fructe interesante exotice, sapotier are multe alte nume - Zapote, Lamut, Chiku, sapotier, Achra. Iar planta in sine este numit unt de shea.
Care este sapodilla, în special
Grow aceste fructe minunate în copaci veșnic verzi ale Sapotaceae familiei. La fel ca și climatul tropicale și subtropicale, frigul poate rezista doar câteva ore. copac sapodilla creste pana la 3-4 metri în înălțime, fructele pot fi rotunde sau ovale, alungite, aproximativ de marimea unei prune mari, diametrul de 5-10 centimetri. Un fruct de obicei, nu cantareste mai mult de 100-150 grame.
fructe coapte este crustă maronie, iar sub el un blând, fibrele de celuloză ușor pietricele, cum ar fi curmale. Însăși carnea este foarte dulce, în cazul în care fructul este răscoapte, chiar dezgustator de dulce. Aroma este subțire și are gust de fructe uscate.
Aplicație. Datorită dulceața, sapodilla este cel mai adesea consumate ca desert. Acesta este cel mai bun substitut pentru prăjituri și chifle dulci. Când doriți cel mai dulce este de a mânca fructul, care va aduce beneficii substanțiale pentru organism.
În Thailanda, acest fruct face gemuri, conserve în diferite moduri, dar mai ales consumate crude, astfel încât mai multe vitamine și minerale sunt reținute.
Seed sapotier face ulei, care este utilizat în cosmetologie, în special în îngrijirea părului.
Dintre aceste fructe exotice face, de asemenea, o masca pentru fata. vitaminele E și întineri pielea și hrăni-l.
Calorii. 100 grame de sapodilla pulpă de fructe conține 83 de calorii. La 100 de grame de produs conține 14% din necesarul zilnic de fibre dietetice, 3,5% mononesaturate grăsimi (utile) și nici o picătură de colesterol.
Disponibilitate. Din cauza vieții fragilitate și de raft scurt, sapotier rar întâlni în afara țării în care este crescut, din păcate. Și chiar dacă poate fi găsit în unele magazine, acesta va fi scump și aproape întotdeauna un gust bun, pentru că după transportarea de fructe pentru a pierde cele mai multe dintre proprietățile sale benefice.
Sapodilla - proprietăți utile
Ca orice alte fructe, fructe coapte de copac sapodilla este bogat in vitamine, minerale si multe alte elemente nutritive:
- Glucoză și fructoză, în combinație cu vitamine și taninuri, ca parte a sapotier hrăni creierul și dă putere și energie;
- Acesta conține o cantitate mare de vitamina A, și, prin urmare, foarte util pentru prevenirea diferitelor boli ale ochilor;
- Ea are, prin urmare, proprietăți anti-inflamatorii sunt utile pentru sănătatea și să finalizeze activitatea sistemului digestiv și tractul gastro-intestinal, în special;
- Antioxidantii ajuta la distrugerea radicalilor liberi sunt abundente și prevenirea diferitelor tipuri de cancer;
- Vitaminele A și B din perechea intareste tesutul conjunctiv în organism și face pielea mai elastica;
- Fibrele alimentare îmbunătăți digestia și scuti organismul de toxine;
- Calciu, fosfor și fier contribuie la întărirea oaselor și a formării de celule sanguine roșii (hemoglobină);
- Mai multe fructe sapotier a scăpa de constipație, deoarece acestea sunt un laxativ natural;
- Sapodilla de fructe este util pentru femeile gravide, deoarece este foarte hrănitoare și este doar un concentrat de vitamine și minerale;
- În Asia SE sapotier utilizat în diaree;
- sapodilla de fructe bun sedativ natural si ajuta la imbunatatirea somnului in insomnie;
- Magneziu și potasiu, care sunt de asemenea prezente în compoziția sapotier, ajuta la reglarea tensiunii arteriale;
- Semințele zdrobite acestui fruct este folosit ca mijloc de kamnevyvodyaschego în cazul pietrelor la rinichi deranjat.
Dacă nu exagera, este util de fructe exotice, care este, în principiu, nu exista diferite proprietăți revoluționare, deoarece fructele sunt toate bune, dar perfect pentru o schimbare in dieta. Și dacă există posibilitatea de a încerca, este un păcat să renunțe, nici un rău va fi exact o singură utilizare.
Cum să mănânce sapodilla, cum să selecteze și să stocheze
Peel și sapotier semințe necomestibile, au îndepărtat cu atenție înainte de utilizare. Mozhko clar în primul rând coaja de fructe și să mănânce ca un măr, dar este mai ușor să-l taie în felii și de a folosi la fel de bine ca și pepene galben, mâncând carne, lăsați coaja.
Selectați urmează moliciunea și culoarea. fructe coapte de un pic mai moale, iar pielea este de culoare maro. fructe necopt are proprietăți astringente, cum ar fi curmal japonez, și nu a fost foarte frumos, așa că întotdeauna alege doar coapte.
sapodilla Coapte stocate pentru mult timp, deoarece din cauza fructelor fructoză foarte repede începe să rătăcească. fructe necopt este stocat în frigider până când este copt.
Contraindicații
Din cauza cantității crescut de zaharuri în sapodilla care suferă de diabet trebuie să fie atent pentru a le folosi și dozate.
Sapodilla nu este cel mai bun fructe pentru a pierde in greutate, este nutritiv și conține o mulțime de zahăr.
Sapodilla fructe exotice utile, care are o masă de substanțe utile. Foarte dulce și suculent este un înlocuitor excelent pentru deserturi tradiționale. Dacă te duci pentru o vacanta la tropice, nu pierdeți ocazia de a încerca acest fruct interesant.
Acest lucru este interesant:
- fructe rambutan - cum ar fi mancatul, de ajutor ...
- fructe Guava - caracteristici frumos ...
- Pitahaya (Dragon de fructe) - cum să mănânce, de ajutor ...
- Tamarillo - ce este, cum să mănânce, ...
- papaya de fructe - proprietăți utile pentru ...
- pamela de fructe (pomelo) - proprietăți ...
- Avocado - proprietăți utile și ...
- Semena Chia - ce este, utilizarea de ...
