O tufă de zmeură într-o grădină cu fructe de padure negre năpădit, și chiar și atunci devine clar că acest lucru nu este o zmeura. Acest mure - delicios, frumos, util, și are o aromă delicată de fructe de padure. gust acru Caracterizat, acesta este un tratament preferat pentru cei care nu le plac dulciurile, și chiar și pentru dinte dulce.
În plus, cu conținut caloric scăzut Berry și este ideal pentru dieta. Este timpul pentru a învăța proprietățile utile și contraindicațiile BlackBerry.
Ce este plină cu boabe negre?
Acesta este un depozit reală de substanțe nutritive, care determină proprietățile terapeutice ale fructelor mici.
Blackberry - „exotice“ un depozit de elemente și vitamine utile
Este foarte bogat in vitamine:
Sunt conținute în acesta un alt provitaminei A și vitaminele din grupa B. In plus, acidul s-au găsit - malic și tartric. micro- bogat Blackberry și macroelemente, cum ar fi cupru, potasiu, fosfor, magneziu si multe altele.
o importanță deosebită este jucat și aromatic compus tăbăcire, celuloză, pectină. Există aminoacizi cu acid ascorbic. Acum, că știți compoziția, studia proprietățile utile și contraindicațiile BlackBerry va fi mai ușor.
utilizare mure
Fructe si frunze ale acestui arbust sunt folosite în scopuri medicinale pentru o lungă perioadă de timp, cel puțin din timpul lui Hipocrate cu precizie. Apoi, medicul grec antic, care mai târziu a fost numit parintele medicinei, a studiat efectul plantei asupra bolilor, cum ar fi guta și artrita.
După câteva sute de ani, acest arbust a observat un farmacolog talentat și un medic militar - Dioscoride. Crearea de medicamente cu propriile sale mâini, el a sfătuit pacienții să folosească planta pentru a opri sângerarea și tratarea bolilor gingivale.
„Nu pierde ocazia de a curăța organismul de toate toxinele și bacteriile dăunătoare și de a restabili sistemul imunitar si flora normala a tractului gastro-intestinal. Mai multe informații.
Proprietăți utile de murele sunt exprimate după cum urmează:
- Curățarea și consolidarea navelor;
- scăderea tensiunii arteriale;
- Un efect benefic asupra rinichilor și organelor sistemului urogenital;
- Consolidarea mușchiului inimii.
Proprietăți utile de murele pot fi utilizate în tratamentul bolii gallstone sau inflamatie a vezicii biliare. Deoarece boabe are un efect coleretic, poate preveni dezvoltarea de stagnare și formarea de pietre.
Contraindicații și mure rău
Acum, despre contraindicații mur și condițiile în care poate dăuna organismului. De exemplu, dacă o persoană este alergic, este posibil ca acest boabe va fi cauza reacțiilor adverse.
În unele cazuri, BlackBerry poate dăuna organismului uman
Nu puteți utiliza în următoarele cazuri:
- boli de rinichi;
- Gastrită cu aciditate mare de suc gastric. ulcere stomacale și 12 ulcer duodenal;
- vârsta copiilor - în acest caz copiii sub 3 ani nu este recomandat să-i dea deloc, deoarece sistemul gastro-intestinal nu este atât de bine ca și la adulți, iar copiii mai mari interpretate cu precauție, vizionarea pentru o reacție.
În nevoia de a ști când să se oprească, și murele nu se recomandă să consume în cantități mari. În caz contrar, acesta nu va beneficia și de rău, de exemplu, sub formă de simptome dispeptice.
Rolul de nutritie in mure: boabe de calorii
100 g de mure contine doar 43 de calorii - si asa este numit produsul perfect dietetice.
Mananca atunci cand pierderea in greutate nu este doar posibil, dar este necesar, pentru ca fetele de multe ori să adere la un meniu strict, astfel încât organismul primește o cantitate insuficientă de nutrienți.
Pentru a umple acest „decalaj“ - să mănânce în mod regulat fructe de pădure. Desigur, în cazul în care nu există contraindicații BlackBerry.
Un pic de frunze de mur
Discutați proprietăți utile și contraindicații frunze de mur nu are nici un sens, pentru că ele sunt aceleași ca și cea a boabelor. Preparat pe baza de supa lor va ajuta pentru a scapa de boli ale gingiilor, dacă vă clătiți gura cu regularitate. lichid medicinal Ingestia pentru a sprijini sistemul cardiovascular și îmbunătăți funcționalitatea rinichilor și a organelor urinare.
Ce se poate face din BlackBerry?
Rețete boabe negre foarte mult.
BlackBerry pot fi gătite multe toate gustoase
Cel mai frecvent facut din ea:
- gem;
- Sos pentru diferite (inclusiv carne) feluri de mâncare;
- plăcintă Berry;
- Cocktail-uri.
Boabele sunt adăugate la ceai și bea vitamina băutură care rezultă în sezonul răcelilor și pe tot parcursul anului. BlackBerry pot fi înghețate în scopul de a se bucura de gustul unic al iernii.
Rețetă pentru un cocktail simplu, dar foarte gustoase și sănătoase numit „taxa de vitamine.“ Valoarea calorică a băuturii este de 147 kcal.
Pentru aceasta va avea nevoie de aceste ingrediente:
- La 0,5 kg de căpșuni și mure congelate;
- 2 banane;
- 1 pahar de rodie și suc de portocale;
- Dacă se dorește, se adaugă zahăr, dar este mai bine să facă fără el.
Boabe congelate sunt zdrobite, nu de așteptare pentru ei să se dezghețe. Apoi se adaugă într-un shake de banane și se toarnă sucul. Se amestecă toate împreună, și vă puteți bucura de minunate băuturi gust de vitamine!