La copil în vârstă de ani a scăzut de hemoglobină? nutriție adecvată poate ajuta pentru a corecta situația. Ce să se hrănească copilul pentru a spori gemoglob.
La copil în vârstă de ani a scăzut de hemoglobină? nutriție adecvată poate ajuta pentru a corecta situația. Ce să se hrănească copilul pentru a crește hemoglobina?
Carne - o sursă de fier
Pentru normalizarea hemoglobinei are nevoie de fier, principala sursă de care - carne, în special roșu, deși într-un fier de carne de pasăre albă prea. În carne și produsele conțin fier hem, care este ușor de digerat și mai complet. Fier de alimente vegetale și a hemoglobinei mai rău asimilate nu are nici un efect semnificativ.
In myasoovoschnom mash conserve din carne (respectiv, și fier) este un pic. Cel mai bine este de a găti de casă piure de carne de vită sau de vițel. copil mare a redus hemoglobinei nevoie de aproximativ 50 g de piure de o zi, de obicei, pentru cină. Pentru cină, de două ori pe săptămână poate da curcan piure si cateva linguri de garnitura hrișcă. Acest fel de mâncare se îmbunătățește, de asemenea, somnul.
În cazul în care copilul nu-i place piureul de ficat, nu vă faceți griji. Omogenizai ficatul pentru copilul tău nu neapărat: ficatul în aproximativ aceeași cantitate de fier sub formă de carne rosie. Este ficatul, și cu un tratament termic minim, este recomandat pentru o forma destul de rara de anemie la copii și este, de obicei, de obicei răspândit lipsa de fier in dieta.
Varietatea din meniul
În cazul în care copilul a devenit reticente în a avea chiar un piure favorit ghivece, mai puțin câștiga în greutate, cum să-și diversifice regimul alimentar al copilului?
Aceasta este ceea ce se întâmplă în cazul în care copilul bolnav alimente piure. Și, uneori, în cazul în care copilul este, probabil, de până la un an pentru a alimenta conserve alimentare pentru sugari. În afară de conserve aproape nici vitamine, cu excepția celor care sunt adăugate sub formă de medicamente.
alimente pentru copii (foto Fotolia.com)
Încearcă să mergi la o casă, cu atât mai mult „pentru adulți“ produse alimentare. Se prepară sosul de carne separat, și mai gros decât înainte, servit cu legume oferta de abur piure. Principalul lucru este faptul că copilul devine suficient de carne și fel de mâncare - cât de multe vor. În după-amiaza devreme pentru a încerca să dea copilului o pereche de linguri de supă de familie, dar fără sare și condimente iuti. Gatiti, uneori, pentru chiftele întreaga familie pentru copii, pate, chiftele de abur în vrac, caserole. Lăsați copilul încearcă să mestece.
Treptat se mute departe de gata pentru consum cereale și conserve. Cook, terci de cereale integrale. La început, acestea pot fi curățate, și în curând copilul va mânca se fierbe terciul destul de subțire. Cu o valoare mică a hemoglobinei este deosebit de util includ terci de hrișcă pe meniu.
