Toată lumea știe că, atunci când copilul în casă, mama lipsea extrem de mult timp liber. Acest lucru poate fi o problemă gravă: deteriorarea sănătății din cauza lipsei de odihnă, stres psihologic, contribuind la dezvoltarea de depresie, și așa mai departe.
Cum de a aranja un timp cu copii mici, să aloce timp liber pentru tine? Această întrebare deranjează toate mamele noi.
Sfaturi cu privire la modul de a aranja un timp cu copii mici
Uita-te la copilul: Identificarea perioadelor de veghe activă și perioadele de odihnă în timpul zilei. Planul de afacerile lor, în conformitate cu acestea.
În timpul perioadelor de copil trezie activ încercați să nu-l poarte în mod constant pe mâinile sale - se va dezvolta obiceiul de auto-joc cu jucării în viitor și va elibera pe mâini (literalmente).
În cazul în care copilul doarme, încercați să dormi și tu. Pat nevoie de mama viguros!
Încurajați copilul să doarmă într-un pat de copil. Chiar dacă copilul este alaptat. Nu uitați: este mai bine să se ridice în picioare pentru firimiturile de noapte de mai multe ori decât să se teamă să se mute în somn toată noaptea.
Din ce în ce implicat în minding copilul soțul ei. Acest lucru nu va oferi doar câteva ore de timp liber, dar, de asemenea, a adus împreună cu tatăl copilului.
Amintiți-vă, un copil plânge când îi este foame, nevoie de o schimbare de scutec, el are ceva doare. Dacă credeți că toate motivele plingi epuizate (este plin, uscat și sănătos), apoi - el cere atenție. Nu-l neagă în acest! Cu cât vă acorde atenție la el acum, mai aproape și inima va fi relația ta cu el în viitor.
Nu obișnui copilul la rău de mișcare constantă în timpul somnului: leagănă copilul, atâta timp cât el nu adormi, dar nu tot timpul, în timp ce el doarme. Un astfel de obicei la ceva firimituri tale. Și vei avea ceva timp liber.