În cazul în care a făcut aceste raclete dure? Nu, nu cele pe care le au în mâinile tale, dar acestea sunt mâinile. Cele foarte roșii, uscate, crăpate și dureroase mâini, care cel mai mare dusman nu vrea. Aceste „mâini“, care au venit la un astfel de stat chiar înainte de Ziua Tuturor Sfinților și nu sa schimbat în bine până la Paști. Recunoaste, monstrul de la picioare negre Lagoon au fost mai atractive.
Cum ai ajuns aici? Îmi pare rău, dar poate ai doar pe ei înșiși de vină. În primul rând, umiditate scăzută în toamna și iarna uscate și irita pielea. (Nu, nu e vina ta!). În al doilea rând. de-a lungul anilor, corpul tau produce in mod natural mai puțin de grăsime, ceea ce face pielea netedă și suplă. (Acest lucru, de asemenea, nu este vina ta). Dar, obiceiuri proaste, lipsa de îngrijire și lipsa de preocupare pentru propria sa piele - asta e ceea ce face pe mâini aspre și te innebuneste. (Dar acest lucru este vina ta!)
Deci, ce se poate face pentru a acestor pacienți erau mâini netede? Iată ce recomandă experții.
Nu se apropie de apă. „Planul principal de ingrijire pentru maini crapate - este de a evita apa cu orice preț, - spune dermatolog Dzhozef Bak, MD în Lexington, Kentucky. - Luați în considerare faptul că apa pentru mâinile tale este ca acidul, deoarece are pe mâini crăpate influența cea mai teribilă. continuă spălare îndepărtează stratul de grăsime naturală cutanat, iar umiditatea se evaporă din piele. Aceasta este o piele foarte uscat. "
„Trebuie să faci ceea ce fac francezii pentru a menține pielea uscată - bancuri Dr. Buck. - Ei nu-și spală mâinile de multe ori: se lipesc doar de fereastră și se agită murdăria! Dar serios, trebuie să se gândească întotdeauna de două ori înainte de a vă spălați pe mâini. "
Spălați-vă pe mâini. „Dacă trebuie să se spele pe mâini în mod frecvent, încercați să spele numai palma - recomanda dermatolog Diane Bihova, instructor de clinica la Scoala de Medicina Mount Sinai Spitalul de la City University din New York. - Palmele pot fi curățate mult mai frecvent, deoarece pielea este subțire și ușor să se usuce ".
Utilizați lotiune. „În loc de săpun lotiune de mână curată care nu conțin uleiuri, cum ar fi“ Tsetafil „sau“ lotiune DPCH „- sfătuiește dr rezervor. - Frecați-l în piele până la spumare, apoi ștergeți-l cu un prosop de hârtie. Acesta este un mod minunat de a curata pielea fără iritații. "
Încercați ulei de baie de tratament. „Dacă mutați un pas mai departe în conceptul de non-săpun, vă puteți spăla pe mâini cu baie de ulei - ofera Rodney Basler, MD, profesor asistent la Colegiul de Medicina de la Universitatea din Nebraska. - Poate că nu va avea astfel un sentiment de puritate, cum ar fi săpun, dar mâinile nu sunt uscate ".
Instrumente externe. Utilizați orice tip de limitare a fondurilor locale de fiecare dată când spălarea mâinilor pe timp de noapte. „Cât de puternică ar trebui să fie un instrument care depinde de gradul de distrugere a mâinilor tale, - spune dr Basler. - Loțiune hidrata cel mai puțin, urmat de creme, apoi unguent. În primul rând, încercați o loțiune. Dacă acest lucru nu este suficient pentru a supraviețui iernii, du-te la creme unguente și apoi. "
Nu uita un prosop. „Dacă trebuie să setați uscătoarele electrice, aduce un prosop de la domiciliu. - recomandă Dr. Bihova. - Sa constatat că uscătoarele electrice - cauza fisurării pe mâini. Dacă astfel încât să le folosiți, vă mâinile cel puțin 15 cm distanță de uscătorul și uscați-le bine ".
Cea mai bună soluție - prevenire
„Este întotdeauna mai ușor pentru a preveni apariția unor fisuri pe mâini decât să le trateze mai târziu,“ - spune Dr. Diane Bihova medicament. Iată câteva sfaturi despre cum să o fac.
Stai departe de apa fierbinte. Cea mai bună regulă - evita apa fierbinte, detergenți și solvent grele utilizate în gospodărie.
Nu lather mâinile. „Mâna fisuri ale pielii, dacă ar fi dispărut din ulei. Nu ar trebui să folosiți un săpun foarte dur sau alcalin. Cel mai bun din toate sapun moale, cu o cantitate mică de cremă rece. Vă recomandăm de multe ori „Dove“, deoarece aceasta este cea mai blândă săpun în existență „- spune Dr. Joseph Burke.
Umidificarea aerului. „Pielea hidratata din interior - spune Dr. Rodney Basler. - În cazul în care aerul este umed, nu atât de mult de umiditate va lasa pielea. Așa că utilizarea unui umidificator acasă. - o idee bună "
Pretuieste propriile lor mâini. „Dimineața, pune crema hidratanta pe fata, se aplica imediat pe mâini. Noaptea, face același lucru, - spune dr Bihova. - face pielea supla si previne-l de la cracare. Aș spune că este necesar să facă acest lucru de 2 ori pe zi, în plus, de fiecare dată când spălați-vă pe mâini ".
Ia-o baie pentru mâini. „Deși, de obicei, trebuie să țineți mâinile de apă, uneori, au nevoie de o baie terapeutică. Pentru a obține efectul de low-cost, care rezultă din creme hidratante, țineți doar mâinile în apă caldă timp de câteva minute. Apoi scuture excesul de apă și se împrăștie cu ulei vegetal sau mineral este încă mâinile umede pentru a preveni umezeala să se evapore „- sugereaza Dr. Govard Donski, profesor asociat, Universitatea din Toronto.
Dr. Basler recomanda ceva similar - o baie dintr-un amestec de apă și ulei. „Se toarnă capac 4 baie de ulei cu bună pulverizare (“ Alpha Keri „- cel mai bun) în 0,6 L de apă. La sfârșitul zilei dețin timp de 20 de minute pentru a preda soluția pentru a reveni uleiul pe piele. Acest lucru va ajuta singur cu pielea crăpată de pe mâini. "
Încercați o cremă S. „Dacă doriți să încercați cel mai ieftin remediu acasă, utilizați“ Crisco“, - spune dr Buck. - Este un produs hidratant minunat, care acoperă și nu dă de umiditate pentru a scăpa. Secretul este de a utiliza o cantitate foarte mică și cum se freca în piele, astfel încât mâinile nu sunt grase. Pielea ta este necesară o grosime bariera de numai 2 molecule pentru a preveni pierderea de apă. La Universitatea din „Crisco“ Duke a fost numit „Cream“, iar medicii de obicei folosi. Este într-adevăr ajută. "
„Nu este nevoie să cumpere creme scumpe pentru a obține rezultate bune - este de acord cu Dr. Donskoi. - Structuri ieftine pentru persoanele cu pielea uscată și normală includ unt de cacao, lanolină, vaselină și ulei mineral ușor ".
Dublează-l. Aplicarea orice loțiune sau cremă, utilizarea, așa cum o numesc eu, „tehnica dublu strat de Barca“ - continuă Dr. Burke. - Aplicati un strat foarte subțire și se lasa la macerat cateva minute. Apoi aplicați un alt strat 2 strat subțire subțire este mai bună decât una gros ".
Încercați ulei de lamaie. „Pentru a calma și înmoaie pielea iritată, se amestecă 2 picături de glicerină, cu câteva picături de ulei de lămâie (disponibil comercial de la farmacii). Apoi, masaj acest amestec în pielea mâinilor înainte de a merge la culcare „- sfătuiește Lia Schorr, cosmeticieni din New York.
Purtați mănuși. Nici măcar nu știu cât de multe lucruri in casa poate servi ca iritanți pentru mâinile crăpate. „Vă recomandăm să poarte mănuși de bumbac simple, albe în timpul oricărei“ locul de muncă uscat „la domiciliu, - spune dr Bihova. - Acest ziare de lectură și chiar saci de descărcare de alimente. Odată, crăpate, pielea uscată deja inflamate de mâini freaca ceva. starea ei se agravează. Avantajul de mănuși de bumbac este faptul că acestea permit pielii să respire și, în același timp, absorbi orice umezeala acumulată, deci nu irita pielea ".
În plus, în conformitate cu Nelson Lee Novick, profesor clinic asistent de dermatologie la Facultatea de Medicina de la Muntele Sinai, la Universitatea din New York. „Mănuși de bumbac menține pielea clar: nu este nevoie să se spele pe mâini atât de des cu riscul de a agrava situația.“
„Dacă aveți nevoie pentru a obține aderență deosebit de fiabile, utilizați mănuși din piele,“ - adaugă Trisha Webster, modelul New York demonstrând mâna.
Asigurați-vă mâinile la fel ca ea
Rezolva problemele înainte ca acestea să apară. Încerc să nu țineți mâinile de apă în care, indiferent de ce, așa că întotdeauna lasa pe altcineva face feluri de mâncare (bine, este unul dintre motivele). Dacă nu mă pot ajuta, dar mâinile umede, cum ar fi scăldat, apoi imediat am le umezirea după aceea. Este nevoie de doar câteva minute, astfel încât lichidul acumulat în piele pentru a se evapora. Când se întâmplă acest lucru, mâinile devin mai uscate decât au fost. "
Găsiți protecție. „Nu mă duc în timpul iernii cu mâinile goale. Acest lucru înseamnă că, se aplică un strat bun de cremă hidratantă și a pus pe mănuși ".
Fii sensibil la soare. „Am încetat de mult să iasă în soare, așa cum se usuca si vârstele mâna în același mod ca și o persoană.“
Dacă nu sunteți gata să renunțe la soare, Dr. Diana Bihova ofera pentru a pune mâna pe cremă hidratantă de protecție solară. „Hidratarea mâinile, ele arata mai tineri, așa că lăsați-l să vă intre în obiceiul - explică ea. - Abține din geluri de protectie solara pe bază de alcool. deoarece alcoolul se usuca. Mai mult, produsele care conțin ingredientul activ # 147; # 148;, PABA poate provoca iritații dacă aveți pielea sensibilă ".
Se amestecă de cauciuc și de bumbac. „În“ munca umed“este foarte important de a avea mănuși de bumbac sub vinil, - spune Dr. Novick. - În cazul în care mănuși de bumbac înmuiat, schimbați-le imediat, le schimba la fiecare 20 de minute la toate celelalte momente. În interiorul mănușile vor transpira, lotiuni si medicamente, ceea ce poate provoca iritații rapid. Nu recomand să folosiți mănuși de cauciuc cu captuseala din bumbac, deoarece acestea sunt foarte greu de șters. O mănuși de bumbac puteți prostirnut pulberi moi (cum ar fi „Zăpadă de Fildeș“ sau „fleyks Ivory“). "
Dr. Bihova este de acord: „Cea mai mare greseala pe care femeile cu pielea sensibilă a mâinilor - aceasta este ceea ce poartă mănuși de cauciuc, care se agravează problema. Cauciuc nu este strans apa, impiedica pielea sa respire si creeaza frecare prea mult. "
„Uneori, nu purtați mănuși, - spune dermatolog Thomas Goodman, Jr .. Profesor asociat, Centrul pentru stiinte medicale de la Universitatea din Tennessee. - De exemplu, atunci când vă spălați vase, perie pe un mâner lung va ține mâinile uscate ".
Dr. Burke adauga: „Este important să nu pentru a rula imediat la chiuveta în dimineața și nu se spală pe crema cu ea. De asemenea, nu recomandăm dormit în mănuși de plastic: acestea sunt pielea prea transpirate în timpul nopții, iar dimineața vă va confrunta cu mâna cea mai teribilă iritare în viața ta ".
Invoca ajutorul hidrocortizon. Mai ales util pentru creme crapate mâini și unguente cu hidrocortizon, disponibile într-o vânzare largă. „Utilizarea“ Korteydom „sau alte 0,5% crema de mai multe ori pe zi, - spune Dr. Goodman. - Și pe partea de sus, se aplică un mijloc grele, gras. Aceste creme hidrocortizon nu pot înlocui grija de mainile tale, dar ele vor da un impuls pentru recuperare. De fiecare dată când se spele pe mâini, să le răspândească. "
Tratamentul în cabină. „Vrei să - crezi sau - nu, dar chiar și șampon poate agrava starea mâinilor tale blânde, - spune Dr. Stephen Shleyger, co-director al centrului de Dermatologie in estul Pennsylvania si un instructor clinic la Colegiul de Medicina Osteopatic din Philadelphia. - Lasă pe altcineva să se spele cap, sau fă-o într-un mănuși de plastic ".
Scufundati mâinile în fulgi de ovăz. Pentru a elimina stratul superior de celule moarte ale pielii cu mâinile crăpate, Schorr recomandat ovăz săptămână „molt“ „pomelo 1 cană brute (insolubile) pentru a obține pulberi fine. Pune intr-un castron mare. Apoi frecați-vă mâinile cu pulbere, îndepărtarea de îngrijire a pielii uscate. Se clătește cu apă rece, ștergeți uscat și lubrifiați în mod corespunzător crema. Așteptați 2 minute și din nou aplicați crema. "
Închiriez un bucătar. „Sucuri de carne si legume crude, cum ar fi cartofii, ceapa, rosii, morcovi, chiar uneori corosivă pentru piele. Mai ales dacă este iritat. Astfel, puteți angaja fie un bucătar-șef, care ar face munca pentru tine în bucătărie, sau de a face totul în mănuși de plastic subțire - quips Dr. Goodman. Nu este necesar să se stoarce mâinile goale fructe acide, cum ar fi portocale, lămâi, grapefruit. Ele sunt foarte iritante și uscate mâinile deja uscate ".
Mâinile care au nevoie de o atingere medic
„Dacă aveți all-rounder în crăpături, este eczeme, și este necesar să se consulte un medic dermatolog. - spune dr Dzhozef Scoarță. - În plus, vezicule mici pe părțile laterale ale degetelor, pe care le poate lua pentru pielea crăpată, cel mai probabil un semn de eczeme, dar necesită un tratament special atentă ".
Există și alte semnale ce indică faptul că aveți ceva mai serios decat pielea doar crăpată de pe mâini. „În cazul în care starea de mana nu se îmbunătățește după două săptămâni de auto-medicație, ar trebui să consulte un dermatolog, - spune Dr. Scoarță - Aceasta poate fi o infecție fungică sau psoriazis.“
Dr. Diana Bihova avertizează că persoanele a căror ocupație necesită lucrarea mâinilor sale pentru o perioadă lungă de timp (medici, asistente medicale, bucătari și casnice) se pot obține cu ușurință paronychia - o infectie enervant fungice ale pielii din jurul unghiilor. „Barmanii și chelneri care transporta spumare bere, sunt deosebit de predispuse la acest lucru. Când infecția ajunge în pliul de protecție în jurul unghiilor, ea inreseste, se umfla si devine dureros ".
Ca 0
În timpul funcționării, pentru a contacta în mod constant cu diverse substanțe, prin care fisuri mici au început să apară în brațele lor. Peroxid nu ajută, încercați crema de diferite - nu există nici un sens. Am înțeles că este necesar pentru a elimina stimul în sine, dar până în prezent nu pare posibil. Foarte rău pentru stilouri tale. Dacă există cineva orice sfaturi bune sau rețete - Aș fi fericit. Pentru că o mulțime de lucruri au încercat, și toate fără nici un scop. Curând mâinile pe nazhdachku va arăta
In ultimii ani, devin unghiile foarte instabile. Albumul, care a fost anterior alb, a devenit aproape transparent, plus tot ceea ce - pentru a rupe. Pentru doctorul am pas în jos, dar el a spus că nu a existat nici o ciuperca nu am o deficienta de calciu normal. Ar putea medicul să facă o greșeală? Eu beau o luna de calciu, dar, ca unghiile erau fragile, și au rămas. Are sens să bea niște multivitamine? Sau du-te la un alt medic