Batog uscat (uscat,-susheno uscat) nu este un discontinue dietetice, dar acest lucru nu înseamnă că îl puteți cumpăra fără prea multă atenție, considerând că nu este nimic, dar sare nu este dăunătoare. De fapt, vă pot dăuna foarte mult sănătatea dumneavoastră prin consumul slab fabricate sau în mod necorespunzător păstrați pește sau infectat cu paraziți (viermi).
Acorde o atenție! Consumul regulat de pește - este un excelent de prevenire accidente vasculare cerebrale, atacuri de cord și alte condiții periculoase.
Unele soiuri de pește (de exemplu, sturioni, hering) au un efect benefic asupra sistemului imunitar, sanatatea ochilor, pielii, unghiilor și părului.
Este imposibil sa nu nota „unirea“ proprietatea peștelui. La urma urmei, în jurul valorii de pește (de obicei uscate, afumate sau uscate), se duc la companie, persoana de contact care poate oferi placere.
Aceasta este beneficii incontestabile de pește.
Calorii plătică uscate
roach uscat Caloric este de 235 Kcal per 100 grame de produs.
Aș dori să rețineți, de asemenea, un pericol ca vânzători fără scrupule de pește. Ei bine, da, foarte des un pește pentru altul (mai ieftin pentru drum), este problemele jumătate. Dar faptul că mulți vânzători nu se tem să nu ne alunece o proaspătă, propan sau chiar aruncate la țărm de furtuna sau ukachennuyu peștele - acesta este un dezastru și foarte periculos pentru consumator.
Cel mai sigur mod - cumpăra pește viu. În cazul în care peștele nu locuiesc, și abur sau refrigerată, atunci există câteva modalități simple de a determina prospețimea peștelui.
În plus, beneficiile de pește uscat cunoscute, și ca un ajutor eficient în lupta împotriva bolilor canceroase. Astfel, potrivit oamenilor de stiinta de cercetare omega-3 (acizi grași polinesaturați) norvegiană prezenți în pește gras uscate au capacitatea de a distruge celulele canceroase.
Dați clic pe linia albastră. În primul rând pe asta.
Un alt studiu a constatat că utilizarea de pește uscat este de a reduce riscul de atac de cord. Pestele, in special soiuri grase, intareste sistemul cardiovascular, se recomandă cel puțin de două ori pe săptămână pentru a utiliza acest produs.
7. Prevenirea bolilor cardiovasculare
Se presupune, de obicei, că peștele uscat pentru bere - este piatra de temelie. Cu toate acestea, mulți nu își dau seama că acest lucru nu este doar o gustare delicioasă pentru o băutură preferată, dar, de asemenea, setul maxim de nutrienți într-un singur produs.
In plus, suplimentarea cu pește uscat reduce cu aproape cincizeci de procente probabilitatea unui atac de cord. Ca Omega-3 grasimi, care sunt saturate, batog uscat nu permit apariția de depozite de grasime in vasele. Bazat pe textul de mai sus, acesta poate fi destul de un răspuns afirmativ la întrebarea dacă batog uscat de ajutor? În acest caz, eventualele obiecții care ar putea pune sub semnul întrebării beneficiile de pește uscat. Desigur, nu trebuie utilizat într-un număr mare de persoane care suferă de hipertensiune sau boli de rinichi, deoarece acest produs este saturat cu sare și utilizați în alt mod un astfel de produs vindecat este de necontestat.
pește uscat Mănâncă poate fi în moderație, astfel încât să nu deteriora corpul. Desigur, nu refuză în valoare de acest produs gustos. Fie pește uscat este util - este un punct de discuție.
Aici este o listă mică de alimente nedorite pentru femeie gravidă și copilul ei. Aceste produse pot afecta negativ sănătatea copilului. Și ai nevoie de ea?
pește marin în timpul sarcinii
În plus față de proteine prețioase, o mulțime de nutrienți conținute în pește marin, care sunt benefice pentru dezvoltarea copilului în sânul unei femei gravide. Aceste substanțe includ:
Depozitarea peștelui congelat
Dacă ați achiziționat peste afumat fără ambalaj, împachetăm într-un mod izolat de aer. Deoarece pește neambalate strica rapid, spre deosebire sigilate, care pot fi depozitate în frigider timp de două sau trei luni, în funcție de tipul de fumat.
Proprietăți de batog uscat
pește uscat de înaltă calitate trebuie să fie făcută în mod corespunzător, în conformitate cu toate normele și cerințele tehnologiei de producție. La domiciliu, de multe ori aceste cereri nu sunt îndeplinite. În plus, este important și depozitarea de sine metoda. Prin urmare, încercați să cumpere în zonele dovedite dacă valoarea reputația lor și nu se grăbește să-și vândă bunurile lor în avans (timpul necesar de maturare ajunge până la o lună).