare piesă.
Eliberează unul din păr. Scufundati degetele în ulei și se freacă în mișcările de masaj al scalpului, care lucrează de la rădăcini la sfaturi. Se repetă cu părțile rămase.
4. retete de casa pentru măști de păr cu vitamina E
măști Selectarea imens, puteți face propria lor, în primul rând studierea proprietăților ingredientelor.
împotriva părul gri
Vasant Lad în cartea sa „Ayurveda acasă căi de atac“, descrie rețeta, care ajută la întârzierea și pentru a reduce aspectul de păr gri, care foloseste componente bogate in vitamina E.
- 1 lingura. l. ulei de muștar;
- 2 linguri. l. ulei de jojoba;
- 2 linguri. l. ulei de ricin.
Se amestecă uleiul și se aplică ușor pe rădăcini și mișcări de masaj de păr, acoperă prosop cald cap și se lasă timp de 20 de minute. Se clătește capul cu apă caldă, dacă este necesar prin clătire sampon delicat.
Tratamentul poate fi repetat în fiecare zi, până la 30 de zile (dacă nu există iritație). A se păstra amestecul într-un loc uscat, întunecat și rece.
Pentru a consolida și de a îmbunătăți structura părului
- 2 capsule de vitamina E;
- 1 lingura. l. ulei de migdale (pentru curl gras) sau de măsline presat la rece (uscat);
- 2 gălbenușuri de ou.
Se amestecă bine ingredientele, pune greutatea pe păr timp de 45 de minute în caldă „pahar“. Se spală cu un șampon blând și clătiți balsam obișnuită.
Acțiunea din utilizarea unor astfel de fonduri vor fi imediat vizibile: parul tau va deveni „live“ de streaming și „ascultător“.
Impotriva caderii parului cu vitamina E si oua
- 2 capsule E;
- gălbenuș de ou 2 pui (poate dura mai mult, în funcție de lungimea);
- 2 linguri. l. pură miere.
Adăugați două linguri de miere în gălbenușurile de piure, se amestecă bine și ulei de vitamina E. picurare
Pasul 1: Pe parul umed se spală cu vârful degetelor, se aplică machiaj, de la vârfurile la rădăcina părului său, care se încheie masaj piele timp de 10 minute. Acoperiți cabină de duș capac de păr timp de 10-15 minute.
Pasul 2: Se clătește părul cu apă caldă, dar nu prea fierbinte.
Etapa 3: Se clătește șampon.
Curs - 1 zi pe săptămână, timp de 2 luni.
Cu căderea părului abundent
- ¼ art. vitamina E;
- ¼ art. ulei de jojoba;
- 15 Cap. ulei esential de menta;
- 15 Cap. rozmarin ulei esențial.
Se combină toate ingredientele într-o sticla cu pulverizator și se agită bine. Se aplica pe radacinile firelor de par, promassirovat ușor capul întreg și se lasă peste noapte. În dimineața se clătește cu apă călduță cu șampon regulat.
Folosind această rețetă de 2 ori pe săptămână, timp de 2 luni, va restabili și va consolida parul, oprirea caderii parului.
Folosește darurile pe care ni le dă natura abundente, un stil de viață activ, mânca bine și răsfățați parul cu un mijloc eficient de vitamina E. Toate în mâinile tale, ești frumoasă, amintiți-vă acest lucru!
Ți-a plăcut. Pune-o + 1: