AGENȚIA Federal pentru Educație
instituție de învățământ de stat
Învățământ superior profesional
Cursul „organizarea științifică a muncii studentului“
pe tema:
"Exam Preparation Tehnologie"
Introducere. 1
Definirea conceptelor de bază ale subiectului. a. 2
Metode de preparare p.4 testare
stres pre-examen și cum să scap de ea p.8
p.11 Mini studiu
concluzia p.14
p.15 Bibliografie
Introducere.
* Definirea conceptelor de bază ale subiectului.
Tehnologie (de la ea. Tehnologie <гр. techne — искусство, мастерство logos — наука, учение) — строгая последовательность производственных операций, которую необходимо выполнить на оборудовании определенного класса с использованием необходимых материалов при определенных режимах и условиях для решения поставленной задачи — получения заданного количества конечного продукта.
Mod de preparare: <= подготовить, -ся. Подготовить: обучить, дать необходимые знания для чего-нибудь
Examen (examen latină, cuvântul latin, în primul rând, limba, săgeata la greutățile, apoi, într-un sens figurativ, de măsurare, de testare.) - cea mai comună de evaluare a cunoștințelor umane. O trăsătură distinctivă a examinărilor este că acestea sunt rare, între sesiunile de examinare sunt nu mai puțin de două luni.
Există diferite forme și tipuri de examene. La subiecții teoretice în examenele se desfășoară oral și în scris. În obiectivele sale examenele sunt împărțite în școală și de stat. Următoarele tipuri de examene școlare: admitere, transferabile, absolvire. Cu aceste examene de verificare a cunoștințelor se reintegreze, trecând la următoarea clasă (curs) și absolvirea școlii.
Examenele sunt crescuți în predarea un sentiment de responsabilitate, ceea ce este foarte important din punct de vedere pedagogic. În cazul în care acestea necesită o cheltuială mare de energie și efort, provocând elevii o mulțime de emoție și de anxietate, iar în această putem vedea pregătirea excelentă pentru viață, nu presărat cu trandafiri. Cu toate acestea, acest punct de vedere al examinărilor sunt deținute nu este tot în lume pedagogic; mai ales nu sunt de acord cu medicii și părinții l. Primul insistă că examenele, desigur, dăunătoare pentru sănătatea elevilor; găsit, de exemplu, că în timpul examinării studenților pierde în greutate, și așa mai departe. n. Părinții și unii profesori cred că este necesar, în cursul anului școlar și așa mai rațional controlul profesorilor și studenților pentru a pune acest control la examenele devin inutile. În timpul examenului, elevul este deosebit stare anormală, care, împreună cu un timp scurt, nu permite să se ia în considerare răspunsul său un indicator fiabil al cunoștințelor sale. Natura însăși a învățării, în funcție de adversarii examenelor, are o forma foarte nedorită, întorcându-se de la alți profesori în coaching-ul continuă pentru examene.
Mulți studenți în anul lipsit de griji cu privire la îndatoririle sale, în speranța de a se potrivi toate examenele și să umple toate golurile; nivelul de cunoștințe, prin urmare, este redusă, mai degrabă decât a crescut, ca examenele Susținătorii. examene Crucial face ca elevii să recurgă la diverse trucuri și ieftin (copiuțe, etc.), doar pentru a obține o nota de trecere, și în acest sens, examenele au un efect demoralizator asupra studenților.
* Metode de pregătire pentru examene.
De obicei, începând cu pregătirea pentru examen, am pretinde ca acest lucru: „Am 5 zile în pagina de manual 500, aceasta înseamnă că, în ziua în care am trebuie să lucreze pe 100 de pagini.“ Într-o situație reală, desigur, cifrele pot fi diferite, dar sensul de efort „distribuție uniformă“ - și aceasta este o greșeală!
Mecanismele memoriei noastre sunt de așa natură încât eforturile de peste intervalul de timp disponibil pentru a fi distribuite inegal - la începutul mult mai mult decât la sfârșitul anului.
Eu spun despre acest exemplu specific. are nevoie de ajutor femeie să stăpânească un complet irezistibil, în opinia sa, o examinare a gestiunii financiare. Ea are nevoie să treacă obiect în volum în două cărți mari - 800 și 600 de pagini. Pe de formare ea are trei săptămâni, care este de 18 de zile.
La ocuparea forței de muncă, se poate evidenția din cauza angajării nu mai mult de două ore pe zi și până la patru ore, la sfârșit de săptămână. Vineri. În această zi, aceasta trebuie să se angajeze în 2:00 și 8:00 sâmbătă. Duminică, de două ori timp de 3 ore - dimineața și după-amiaza târziu. Luni 2:00. Marți - odihnă. Miercuri, ca el poate, dar încercați să nu 2:00, și multe altele. Miercuri, ar fi necesar pentru a face o vacanta, dar pot lucra la 1:00. Joi - 2 ore. În vacanță vineri. Sâmbătă, de două ori timp de 3 ore, iar duminică după-amiază 04:00. Luni de vacanță. Și așa mai departe, crescând treptat intervalele de timp dintre clase. Creșterea necesității intervale în ordine inversă logaritmică.
Astfel, imediat înainte de sesiunile de examene au loc deja la intervale de 2-3 zile. „Miracle“ este memoria noastra ca uitarea joaca un rol important - detaliile suplimentare sunt uitate, și rămâne cel mai important. În plus, examenul au nevoie de creierul odihnit și nu epuizat foarte mult.
În primul rând, trebuie să fie echipate cu o zonă de studiu: elimina lucruri inutile convenabile pentru a aranja manuale necesare, manuale, caiete, hârtie, creioane, etc.
Noțiuni de bază pentru pregătirea pentru examen, este util pentru a face un plan.
loc bun pentru a începe să definească cine ești - „Owl“ sau „pasăre“, și în funcție de sarcina maximă de dimineața sau, dimpotrivă, orele serii.
Un plan pentru fiecare zi de formare, este necesar să se definească în mod clar ceea ce va învăța astăzi exact ce secțiuni ale obiectului. Gândire program de formare pentru fiecare zi, o urmeze în mod clar.
Asigurați-vă că pentru a alterna între locul de muncă și de petrecere a timpului liber, sesiuni de 40 de minute, pauză de 10 minute, puteți în acest moment pentru a spăla vasele, apă florile, fac exerciții.
Bun început până la cap în stare proaspătă, cu cel mai dificil, deoarece partiția pe care le cunosc cel mai rău cunoscut. Dar, dacă se întâmplă că nimic nu vine în minte, „nu în starea de spirit“, apoi începe, dimpotrivă, că știi mai bine cu materialul pe care sunt cele mai interesante și plăcute.
Pregătirea pentru examen, nu trebuie să se străduiască să citească și să memoreze întregul manual de inima. Este util să se repete materialul pe. Dupa ce a citit întrebarea, în primul rând cred că și întotdeauna să noteze tot ce stii despre acest subiect, și apoi testați-vă pe manual. Verificați dacă datele de bază a faptelor. După aceea, citiți cu atenție și încet un manual, un rezumat evidențiind principalele puncte - suport pentru elemente de răspuns.
La sfârșitul fiecărei zile de formare ar trebui să fie verificate, așa cum ați învățat materialul: recent planurile noteze toate problemele care au fost lucrate în această zi.
În curs de pregătire pentru examen este util pentru a studia problema prezentată sub forma planului, schema pe suport de hârtie. Când scrieți un plan, o diagramă de răspuns, deveniți o persoană în funcția de transmitere a cunoștințelor sale altora, de exemplu, Tu faci același lucru. Ce se poate face ca răspuns la o clasă sau un examen. Scheme, planuri de a beneficia și, deoarece acestea sunt ușor de utilizat, cu o scurtă repetiție a întrebării, cu răspunsuri la examene.
Înainte de examinare orală este bun pentru a încerca să răspundă la întrebările cele mai dificile, spune-oglinda, acordând o atenție la postura, gesturile, expresia facială.
Nu încerca să învețe tot manualul de inima, sarcina ta nu este să memoreze și să înțeleagă.
rezolva problema Neaparat, dezasambla fraze, cuvinte.
Lasă o zi înainte de test pentru a se asigura că toate planurile de a reitera, răspunsurile la schemă, precum și un examen oral în fața lor pentru a repovesti altcineva sau el însuși în oglindă ca și în cazul în care răspunsul în comisia de examen. Nu repeta biletele pentru o mai bună de a scrie numerele de pe bucăți de hârtie și trageți ca examenele. De fiecare dată înainte să-ți spun un bilet, amintiți-vă și notați planul, un model de răspuns. În cazul în care sa dovedit ușor, nu vă pot spune - aceasta intrebare cunosc bine. Spune doar ceea ce simți dificultate.
Dacă sunteți îngrijorat, apoi imaginați-vă doar situația în ajunul examenului în toate culorile, cu toate simțurile, sentimente, acțiuni, dar cum ai vrea să facă lucrurile să se întâmple așa cum ar trebui să se întâmple cu un examen de succes.
Seara opri pregătirea. Se spală, să ia o plimbare. somn de noapte cât mai mult posibil pentru a obține în sus odihnit, cu sentimentul de sănătate, putere.
Pe drum la examenul nu este rău, pur și simplu defilați prin tutorial.
În timpul examenului:
Ia un bilet și citiți cu atenție sarcina, începe să se pregătească pentru această întrebare, pentru a efectua sarcina care, chiar dacă numai un pic, pentru tine mai ușor.
Scrie un plan dur, schema de răspuns. Scrie chiar ceea ce poate părea inutil la început, vă va ajuta în procesul de scriere să-și amintească orice fapte mai mult. Dacă reușiți să faceți acest lucru, vă veți simți imediat o oarecare ușurare.
Descoperă cele mai importante puncte de detaliu al planului. În timp ce scrie, gânduri noi, care va dezvălui tema mai largă, întrebarea poate veni în minte.
Dacă ați descoperit brusc că ai o întrebare pe care se poate spune foarte puțin, nu intrați în panică, și începe imediat să înregistreze tot ce au auzit, știi pe această temă.
În procesul de scriere mintea ta poate veni și alte gânduri pot aminti de materialul studiat.
Metoda 3.
Asigurați-o diagramă care vă va ajuta să vă organizați materiale: scurte note, formule, idei, fragmente din text. Acest sistem va ajuta să rupe procesul de la etapele, de la care se poate face un plan general de formare la un cost minim.
Asigurați-un scurt rezumat, care prezintă ideile principale ale cursului și interacțiunea acestora. Este posibil să se includă o listă de idei, plasându-le în ordinea importanței. abilități artistice mici vă va oferi un sistem de vizual, care va ajuta la restabilirea în memorie.
Asigurați-vă o înregistrare audio a notelor sale de curs și fragmente de text din cărți, și va fi capabil să învețe materialul din mers. Disponibilitatea înregistrărilor vă va oferi posibilitatea de a învăța în timp ce mersul pe jos și de recreere în afara școlii.
Asigurați-carduri cu definiții, formule, liste - un subiect pe o parte a cardului, răspunsul la celălalt. Cardurile vor ajuta pentru a testa capacitatea de nu numai de a percepe informații, dar, de asemenea, să-l reproducă pe simbolul.
* Pre-stres examen și cum să scap de ea.
Cine speriat - jumătate bătut.
După cum știți, examenul - nu doar un test de cunoștințe și testarea cunoștințelor sub stres. În același timp, în rândul medicilor există o vedere că până la 90% din toate bolile pot fi asociate cu stresul. Din aceasta putem concluziona că examenele de sănătate pentru copii nu adaugă, ci dimpotrivă. Într-adevăr, numeroase studii au arătat că în timpul pregătirii și examenele au loc intens activitatea mentală, restricție extremă a activității fizice, încălcarea odihna si somn (somn superficial, neliniștite), experiențe emoționale. Toate acestea duc la o suprasolicitare a sistemului nervos, care afectează în mod negativ starea generală și rezistența organismului în creștere. Activitatea mentală intensă, presiunea asupra mușchilor și aceleași organe ca urmare a prelungit ședinței în spatele cărților, somn și odihnă, și experiențele emoționale în principal, duce la tulpina asupra sistemului nervos. Dureri de cap, greață, erupții cutanate, confuzie, panică, frică, coșmaruri - aceasta nu este o listă completă de boli în timpul examenelor. Pe baza celor de mai sus trebuie să se presupună că starea de sănătate școlarilor examene pozitiile nedorite. Cum să te ajute să depășească un test dificil?
^ Am învățat, dar a uitat. Cum anume a remarcat scriitorul francez Andre Morua: „Perspectiva unui examen dificil, uneori, acționează asupra școlăresc mai puternic laxativ mai puternic. Anxietatea si frica - propria lor boală; stratificarea pentru o alta boala, ei strângeți cursul. " Acesta este motivul pentru examen - nu atât de mult un test de cunoștințe ca un test de stabilitate psihologică.
Trecerea testului depinde de două condiții: fluența verificat imaginile obiect și managementul furiei în timpul examinării. Prima condiție presupune diligență și ocuparea sistematică, este clar pentru toată lumea. Prin urmare, se concentreze atenția asupra a doua condiție. Auto-control poate și ar trebui să dezvolte, pentru că este util să nu numai în examene, ci și în alte situații.
Cum este o rușine atunci când ești câteva zile pregătite cu atenție, bine familiarizat cu materialul de curs, dar la momentul crucial confiscă ești atât de entuziasmat ca toate hamstring tremura, ochii mei nu văd nimic, palmele sunt umede și reci, precum și toate muștele din cap. Nu puteți depăși anxietatea și vă aflați într-o stare de stupoare, ca atunci când tot ce știi, știi, dar nu pot articula. Acest lucru nu duce la rezultatul pe care vă așteptați.
Cum să învețe să controleze emotiile lor, pentru a evita astfel de situații? Cum să te calmeze și să se concentreze? Cum să treci examenele fără stres excesiv, temeri și lacrimi?
Examen - este doar o situație în care trebuie să acționăm pe principiul „self-help“. Există mai multe reguli și tehnici destul de simple pentru a depăși stresul examen. Iată câteva dintre ele:
* În ajunul examenului.
Examen de pregătire se recomandă să fie finalizat în 17-18 ore. În ultimele ore ale buchiseala frenetică este contraproductiv să se angajeze în: Experiența arată că mai mult te învață o noapte înainte de verificare a cunoștințelor, mai puțin rămâne în minte.
material didactic prinderea convulsiv nu va ajuta așa cum se știe, „nu respira suficient înainte de moarte.“ Din aceste sesiuni vor talmeș-balmeș doar în capul meu. Va trebui să se bazeze doar pe noroc.
Timpul ramas pentru a dedica pregătire mai utilă pentru testul viitoare a corpului, obosit de suprasolicitare intelectuală și emoțională.
Noapte înainte de examen, este mai indicat să se facă orice lucru distrage atenția și liniștitor: pentru a merge pentru o scurtă plimbare, să ia un duș. În scopul de a „descărca creierul“ în ajunul examenului este foarte util pentru a vedea o comedie sau o transmisie plin de umor. Este dovedit științific că râsul nu numai că eliberează de stres, imbunatateste pofta de mancare si performanta, normalizeaza somn, dar activează în mod miraculos abilitățile mentale și inteligență.
Înainte de examen este important ca o noapte de odihnă bun! Pentru ca ai putea dormi cu ușurință în după-amiaza cu o zi înainte de examen pentru a elimina din dieta lor de cafea, ceai, ciocolată, cola.
Folosește tehnici psihologice „vizualizare creatoare.“ Inainte de a merge la culcare culcat în pat relaxat încerca să-și imagineze (vizualiza) procesul de a pune un examen viitoare. Desenați o imagine mentală în timp ce intra în camera în care are loc examinarea în timp ce stai jos la locul tău ca să luați o foaie de hârtie și să înceapă să lucreze în liniște, ușor de a face față tuturor sarcinilor. Imaginați-vă că din examinarea biletelor piloți te scoate cele mai potrivite și cu încredere și corect răspunde la toate întrebările de bază și a examinatorilor suplimentare. La fel ca ecranul vedeți și auziți, nu numai ei înșiși, ci și profesorii, tot felul în care arată că ei sunt mulțumiți de răspunsul dumneavoastră. Imaginați-vă că, la sfârșitul a răspunsului examinatori expres aprobarea și pune estimarea dorită. În inima mea puteți ușor și fericit. „Repeti“ următoarea acțiune și sentimentul în sine numai pe succesul lor. Reproduce această imagine imaginară cât mai des posibil, și la apariția de o oră „X“, nu veți experimenta frica intensa si anxietate.
* Pre-examen dieta.
Timp de 30-40 minute înainte de culcare este util pentru a bea un pahar de apă caldă în care divorțată 1 lingura. lingura de miere, care are proprietatea de a consolida sistemul nervos.
În această parte a lucrării este o descriere a cercetării mele și a rezultatelor sale.