Apa - una dintre cele mai importante componente ale corpului nostru. Care este influența apei asupra sănătății umane și corpul uman ca întreg. Acum, toată lumea și să învețe.
De ce avem nevoie de apă pentru corpul nostru
Suntem două treimi constau din apă vody.Chistaya - aceasta este, probabil, cel mai minunat din lume de medicina - nepretentios, eficient și ieftin! Atunci când o cantitate suficientă de apă, nu apreciem. În cazul în care apa este insuficientă, semnificația și importanța acesteia crește în mod semnificativ.
Nu este nimic mai important decât apa de pe planeta noastră. Datorită energiei sale supraviețuiește toată viața de pe Pământ.
Apa este componenta principală a tuturor zhidkostey.Ona biologice este așa-numitul deșeuri solvent și nutrienți.
Scoabă participă la toate care apar in procesele chimice a corpului. De la începuturile vieții apei încă joacă un rol important în ea. Corpul nostru este de trei sferturi din apă.
Potrivit oamenilor de știință, creierul nostru este compus din apă și este foarte sensibilă la deshidratare cu aproape 85%. Puțin lichid cefalorahidian sărat bathes în mod constant creierul.
În corpurile noastre apa îndeplinește două funcții importante: viața de sprijin și, de fapt, este sursa vieții.
Dacă suntem capabili să realizeze și să înțeleagă importanța acestui proces, putem salva vieți și de a păstra sănătatea într-un mod natural. Medical presupune în mod greșit că organismul nostru este capabil să regleze debitul de apă pe parcursul vieții și că corpurile noastre au nevoie de apă poate fi satisfăcută prin consumul de alte lichide.
Unele dintre băuturile create în mod artificial, care sunt distribuite pe scară largă, se manifestă în corpul nostru diferit decât voda.Napitki obișnuite sunt compuse din apă, dar multe dintre ele contin, de asemenea, așa-numitele ingrediente, cum ar fi deshidratare cofeina.
Aceste substanțe sunt eliminate din corpul de apă și zapasy.Esli sa bem ceai, cafea sau alte băuturi, corpul nostru pierde mai multă apă decât este în băutură. Un alt mod - aceasta este pierderea de apă, atunci când consumă băuturi calde. După utilizare începe la cald transpirație.
Astfel, noastre, încălzite din interior, corpul este răcit. Există mai multe modalități de a semnala lipsa de apă în organizme.Vse aceste condiții este considerat a fi dureros.
Ce este deshidratarea și ce consecințele sale
Lipsa apei în corpul uman are cât mai multe manifestări cum există condiții medicale. Prin urmare, dureri de urechi non-transmisibile la copii si astm bronsic, in cele din urma, poate duce la tulburări la nivel genetic, o boală autoimună, și chiar dezvoltarea cancerului la varsta adulta.
În adevăratul sens al cuvântului supraviețuirea corpului nostru depinde în totalitate de funcțiile complexe, care sunt susținute de apă, nu există nici un sistem de prelucrare a apei formate, asemănătoare, de exemplu, sistemul de acumulare de grăsime.
Pierderea de eficiență din cauza deshidratarea corpului și pierderea progresivă a funcției chimice poate afecta generațiile ulterioare. boli grave, prin urmare, cum ar fi astmul, gastrita alergică și, în toate cazurile trebuie prevenite prin utilizarea saturația apei în organism.
Este important să se examineze valoarea umidității pentru organism în creștere. Utilizarea cantitatea necesară de apă pe zi este cea mai bună apărare împotriva îmbătrânirii premature. Apa regleaza practic toate funcțiile corpului și activitățile tuturor substanțelor solide dizolvate în ea, care poartă.
De ce corpurile noastre au nevoie de apă în fiecare zi?
De fapt, motivele sunt multe. Să considerăm cel mai de bază pe care influența apei asupra sănătății umane este vitală.
- Apa este principala sursă de energie.
- Umiditatea este un vehicul pentru circulația sângelui în celulele corpului.
- Apa - solventul principal al substanțelor, inclusiv oxigen.
- Acesta furnizează apă și energie electrică pentru a alimenta toate funcțiile creierului și de gândire.
- Cu ajutorul apei poate reduce riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral.
- Cel mai bun remediu pentru constipație și foarte blând laxativ corpului - este, de asemenea, apa.
- Apa - una dintre componentele principale pentru lubrifierea articulațiilor, ajută la prevenirea durerii și artrita spate.
- Apa protejeaza arterele cerebrale si inima de la înfundarea.
- Scoabă face pielea netedă, reduce semnele de imbatranire.
- Apa ajuta sa scape de anxietate, stres si depresie.
- Apa face mai fluid din sânge și îi permite să se plieze în circulația prin vasele.
- Consumul suficient de apa ajuta pentru a distinge foame de sete.
- Apa - este cel mai bun mod de a reduce greutatea corporală.
- Apa ajută să scapi de obiceiurile proaste, cum ar fi pofta de cafea, obiceiurile de droguri.
- Deshidratarea este cauza depunerilor de toxine din organism. Apa îndepărtează aceste depozite.
În cazul în care combinația de alimente și lichide de recepție are loc slagging și otrăvire colon, rinichi, ficat, țesut conjunctiv. Organismele pierd capacitatea de a neutraliza și a elimina toxinele și substanțele nedorite.
Toate acestea duc la zgurificării de plămâni, piele, nas, gât și alte organe. Numeroși agenți patogeni intra in organism, găsit în locuri în care toxinele condiții ideale pentru reproducere și, ulterior, cauza o varietate de boli grave.
Acesta este motivul pentru care oamenii ar trebui să aibă grijă de acel corp era curat, nu numai in afara, ci în interior, la substanțe toxice și toxinele sunt afișate în mod constant.
Importanța apei pentru corpurile noastre pur și simplu nu poate fi supraestimată. Procesul de digestie devine posibilă numai atunci când produsele alimentare devine solubil în apă.
Scoabă este lichid de răcire termoregulyatoromi. Se afișează excesul de căldură în procesul de evaporare prin piele și tractul respirator.
Apa hidrateaza globul ocular, membranele mucoase și este implicat în asigurarea mobilității articulațiilor. O persoană adultă poate trăi fără hrană timp de peste o lună, și fără apă doar câteva zile.
Lipsa de doar zece la suta din apa de care are nevoie organismul care duce la incapacitatea fizică și chiar mentală. Dar, în cazul în care organismul a pierdut douăzeci de procente din cantitatea necesară de apă, aceasta duce la moarte.
Cantitatea necesară de apă pentru fiecare organism individual. Depinde de vârstă, activitatea fizică, temperatura mediului ambiant si umiditate.
Cerințe privind apa pentru un adult pe zi este de litri aproximativ doi ani și jumătate. Apa ar trebui să fie de o calitate corespunzătoare. În cazul în care conține substanțe toxice, acestea vor fi distribuite imediat în tot corpul.
Recomandări pentru hidroterapie 
- Trebuie luate de apă 30 minute înainte de mese. Aceasta va ajuta la pregătirea sistemului digestiv pentru a manca. Acest lucru este important mai ales pentru cei cu gastrită diagnosticat, arsuri la stomac, ulcere și alte tulburări digestive.
- Întotdeauna bea apă, atunci când vă simțiți sete, chiar și în timpul meselor.
- Bea apa dimineata imediat dupa trezire, pentru a elimina lipsa de umiditate în organism, cauzate de somn prelungit.
- Bea apă înainte de a exercita, pentru a crea alimentarea necesară de apă liberă în alocarea de sudoare.
- Bea apă două ore și jumătate după masă, pentru a finaliza procesul de digestie și pentru a preveni deshidratarea cauzată de digestia alimentelor.
- Asigurați-vă că pentru a bea multă apă, dacă mănânci cantitate insuficientă de fructe și legume.
Influența apei asupra sănătății umane este dificil de a supraestima. Apa este o componentă esențială a mediului nostru. După aer, apă, cea de a doua componenta cea mai importantă necesară pentru existența noastră.
Deshidratarea duce la schimbări serioase în compoziția chimică a corpului. Aceste procese dau naștere la o mulțime de schimbări structurale, inclusiv nivelul genetic. Utilizarea unei cantități suficiente de lichid, prevenirea deshidratare este de o importanță vitală pentru persoana și succesorii săi fel.
- Cum de a menține și de a îmbunătăți tonul ...
- Cum pot scăpa de extra ...
- Valoarea de vitamine pentru sănătate ...
- Întregul adevăr despre carbohidrati
- Efectul fumatului asupra organismului ...
- Sănătatea umană și longevitate
