unghiile ingrijite si jumatate de lac oblezshim, margini zimțate, cu pete, caneluri sau alte defecte - poate servi ca o barieră importantă în calea de comunicare și de a crea toate condițiile pentru câștigătorul lor este afundată în complex.
In plus, unghiile ajuta pentru a crea imaginea unei femei de succes, ele sunt, de asemenea, unul dintre principalii indicatori ai sănătății - atât fizice și emoționale. La urma urmei, ca unghiile, pielea si parul poate spune multe despre o persoană. Dacă stratul unghiile fragile, plictisitoare, este posibil ca este timpul să sune alarma și pentru a merge nu numai la salonul de frumusete, dar, de asemenea, în spital.
De aceea, pentru a monitoriza starea unghiilor, pur și simplu trebuie să fiecare femeie care se respecta, si starea lui de sănătate. Fa-o destul de dificil. Și nu e nevoie să cheltuiască sume uriașe pentru a menține unghiile în stare perfectă. Face posibilă nu numai în cabină, dar, de asemenea, la domiciliu. Acest lucru va ajuta să economisiți foarte mult, nu numai bugetul de familie, dar, de asemenea, timp liber. Tot ceea ce este necesar - pentru a face manichiura de calitate în timp util, din timp în timp se deda galbenelele tăvi speciale și echilibru dieta de zi cu zi.
Structura de cuie, si care afecteaza sanatatea lor?
Pentru a începe să aibă grijă de unghiile, ar trebui să înțeleagă mai întâi că faptul că sunt. La fel ca parul, unghiile includ în calitatea sa de membru partea leului din cheratină. Aceasta proteina este produsa in organism din aminoacizi. Conform structurii cheratinei conținute în unghiei, este mult mai dens decât aceeași parte componentă a părului sau a pielii. Motivul pentru aceasta constă în faptul că, în cheratina unghiilor conține suficientă cantitate impresionantă de sulf.
Am observat tot ce unghiile o persoană poate fi puternică și rigidă, în timp ce celălalt - subțire și fragile. De asemenea, depinde de compoziția unghiei. Faptul că compoziția cheratinei în fiecare individ - un individ, și în multe privințe depinde de ereditate.
Vitamine pentru sănătatea unghiilor
Nu este greu de ghicit că ceea ce mâncăm și ce să nu mănânce, depinde în mare măsură de starea noastră fizică în general. O dieta echilibrata si mananca dreptul de vitamine - care este garanția sănătății unghiilor. Deci, dacă începeți să observați semnele de avertizare pe care unghiile sunt hrănite, este necesar să se schimbe radical dieta și îmbogăți cu vitamine și minerale utile.
Vitamina C lupta impotriva unghiei ingalbenire si unghiilor cu imbatranirea precoce nedorite. În cazul în care organismul există un deficit de aceasta vitamina, este posibil ca unghiile încep să se exfolia și rupe. Dacă observați că pe suprafața gălbenelelor dvs. au început să apară puncte și pete albe și găuri mici - este probabil că nu aveți suficient de vitamina C poate compensa lipsa utilizării de fructe citrice și fructe de pădure.
Vitamina E este pur și simplu indispensabil pentru creșterea sănătoasă și dezvoltarea unghiilor. Nu este nimic pentru că este numit vitamina tineretii. Proprietățile antioxidante și efectele benefice asupra circulației sângelui, care sunt observate cu un aport echilibrat de vitamina E, și contribuie la creșterea rapidă a unghiilor, pentru a preveni apariția și dezvoltarea infecțiilor fungice. Aceasta vitamina în număr semnificativ includ uleiuri vegetale, o varietate de nuci și leguminoase. În cazul în care unghiile devin subțiri, este posibil ca acestea nu au suficient de vitamina B. De fapt, acest grup de vitamine mari consolida unghiile și un efect benefic asupra creșterii lor. Utilizarea de lapte și ouă, drojdie și verde de bere va ajuta să satura organismul cu vitamina B.
Dacă nu aveți suficient de zinc, de asemenea, afecteaza negativ starea de unghii. Acest lucru poate duce la deformări ale plăcii unghiilor sau apariția pete albe. Dacă există o problemă, este de dorit de a îmbogăți dieta cu banane - acestea conțin o cantitate suficientă de zinc. Deficitul de fier oferă, de asemenea, rezultatele sale pozitive nu este, pentru că în cazul în care organismul nu este suficient de achiziție a acestui mineral, unghiile devin fragile si casante. Puteți compensa acest lucru, dacă adăugați la alimente dvs. dieta bogata in fier - fructe uscate, ficat, legume, verdeturi, gălbenuș de ou și altele.
Este de la sine înțeles că unghiile sanatoase pur si simplu nu poate fi, în cazul în care organismul există o lipsă de calciu. Refacerea stocurilor sale pot fi, dacă începeți să mănânce mai multe produse lactate. Acesta va fi util să se folosească de carne macră și pește și legume.
Nutritie pentru unghii sanatoase
Dupa cum se poate vedea din cele de mai sus, o dieta echilibrata da rezultate benefice nu numai asupra intregului organism, dar, de asemenea, la nogotochki nostru iubit. Toate produsele pe care le-am menționat în ultima secțiune, nu va fi doar util, dar sunt esențiale pentru menținerea unghiilor în formă de luptă.
Cu toate acestea, acest lucru este departe de a fi o listă completă. Diversifică dieta ta de zi cu zi vă va ajuta la următoarele produse:
Cateva cuvinte despre manichiura propriu-zis
Pentru atenția câteva specii de manichiură, dintre care oricare poate fi aplicat la domiciliu. Fiecare are argumente pro și contra, și ca o consecință - susținătorii și adversarii săi.
- manichiură clasică - aceasta este, probabil, cel mai cunoscut punctul de vedere al îngrijirea unghiilor, deoarece este folosit pentru lichid, este numit de apă. Primul lucru pentru a scăpa de reziduuri de lac de unghii și utilizând pila de unghii pentru a le da o formă pură. Apoi, aveți nevoie pentru a da un pic pentru a atenua posibilitatea cuticula - pentru acest lucru a pus mâinile în cada cu sare de mare sau cu o altă soluție, un efect benefic asupra unghiilor. După aceea, se înmoaie cuticulele trebuie să îndepărtați cu atenție unghiera, mișcări de masaj freca crema hrănitoare sau ulei în pielea mâinilor și unghiile polisat poloneză. Unul dintre principalele avantaje ale manichiurii tăiate este simplitatea punerii sale în aplicare. Dezavantajele includ, de asemenea, posibilitatea de rănire a pielii și a infecției.
- manichiura european (aka margine) mai benigne și sigure decât omologul său clasic. Diferența principală a acestui cui tuns constă în faptul că pielea nu se taie, deoarece este frecat compoziție specială care cuprinde fructe și acizi lactic. Cu acest pemzochki fluid și speciale pe care le poate împinge înapoi cu ușurință cuticula dur la baza unghiei. După cum puteți ghici cu ușurință, principalul avantaj al acestei proceduri este de a reduce riscul de rănire. În plus, manichiura european ușor de tolerat de către femeile care nu doresc să suporte durerea, este posibil în manichiură clasică. Dezavantajul este că această procedură este potrivit doar pentru acele femei care se poate lăuda cu piele fină. Și cuticula prea aspră nu va fi ușor de a aduce la normal cu ajutorul evromanikyura.
- Aparatură manichiură - un fel de european. Pentru comportamentul său nu este în mod necesar în mod special să se înmoaie cuticulele - l taie departe un dispozitiv special, cu o duză de diamant. Acest tip de manichiura este bine-potrivite pentru proprietarii de unghii problemă.
- manichiură Hot - o procedură plăcută și nedureros, care este foarte potrivit pentru unghiile fragile uscate. manichiura fierbinte va fi o economie reală în afara sezonului, atunci când pielea și unghiile sunt afectate de uscăciune. Pentru a efectua această procedură va avea nevoie de bai de plastic, hrănitoare loțiune și un aparat special, care va fi responsabil pentru încălzirea fluidului și menținerea temperaturii optime. Principalul avantaj al manichiura la cald - este nutriție și hidratare a pielii mâinilor și a unghiilor, precum și a atenua cuticula. Dezavantajele includ, de asemenea, faptul că reuniunea este necesar să se dispună de un echipament special.
- Parafina - un alt tip de îngrijire a unghiilor. Această procedură poate fi numit cu greu o manichiura, dar calitățile sale incontestabile pozitive pur și simplu nu ne dau posibilitatea de a ocoli partea sa. Parafina da unghiile si pielea excelenta mana alimente stabilizează echilibrul de apă, ușor albește și promovează, de asemenea, vindecarea unor mici fisuri. După sesiune, mâinile devin parafină blând și moale, care este foarte util pentru acele femei care suferă de piele excesiv de uscat. Esența procedurii este după cum urmează: după aplicarea unui strat de mâini crema hranitoare de mai multe ori în parafină încălzit, după care acestea sunt puse pe saci de protecție și mănuși cu un deget moale speciale. În mănușile trebuie să rămână timp de aproximativ un sfert de oră, după care acestea sunt îndepărtate împreună cu pachetul, iar pielea și unghiile sunt șterse prosop cald umed. Ultimul lucru pe mânere pentru a aplica o crema hranitoare. Avantajele incontestabile ale parafina sunt pentru a elimina toxinele, hidratare a pielii, fisuri vindecare și zgârieturi și durere chiar reducerea cu încălcarea sistemului musculo-scheletice. Dar există această procedură și dezavantaje: nu poate fi utilizat pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială. În plus, un obstacol în calea parafinei devine varice, erupții pe piele.
mijloace populare de întărire de unghii
Cea mai populară formă de întărire a unghiilor la domiciliu - este o varietate de băi și măști. Unul dintre cei mai buni asistenți în acest domeniu - sare de mare. Să ne amintim că, după întoarcerea din vacanță, petrecut pe mare, veți observa rezultate pozitive: unghiile devin mai puternice și mai puternic. Aceasta este o explicație logică: sarea de mare - un izvor reală de substanțe minerale utile, care sunt atât de importante pentru galbenelele noastre. Prin urmare, în casă, puteți face sistematic baie cu două sau trei linguri de sare de mare la o cana de apa. Procedura de cod vine la un capăt, prin toate mijloacele, se aplică pe mâini cremă hrănitoare.
Un alt cuie asistent - este o lamaie. Aceasta previne ingalbenirea unghiei, se luptă cu unghii casante si uscate, cuticulele si incetineste procesul de creștere, astfel încât lacul de unghii se poate face mai puțin frecvent. Masca de lamaie este simplu: Se taie lamaie in jumatate si a condus unghiile în fiecare jumătate de timp de zece la cincisprezece minute. După aceea, spălați-vă pe mâini și frecata unghiile si pielea crema hranitoare sau ulei.
Cade sale de baie și măști din uleiuri: măsline, piersici, caise sau orice alt - un excelent mod de a face cu unghiile fragile. Puteți pur și simplu frecati în suprafața de ulei de unghii și cuticule, sau de a face baie cu el, adăugând la un cuplu mai multe picături de efect uleiuri esențiale de lavandă, ylang-ylang, cimbru, sau orice alt.
unghii sănătoase și puternice, pe site-ul medical dorit DomaDoktor.ru!