Scala BH Spielberg, JL Hanin
(Scala de anxietate de sine).
Testul propus este modul de sine nivel fiabil și informativ anxietate în acest moment (ca reactiv al stărilor de anxietate) și anxietatea ca trăsătură (ca o caracteristică stabilă a persoanei).
anxietatea personală se caracterizează prin tendința stabilă de a percepe o gamă largă de situații ca fiind amenințătoare, reacția condiție de alarmă. anxietate reactivă se caracterizează prin stres, anxietate, nervozitate. anxietate reactivă foarte mare cauzează o tulburare de atenție, uneori - coordonarea motorie fina. Foarte anxietate ridicată ca trăsătură este direct corelată cu prezența conflictului nevrotic, defalcările emoționale, nevrotice și boli psihosomatice.
Dar anxietatea nu este în mod inerent fenomen negativ. Un anumit nivel de anxietate - o caracteristică naturală și obligatorie a persoanei active. În acest caz, există un nivel optim de individ „de alarmă util.“
Scala de auto-BH Spielberg și JL Hanin este format din două părți, estimarea separată reactivă (RT enunț № 1-20) și personal (RT enunț № 21-40) anxietate.
anxietatea personală este relativ stabilă și nu este conectat cu situația, deoarece aceasta este o proprietate a individului. anxietate reactivă, dimpotrivă, este cauzată de o anumită situație.
Indicii RT și LT sunt calculate prin formula:
în care Σ1 - barată suma numerelor pentru a forma punctele 3, 4, 6, 7, 9, 13, 14, 17, 18; Σ2 - suma cifrelor rămase barată (etapele 1, 2, 5, 8, 10 și 15, 19, 20);
în care Σ1 - barată suma numerelor pentru a forma punctele 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40; Σ2 - suma cifrelor rămase barată (pozițiile 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).
În interpretarea rezultatelor poate fi evaluată după cum urmează: 30 - anxietate scăzută; 31-45 - anxietate moderată; 46 și peste - anxietate ridicată.
abateri semnificative de la un nivel moderat de anxietate necesită o atenție specială; anxietate ridicată implică tendința de apariția anxietății în evaluarea unei persoane a situației de competența sa. În acest caz, ar trebui să reducă importanța situației subiective și sarcinile și de a comuta focalizarea pe înțelegerea activităților și de a crea un sentiment de încredere în succesul.
anxietate scăzută, dimpotrivă, necesită o atenție sporită față de motivele de activitate și de a spori sentimentul de responsabilitate. Dar, anxietate, uneori foarte scăzută în performanță de testare este rezultatul represiunii active a persoanei anxietate mare pentru a se arăta în „cea mai bună lumină“.
Scala de auto-BH Spielberg și JL Hanina poate fi utilizat cu succes în scopul de auto-reglementare, orientare și psiho-funcționare.
Instrucțiuni: Citiți cu atenție fiecare dintre următoarele propoziții și cruce din numărul corespunzător de pe dreapta, în funcție de modul în care te simți în acest moment. La întrebări nu ezitați pentru o lungă perioadă de timp, deoarece corect sau greșit răspunsuri nu