Ce utilizarea de magneziu
Potrivit medicilor, magneziu este de o importanță fundamentală pentru sănătatea corpului copilului. Având în vedere că acest mineral este o componentă a sute de enzime, aceasta afectează fiecare proces fiziologic care are loc în organism. Acest lucru este deosebit de important într-o perioadă de creștere, în cazul în care viața esențială a sistemului dezvoltat și îmbunătățit: musculo-scheletice, cardiovascular, nervos, endocrin si altele.
Funcții de magneziu se aplică la activitatea inimii, transmiterea impulsurilor nervoase si poate afecta sistemul digestiv. În intrarea normală în corpul elementului de copil este mai puțin sensibile la stres, este mai bine absorbit și stochează informații. Mai mult decât atât, împreună cu calciu, magneziu, formează baza sistemului corpului osos al copilului.
Simptomele de deficit de magneziu
Dezavantajul acestui oligoelement duce la defecțiuni grave ale organismului. În admiterea normală de magneziu în organism, cortexul suprarenal incepe sa secrete hormoni în dimineața devreme, oferind un sentiment bun pe tot parcursul zilei și în seara, până obosite. Deficitul de magneziu pune totul pe cap, astfel încât secreția hormonului începe în seara, cauzând activitatea nesănătoasă a copilului. Acest copil cu nesomn timp de noapte și în dimineața sentimentul copleșit.
Cu toate acestea, aceasta este doar primele semne de deficiență a elementului. Odată cu dezvoltarea simptomelor bolii devine mult mai multe și toate sunt atât de neplăcute încât chiar și o pereche de ei poate face în mod serios viața dificilă. Părinții ar trebui să acorde o atenție la următoarele semne sau reclamații ale copilului:
- oboseală;
- probleme de concentrare și amintindu;
- ceață sau scintilații în fața ochilor mei;
- amețeli bruscă, pierderea echilibrului;
- apatie, depresie;
- dureri de cap frecvente;
- furnicături în, picioare, care merge în spasme și membrele derevenenie;
- căderea părului și oase fragile;
- cariilor dentare.
În plus, copiii cu o lipsă de magneziu este prezentat hipersensibilitate la condițiile meteorologice, frig și umiditate. Astfel de copii urmăresc adesea coșmaruri din cauza a ceea ce ei devin temători, de dormit prost, iar dimineața arata rupt, chiar și după un somn lung.
Corectarea deficitului de magneziu
Având în vedere că de magneziu nu este produs de organism, și provine din alimente și apă, este necesar să se rezolve problema unei revizuiri radicale a nutriției. Consumul de apa nu poate compensa pentru nevoile corpului copilului, deci ar trebui să acorde o atenție la produsele alimentare.
Cele mai bogate în magneziu, pește (în special familia somon), hrișcă, pâine cu tărâțe, nuci, produse din soia, fructe proaspete, ciocolata, unele fructe de pădure (căpșuni, cireșe, vișine, cireșe, coacăze, afine), ierburi (marar, patrunjel, pene arcul). Toate aceste produse sunt reale „campioni“ în conținut atât de valoros pentru elementul de corp urme. Dimpotrivă, utilizarea de fast-food duce la pierderi de până la 80% din magneziu.
B6 Magneziul pentru rezolvarea problemelor
Între timp, copiii pot fi luate și tablete de magneziu, care a dezvoltat un produs unic - Magne B6. Este un instrument capabil de a întârzia elementului în cauză în celulele corpului. Presupunând că este necesar să copii de la 1 an de 20-30 mg pe kilogram de greutate corporală pe zi (divizată în 2-4 doze). Copiii de la 6 ani ar trebui să-l bea în una sau două comprimate de trei ori pe zi. Ai grijă de copiii tăi!