Bananele este iubit nu numai copiii, ci și adulți, și pentru un motiv bun, deoarece acest fruct este nutritiv și incredibil de util. În unele țări, este - principalul produs pe care oamenii satura corpul tau pe tot parcursul zilei.
În plus față de elementele importante care trebuie să intre în mod regulat corpul uman, bananele au, de asemenea, valoarea energetică, și, prin urmare, posibilitatea de a „taxa“ pentru a doua zi. Tema noastră - proprietăți utile și contraindicații de banane.
Beneficiile Guest tropicale: compoziție, proprietăți utile și influență pozitivă asupra organismului
beneficiu banane pentru sănătatea umană este de neprețuit
Catecolamine, cum ar fi dopamina si serotomin continute in pulpa. Scopul lor - pentru a elimina inflamatia la nivelul tractului gastro-intestinal, pentru a normaliza sistemul digestiv și chiar reduce nivelul de aciditate a sucului gastric.
O valoare energetică ridicată, banane furnizează organismului cu cantitatea necesară de zaharuri, care sunt utilizate ulterior de organism pentru a transforma în energie. Cu toate acestea nu dau un sentiment de plenitudine, dar, cu toate acestea, rămân necesare pentru sportivi și persoanele a căror activitate este legată de munca fizică.
„Nu pierde ocazia de a curăța organismul de toate toxinele și bacteriile dăunătoare și de a restabili sistemul imunitar si flora normala a tractului gastro-intestinal. Mai multe informații.
Proprietăți utile de banane sunt cauzate de faptul că acestea sunt ușor absorbite de organism, poate întări oasele și părul, întineri pielea. Impact pozitiv asupra sferei psiho-emoțională a unei persoane - un fel de „hormonul fericirii“. Și toate datorită serotonina si endorfine, care sunt, de fapt, pentru a îmbunătăți starea de spirit.
O atenție specială este acordată influenței sistemului hematopoietic. Conținuți într-un fier de banane afectează în mod pozitiv calitatea sângelui, poate întârzia procesul de imbatranire, reduce durerile menstruale, reglementa sistemul de reproducere și de a îmbunătăți performanțele mentale. De asemenea, consumul regulat de banane este capabil de a accelera vindecarea ranilor.
În general, banana este indispensabil în astfel de patologii:
- Bolile inflamatorii în cavitatea bucală și sistemul gastrointestinal. În special, tricomonozei.
- Ulcer din cauza diabetului zaharat.
- Sangerarea ca o consecință a diateza.
- Anemia, arterioscleroză și hipertensiune.
- tulburări ale sistemului nervos central.
- Și chiar și astfel de boli teribile, cum ar fi holera și dizenteria.
Are banana poate provoca daune la om?
Având în vedere că subiectul articolului - beneficiile si dauneaza de banane, nu pot fi calități negative ale fructelor nu acordă o atenție specială. goodies Deci, rănit de peste mări pot copii mici (sub 3 ani), care nu au fost încă să fie finalizat, iar sistemul digestiv nu este pur și simplu capabil de a procesa aceste alimente.
în unele cazuri, să mănânce banane nu este recomandată
Diabeticii - în ciuda faptului că indicațiile date „ulcere diabetice“, acei pacienți care suferă de exces de greutate, mananca banane nu poate fi, deoarece acestea conțin cantități mari de zaharuri. Nu că nu se poate într-adevăr nevoie doar să mănânce mult mai puțin decât o persoană sănătoasă.
În plus, banana poate face rău, dacă este verde. În acest caz, chiar și oamenii sănătoși nu le pot folosi. Combinația de lapte -, de asemenea, nu este o idee bună, o astfel de combinație va provoca tulburări intestinale.
Contraindicațiile utilizării de banane - există vreo?
Desigur, există situații în care nu pot fi utilizate fructele galben dulce.
- Diabetul;
- obezitate;
- Copiii sub 3 ani;
- Sarcina (limitată) și în timpul alăptării;
- idiosincrasie;
- Varice. tromboza, infarct miocardic, accident vascular cerebral (limitat).
Banana în dietetică
100 g de produs conține 90 de calorii - este relativ mic, dar multe pot fi alertat de faptul că, în fructul o mulțime de zahăr.
Cu toate acestea, nutritionistii recomanda banane mănâncă (în termen de motiv, și, de preferință, în combinație cu exerciții fizice), deoarece acestea contribuie la eliminarea excesului de lichid din organism. În plus, de asemenea, faptul că banana este scăzut în grăsimi.
Banana in cosmetologie - tratarea părului și a pielii
Vorbind despre proprietățile utile și contraindicațiile de banane, este demn de menționat, și cosmetologie. Pulpa cel mai frecvent utilizate dulce masti faciale tropicale.
în plus față de consumul de banane sunt, de asemenea, folosite în produsele cosmetice
Se crede că astfel de proceduri vor ajuta:
- Scapa de riduri;
- Proteja pielea de efectele negative;
- Energiza epiderma materialelor necesare;
- Hidrata pielea;
- Scapa de acnee;
- Întineri pielea;
- UBERALL vânătăile sub ochii lui.
Și aceasta este doar o mică parte din calitățile pozitive ale fructului pentru piele. Parul poate fi, de asemenea, făcute mai sănătos și mai frumos, făcându-le o mască pe baza unei banane.
Datorită lui, parul va primi umiditatea necesară, nutrienți, întărit, restaurat și va arăta mult mai proaspăt decât de obicei. Iată o el - invitat străin!